心理咨询师良言

这本书以动物形象展开讲述，非常有意思，但这并不是儿童的读物，而是一本心理学的入门书籍。 不用担心这里面会出现高深莫测的难懂词汇，这是一本人人都能读懂的心理学书籍。 其实生活中有很多人的遭遇和蛤蟆先生极为相似。 如果你也像蛤蟆先生一样面临这样的困境，那我建议你一定要好好读读这本书。引用《肖申克的救赎》里的一句经典台词：救赎之道就在其中。蛤蟆先生原本在朋友们看来是一个衣衫整齐，风度翩翩的绅士。 可是有一次他的朋友鼹鼠去拜访他时，发现他住的富丽堂皇的庄园，失去了往日的整洁和繁华。蛤蟆先生将自己埋在了脏衣服下面，见到鼹鼠，他很抱歉自己的样子可能惊到了朋友，他边道歉，边呜呜地哭起来。鼹鼠意识到蛤蟆现在脏兮兮的样子背后，一定是精神和内心经历了重大的变化。鼹鼠不敢相信，以前那个爱抹高档古龙香水，穿着时髦，看上去神采奕奕，充满活力和生机的富二代，竟然成了一个不洗澡，衣服上还沾着食物残渣，甚至浑身有些臭烘烘的loser形象。 好在蛤蟆先生还有几个真心为他着想的好友。尽管他们并不自知，自己在某种程度上也造成了蛤蟆先生现在这种抑郁状态。 天生具有领导者气质的河鼠建议，带着蛤蟆先生去找心理医生咨询，也就是去找他从报纸上看到的苍鹭心理医生。 虽然他们担心蛤蟆先生不一定会采纳他们的建议，但他们一定要施以援手，不管蛤蟆先生愿不愿意。 路上他们遇到了獾，獾对于蛤蟆先生的境遇并不吃惊，并且说自己早有预料，因为蛤蟆先生身上有太多优秀的品质，可他骨子里却是软弱和不安分的，虽然总有朋友给他良言忠告，告诉他该做什么，可是一旦少了朋友在身边，他便由着自己的性子。 獾是一位能言善辩的主儿，面对固执的蛤蟆（事实上鼹鼠看出来了，蛤蟆不是不想自救，而是没有办法），獾下了最后通牒：你必须接受心理咨询。 尽管这群小伙伴也没有谁真正清楚心理咨询到底是什么，但他们相信那项神秘的活动，能够帮助自己的朋友摆脱现在糟糕的境遇。 令我印象最深的，当属蛤蟆先生第1次来到苍鹭小筑，见到他的心理咨询师。 蛤蟆先生急切地等待苍鹭医生训诫他一顿，再告诉他该怎么做，然而并没有。苍鹭医生只是一直看着他。 蛤蟆先生终于忍不住，于是问到：“难道你不应该告诉我做些什么吗？告诉我怎么做才能让我觉得好受一些？” 苍鹭问：“你感觉不好受？” 蛤蟆先生说：“是的，不好受，他们肯定把我所有的事情都跟你说了吧。” 苍鹭问：“他们是谁？” 蛤蟆先生说你知道的，我那几个朋友，獾，河鼠，鼹鼠，他们几个。”说完，蛤蟆先生哭了。 苍鹭给了蛤蟆一盒纸巾，待他慢慢平息情绪，苍鹭问他：“你能告诉我为什么来这儿吗？” 蛤蟆说：“我来，这是他们让我来的，不管怎么样他们都是为了我好。” 苍鹭问：“那谁是我的来访者，是你还是他们？” 蛤蟆先生不明白。 苍鹭继续说：“你的朋友想让你来做咨询，以便减轻你的担忧，你似乎得到了帮助，其实是为了让他们高兴，依我看来你的朋友才是我真正的来访者。” 蛤蟆，一头雾水。 不过他也开始意识到要自己为自己的咨询负责，而不是他的朋友，终于蛤蟆渐渐地理解了苍鹭的意思，并和苍鹭约定每周见一次面，具体要见几次，要根据他的情况来定。 事实上他们见了10次面，最后蛤蟆先生终于感受到了快乐。如果初次尴尬见面时，蛤蟆先生给自己的情绪打分是一分二分，那么最后一次，蛤蟆先生给自己打了9分，并且表示其实可以打10分，但是想给自己的未来留一些余地，或许事情能变得更好。 那么具体蛤蟆先生和苍鹭医生这10次见面都谈了什么？他们是怎么合作改变蛤蟆先生的状态的？请小伙伴们自己到书中认真寻找吧。 相信你读完之后，将对自己的人生有一个不一样的看法！2022年初立志写文，欢迎围观，我们共同成长！

