心理咨询师情感干货

2020心理咨询师考试常考知识点：情绪和情感的功能

(一)适应功能

机体通过情绪和情感所引起的生理反应，能够发动其身体的能量，使有机体处于适宜的活动状态，便于机体适应环境的变化;

改善人的生存和生活的条件。

(二)动机功能

情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动的效率;

情绪和情感可以对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用，从而能更有力地激发有机体的行动;

情绪和情感的动机作用还表现在对认识活动的驱动上。

(三)组织功能

积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用;消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏的作用;

情绪和情感对记忆的影响;

情绪和情感对行为的影响。

(四)信号功能

情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能;

情绪和情感的信号功能是通过表情实现的，微笑表示友好，点头表示同意等等;

表情还和身体的健康状况有关，医生常把表情作为诊断的指标之一;

表情既是思想的信号，又是言语交流的重要补充手段。

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感情里，女人总是说话较多的那一个，但没有几句话男人能听得进去；男人总是说话较少的那一个，但每一句话都旨在解决一个问题。在心理学家看来，幸福的女人擅长用男人的思维和男人谈恋爱，她们知道说什么男人能第一时间听懂并作出回应，也知道如何去整理自己要说的话，才能让男人对自己刮目相看，并且让他眼前一亮。

1.“我需要你”

男性之间总是非常直接，想要什么直接说出来，想表达什么也毫不避讳，因此他们逛商场总是直奔自己想买的东西，一点也不喜欢到处乱逛、挑挑拣拣。感情中，女人需要效仿男人的这种直接，用简单明了的方式表达自己的需求，例如：我需要你马上回来、我需要你帮我、我需要你听我说。

2.“对不起”

有句话叫做：恋人吵架了，爱得最多的人会主动道歉。其实这句话是错的，爱得最多的人道歉次数多了，爱情也被消磨光了，哪里还持续得了多久呢？女人需要把握平衡，如果你的关系里总是男人道歉，自己偶尔也需要说一声“对不起”，并且诚恳的表达自己的歉意，偶尔的示弱会让男人对你增加更多的好感。

3.“我懂你”

男人郁闷、悲伤、心里有事的时候，不喜欢身边有人吵闹，只想自己一个人呆着，此时他们需要一个安静的巢穴。女人此时应该静静走开，或者给男人倒一杯温水，用无声的行动为他加油打气。此时多余的话都只会让他心烦，默默无声的“我懂你”反而是男人最想要的。

4.“我相信你”

好的感情不只是 *** 和爱情，还有伙伴式无条件信任的友情。男人总是在人前逞强当英雄，一个人扛下所有，他们也有累的时候，当他们感到疲惫时，他们特别需要一个信任他的伙伴，为他们守住身后的家庭，这个伙伴就是恋人和妻子。当男人累的时候，一句“我相信你”便足以让男人把你铭记在心。

5.“你是最棒的”

男人好面子，自尊心强的男人尤其看重自己的面子，他们需要别人也认可这一点，因此非常在意自己在恋人心里的形象。女人表达“你是最棒的”，就是在告诉男人：我懂你自尊心强，放心吧，我会维护你的！如此一来，男人就会从你身上找到家的感觉，认为你是最适合自己的女人。

好看呢的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。光是高颜值，无法让真正的好男人被你所吸引，必须得用男人的思维和男人谈恋爱，才能让他们有种“相逢恨晚”的感觉。这辈子，遇到爱和性，都不稀罕，稀罕的是遇到理解，一旦男人觉得和你相处很轻松，就会发自肺腑的爱上你，无论你是否完美，都不足以损失你在他们心里的位置，因为你就是那个他们一直在寻找的“知心人”。

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欢迎点赞并关注“芒来小姐”，国家二级心理咨询师，资深男女观察员，为你提供最治愈的情感干货。

提高心理咨询师咨询能力有哪些小技巧?

1、用足一小时：咨询中的一个“咨询小时”一般只有五十分钟，不过你可以通过提前十分钟到达来获得整个小时的体验。在这十分钟里歇口气，集中思想，为即将的咨询做准备。

2、忘记时间：在咨询过程中，你越是关注时间，你会发现时间过的越慢。或许当你问完了你所有准备好的问题时候，你发现时间才过了一半甚至更短。忘记时间吧，如果实在不知道说些什么，抓住来访者回答中的某一点(能与来访者的问题相关)来展开，或许能有意外收获。

3、让咨询成为生活的一部分：对咨询师而言，绝不是你在咨询室的那几十分钟才需要咨询。在与别人交流的过程中，在看电视电影的时候，只有你有心，都不妨去思考一下其中可能表现的对方的心理，看得多了，你了解的就多，面对来访者时你自然就有话可说有理可依了。

4、写点儿日记：通过写日记来反思你的咨询，无论是你觉得好的还是不好的，都可以写。也可以随手记下你每周对自己，对别人的观察。并不需要特别正式的日记，这只是个记录你想法和感受的地方。

5、俗务优先：建议你在咨询开始时搞定所有关于费用、时间安排和保密相关的问题。没有什么比在一次深刻的情感突破之后，花三分钟讨论收费和看日历更让人尴尬的了。在咨询开始时候就把这些搞定吧。

6、我想要什么?我感觉如何?：这是能将来访者从困境中解救出来的两个基本的问题。如果你真的觉得还有什么可以跟来访者交流的，或者对来访者做的，不妨问问来访者这两个问题，你可能会发现一些可聊的。

7、有什么就问：有时候人会避谈某些问题，因为他们觉得这些问题不合适，特别是有些咨询师会由于阅历等关系，对诸如一些性的问题难以出口，但是在情感咨询中，这是经常出现的而且相当重要的一点。只要不违背咨询师的职业道德，有什么想要了解的问就可以了否则你会在相当大的程度上拒绝走进来访者的心扉。

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