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温柔伴野猫
心理咨询实操技能的学习,不能仅仅依靠读书或听讲来进行,而是需要在实际操作中慢慢积累经验逐步提升。先介绍一下个人的经验,在我的培训工作中,技能的学习主要是通过“角色扮演”进行的。由有一定经验的咨询师扮演来访者(是TA实际工作中的案例);由学员做咨询师,进行模拟咨询。模拟咨询的过程,全程录像。模拟咨询的时长,根据学员的学习阶段,从五分钟到五十分钟不等。在模拟咨询结束后,培训师与学员共同回看录像,逐句进行讨论。这样的角色扮演,非常接近实际咨询,学员在这样的情境中将所学技能进行应用,可以更为充分理解心理咨询是怎样工作的。同时,由于是扮演,不存在“伤害来访者”的情况,为学员的实践提供了更为安全的场合。在这里需要强调的是,采用角色扮演的形式进行模拟咨询,不建议完全编造一个案例,更不建议扮演来访者的人把真实的自己作为案例材料。本地没有实操技能培训机构,那么有没有远程的技能培训呢?在我所知的范围里,没有远程形式的纯粹技能培训。究其原因,可能是三方面:第一,网络视频的互动性差,技能的学习效果会打折扣。盯着屏幕谈话与面对面访谈有很大的差别,尤其是对初学者而言,比如语气、语调、目光交流等等非言语信息,在网络视频中就很难体察到。第二,是个非常现实的问题,就是成本问题。技能培训为了确保每位学员都能有实际操作的机会,必然会限制规模(我的地面班是十五人,最多不超过二十人,如果网络视频的话,我估计规模要限制在十人以内),那么,采用远程的方式进行技能培训,每位学员的费用要比地面班高不少,尤其是对比讲授型的网课(某平台的网课,30小时,260元)。第三,是时间方面的问题。远程视频的形式下,注意力的保持有一定困难,每次课程的时间安排可能会在两个小时左右。假设十人规模的培训,每人模拟咨询5分钟,讲评讨论25分钟,一轮下来就5小时了,也就是说,两次课才能每人练习一次。综上,远程的纯粹技能培训,从组织者的角度讲,性价比是非常低的,也就没人会办这样的培训了。那么,大家要怎么学习实操技能呢?也许你可以试试我介绍的“角色扮演”,你的城市虽然没有培训实操技能的机构,但应该有心理咨询师吧?你找到一位愿意辅导你学习技能的咨询师,由TA扮演TA实际案例中的来访者,跟你进行模拟咨询,然后对你的咨询技能进行反馈。当然,一定与“个人体验、个人成长”区分开,“角色扮演”时,你找的是培训师而不是体验师。