建议：1.找点名人自传看看吧，看看你和他们的曾经多么相像，然后知道自己应该怎么做2.找点自己感兴趣的事情做做，还是不要太经常玩电脑，对视力和大脑发育不好，对以后的交流和社交也有影响，你还未成年吧？3.试着无偿地帮助别人，你会获得心灵上的慰藉的，它会使你内心宁静，会改变你对这个世界的看法没有人一开始就是完美的，我相信你这样说就证明你已经有改变的想法了，支持你~~~

很多父母处于愤怒会对子女口不择言，因为你爸觉得你是他儿子，说什么都可以。但其实他并不是真的要伤害你，所以别太往心里去了。你看，因为一次说话得罪人，你就想着以后不说话了，是不是太过了？其实你应该想的是为什么得罪他？如果我说错了，我应该怎么说？你爸说你说重了你尚且伤心，更何况别人？良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。说话之前，要先三思。现在很多在社会上有成就的人都是曾经的差生，也有很多当年学校里的好学生在社会上混不下去。衡量一个人的标准，不全是学习成绩。只要你尽量做到你能做到的最好，总有属于你的成功等着你。所以不要自卑，更不要愤愤不平。天下间，没有废物，只有没找对方向的人才！

健和心理咨询中心首席心理咨询师曾艳辉自从江西卫视《金牌调解》节目开播以后，很多人都被调解员胡剑云先生的人格魅力深深地折服。男人们纷纷表示要向胡剑云先生学习，甚至有网友在网上请求胡剑云先生介绍一些相关的书籍看看，好让自己也能迅速成为一个优秀的有吸引力的男人。作为一名女性，看到社会上这种学习胡剑云先生的现象，我感到非常高兴。我相信，世界上多一个向胡剑云先生学习的男人，就必然会增加一个幸福的女人。我的先生也是一个优秀的心理咨询师，人格特质和胡剑云先生已相去不远了，但我仍然愿意和男士们一起来思考，如何才能成为一个像金牌调解员胡剑云先生一样的极品男人。有些网友首先想到的是读书，这是肯定的。要想成为一名知性的、有品位的男人，一定的文化水平是必须的。我查了胡剑云先生的简历，他的学历是硕士。看到这里，可能80%的男士会心里打鼓，觉得这第一条就不够资格。我个人认为，硕士以下的也不要灰心，文凭不等于水平，著名的数学家华罗庚先生据说也只有初中文凭，仍然受到了全国人民的敬仰和爱戴。无论你只有大专文化还是在小学不幸辍学，只要你能够在业余时间好好学习，天天向上，知识的殿堂没有门槛，学海无涯任你遨游。正所谓“腹有诗书气自华”！只要你书读得多了，言谈举止、气质风度自然会露出光彩。第二条我认为要懂法律。我不清楚胡剑云先生有没有学过法律专业，但是，胡剑云先生在金牌调解的现场，对事实的分析和判断以法律为依据，做到公平公正，让人心服口服。在现代社会，有些男人不学习法律，不懂得利用法律来悍卫和维护自己的权益，他们只相信自己的拳头，以为暴力可以征服一切。一个男人在家庭中挥动拳头产生家庭暴力，一群男人在街头巷尾挥舞刀棍制造了社会混乱，一个国家或一支军队打响了枪炮就制造了战争。自古以来，多少男人们为了这些大大小小的争斗付出了鲜血甚至宝贵的生命。可惜的是，这个世界并不是一个天生的战场，这个社会也不是传说中的黑社会。药家鑫同志以他的亲身经历向我们证明：杀人是要偿命的，不懂法不守法的人是没有前途的。挥动着拳头的男人们付出了惨重的代价，却并没有得到他们想要的尊严和地位，反而是像胡剑云先生这样的文质彬彬的男人，隐隐间透出一股威严的不可侵犯的力量。他用法律的武器帮助弱者保护自己的合法权益，维护着社会的公平正义。这样的男人是真正有力量的，值得全社会的尊敬。第三条是要学习伦理道德。胡剑云先生是伦理学硕士，分析起家庭问题来总是一针见血，直击要害。家庭中的很多问题，是有些人不懂得家庭伦理造成的。一说到家庭伦理，很多人就会联想到古代的君臣父子、夫尊妻卑，而感到不屑一顾。中国封建社会的伦理纲常有很多不合理甚至不人道的地方，使我们现代人一想到伦理这两个字都头疼，觉得那是封建社会的糟粕，因而现代家庭的父母非常忽视对孩子的伦理教育。其实，伦理学是一门很深的并且在现实生活中非常实用的学问。在家庭中，长幼有序，敬老爱幼，父慈子爱，夫妻恩爱，这个家就出不了大问题。相反，如果家庭成员人人存有私心，父母不帮助教育孩子，晚辈不尊敬长辈，夫妻不互相信任和关怀，这个家庭就是一盘散沙。一个男人如果能够尊敬父母，教育好孩子，疼爱妻子，这个男人一定能够经营一个非常快乐和谐的家庭，他也能够得到父母和妻儿真诚的尊重和爱。第四条是要学会说话。说话是一门艺术，所谓“良言一句三冬暖，恶语一声六月寒”。胡剑云先生的调解至所以如此成功，正是因为他很好地应用了语言的艺术。常看《金牌调解》的朋友都知道，胡剑云先生调解纠纷很成功，但胡剑云先生从来不骂人。我记得有一位丈夫，因为妻子要离开他，他想要留住妻子，所以不断地威胁恐吓殴打妻子，想让妻子因为害怕而不敢再离开他。我记得当时胡剑云先生问这位丈夫，说：“你这样一直威胁你的妻子，殴打她，你觉得你这样做……”当时，我以为他会说“你这样做对吗？”或者是“你这样做合法吗？”让我意外的是他问的竟然是“你觉得你这样做有效吗？”这一句话一下子就把这位丈夫震傻了。这位丈夫一直按照自己的本能去做事，他从来没有去想过他所做的事情对自己想要达到的目的是有帮助的还是有妨碍的。从这一句话开始，这位先生开始反省自己处理问题的方式，他终于开始想到，他有很多地方可能是做得不对的。胡剑云先生的高明之处就在于，他不用自己去告诉这位丈夫他到底做错了什么，而是让他自己去思考自己的问题。比起直接跟他说“你打女人就是不对，你以后不要再打她了。”“打她你就犯法了，可以抓你去坐牢。”胡剑云先生的做法有效得多。因为，他并不是站在公众的角度，也不是站在受害人的角度去看待这个问题，而是站在施暴者自己的角度去看待问题。他问施暴者:“你打了她以后她离你更近了，还是更远了？”“你有达到你自己的目的吗？”这让施暴者非常清楚地看到，他做的事情不仅对妻子造成极大的伤害，同时，对自己也非常不利。因此，他很快地承认了自己的错误，并且决定以新的方式去赢回妻子的心。作为一个普通男人，我们也许不是每一个人都需要去当金牌调解员，但我们在生活中不可避免地会遇到很多的问题，需要我们用语言的艺术去把它化解。比如，在中国大地非常有名的婆媳关系紧张的问题，相信是每一个已婚男人都必须要面对的。做好家庭中的金牌调解员，把妻子和妈妈调解成好朋友好亲人，这是一个男人责任，也是为自己创造一个良好的家庭环境。调解好了这个家庭问题，男人们啊，幸福生活就离你们很近了！以上是我作为一个女人对于“想成为胡剑云一样的男人”们的一些建议。胡剑云先生是一本博大精深的活教材，要想成为像胡剑云先生一样的男人，需要很长时间的积累和修炼。但我相信，只要男人们用心去体验，并且在生活中不断实践，一定能够成为一个聪明、机智、幽默、有责任感，并且让人喜欢和信赖的好男人。

自卑而又焦虑的小伙子：你好，我是心理咨询师，对你目前的状况太了解了，因为每年都会产生许多像你一样，在初中或高中非常优秀的同学，升到高一阶段学习后学习成绩严重下滑的现象。为什么会产生这种现象？一.原来的学习方法在新的阶段不适应了。比如你初中时的学习方式在高中就不太适应，老师讲的可能更多，自己却不能适应，所以就是优秀的老师讲的也听不明白。二.内心的焦虑。一般优秀的孩子考上好的学校以后，都会在心里暗暗的下定决心，要保持以前的名次、优势。还在老师同学的瞩目之下。可现实是，新的班集体的所有成员都是优秀的、出类拔萃的，于是无形中给自己增加了压力。这种情况的结果有时会使有些人倍受煎熬产生焦虑，影响自己的学习效果，并形成恶性循环。压力—>成绩下降—>更大压力>成绩严格下降,并产生心理方面的投射反映，一看见书就恶心。三.产生这种情况的，还有一更加严重的因素就是家长的推波助灡。现在有些家长就是不会爱孩子，不知怎么爱孩子，学习好就高兴，学习退步，正需要帮助鼓励时，却扇阴风说怪话，胡指挥。给孩子增加压力，起到非常不好的作用，甚至产生严重的的负面作用。针对你的情况怎么办呢？我认为你是一聪明的、有上进心的孩子，要不怎么能考上你们哪个地区的重点学校，为你的父母争的光荣呢？所以你不是蠢孩子，蠢孩子，只是你没掌握好学习的方法，因为那么优秀的老师讲的课你都听不懂，跟不上，会是什么原因呢？还有你太焦虑。一是你太在乎你自己的排名。二是你太在乎你爸妈的态度，这给你的压力太大。把这全扔一边。你学习是为你自己学习，不是为别人学习，放下包袱，轻装前进，你一定会赶上学习的步伐。另外，建议你和老师谈一次，求的老师的理解、帮助，会事半功倍的。努力把小伙子。