心理咨询师危机干预报告

心理咨询师这个职业很有前途的，你可以到教育部门学习两本书，参加考试，成绩合格即可获得国家级心理咨询师证书，就业方向不错......心理咨询师考试科目和大纲1.考试科目:基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量学、咨询心理学、心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能、职业道德共十门课程。职业道德2．1．1职业道德基本知识2．1．2职业守则（1）尊重求助者的意愿；（2）促进求助者的身心健康；（3）对求助者的个人隐私及所提供的资料保密；（4）与求助者建立平等的咨询关系，不得产生和建立咨询以外的任何关系。基础知识基础心理学知识（1）绪论（2）心理活动的生理基础（3）感觉和知觉（4）记忆（5）思维、言语及想象（6）意识与注意（7）需要与动机（8）情绪、情感、意志（9）人格社会心理学知识（1）概述（2）社会化与自我（3）社会知觉与归因（4）社会动机与社交情绪（5）态度（6）沟通与人际关系（7）社会影响（8）爱情、婚姻与家庭发展心理学知识（1）概述（2）婴儿期的心理发展（3）幼儿期的心理发展（4）童年期的心理发展（5） 青春期的心理发展（6） 青年期的心理发展（7） 中年期的心理发展（8） 老年期的心理发展2．2．4变态心理学与健康心理学知识（1）关于《变态心理学》（2）正常心理与异常心理及其区分（3）常见异常心理的症状（4）常见精神障碍（5）心理健康与心理不健康（6）关于《健康心理学》（7）心理不健康状态的分类（8）压力与健康心理测量学知识（1）概述（2）测验的常模（3）测验的信度（4）测验的效度（5）项目分析（6）测验编制的一般程序（7）心理测验的使用咨询心理学知识（1）概述（2）历史上的几种理论观点（3）心理咨询的对象、任务、分类和一般程序（4）不同年龄阶段的心理咨询（5）婚恋、家庭心理咨询（6）性心理咨询2．2．7相关法律法规（1）《中华人民共和国婚姻法》相关条文；（2）《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国妇女儿童保护法》相关条文；（3）《中华人民共和国消费者权益保护法》相关条文；3．工作要求本标准对各级别的工作要求依次递进，高级别涵盖低级别的要求。心理咨询师三级职能 功能 工作内容 能力要求 相关知识 心理诊断（一）初诊接待与资料的搜集、整理1.能按心理咨询原则完成对求助者的初诊接待2.能收集临床诊断的资料3. 正确使用心理测验1． 心理咨询师的仪态和礼貌语言2． 心理咨询工作的性质和工作方式3． 求助者的权利与义务知识4． 心理咨询的保密原则5． 心理学的谈话法6． 摄入性谈话的技巧7． 主要心理测验的性质和使用范围8． 心理测验的针对性原则9． 人口学、个人成长史、目前心身状态资料的知识10. 资料的整理格式（二）初步诊断1．能依据初诊资料，做出精神病和非精神病的判断2．能做出一般心理问题的诊断3．能进行严重心理问题的诊断4．能提出心理评估报告心理健康与心理障碍的知识心理与行为的年龄特征精神病与非精神病判断原则关于分析和解释心理测验结果的知识心理健康水平的判断指标压力与应激的知识心理问题严重程度的区分心理咨询（一）建立咨询关系能把握咨询态度，与求助者建立良好的咨询关系1．咨询态度对咨询关系的重要2．尊重、热情、真诚、共情和积极关注（二）制定个体心理咨询方案1.能确定咨询目标2.能制定咨询方案3.能评估咨询效果1.确定咨询目标的方法2.咨询方案的格式、内容3.各咨询阶段之间的内在联系4.估计咨询失误的知识5.关于心理问题轻重程度的知识6.效果评估的基本知识（三）个体心理咨询方案的实施1.能运用参与技术进行咨询2.能运用影响技术进行咨询3.能初步识别和处理阻抗4.能初步识别和处理移情5.能初步进行行为矫正6.能运用合理情绪疗法进行咨询7.能进行心理咨询阶段性、全程性的总结8.能写出咨询案例报告9．能协调咨询关系和及时转介1.参与性技术2.影响性技术3.阻抗的表现形式和产生原因4.移情的表现形式和处理方法5.行为疗法基本原理和阳性强化法6.合理情绪疗法的理论和方法7.咨询效果的评估标准8.咨询案例报告的格式、内容、要点三心理测验（一）智力测验1．能进行韦氏成人智力测验（WAIS-RC）2．能进行联合型瑞文测验（CRT）3．能进行中国比内测验1．各类测验的功能及针对性2．各类测验实际操作的步骤3．各类测验的计分方法4．测验报告的内容及格式（二）人格测验1．能使用明尼苏达多项人格调查表（MMPI）2．能使用卡特尔十六项人格因素问卷（16PF）3．能使用艾森克人格问卷（EPQ）4．能使用应对方式问卷（DSQ）（三）心理与行为问题评估1．能使用症状自评量表（SCL—90）2．能使用焦虑自评量表（SAS）3．能使用抑郁自评量表（SDS）（四）应激及相关问题评估1．能使用生活事件量表（LES）2．能使用社会支持量表（SSQ）3．能使用应对方式问卷心理咨询师二级职业 功能 工作内容 能力要求 相关知识 心理诊断（一）鉴别诊断1、 能对神经症和精神病进行鉴别诊断2、 能对一般心理问题和神经症进行鉴别诊断1． 精神病症状学知识2． ICD-10中常见心理障碍分类和诊断标准的知识3． 心理问题、神经症、精神病鉴别的知识（二）识别病因1．能确定引发心理与行为问题的生物学因素2．能确定引发心理与行为问题的社会性因素3．能确定引发心理与行为问题的心理因素1．躯体疾病患者的心理特点2．压力与应激3．生活事件与疾病的关系4．环境与心理健康的知识5．判断不良认知倾向的知识6．判断不良人格倾向的知识二心理咨询（一）个体心理咨询方案的实施1．能运用行为疗法法进行咨询2．能运用认知—行为咨询法进行咨询3．能运用求助者中心咨询法进行咨询4．能对远期效果进行评估1．系统脱敏法、冲击疗法、厌恶疗法、模仿法、生物反馈疗法的基本原理和方法2．关于启发、引导来访者独立思考的知识3．捕捉求助者心理活动的积极因素并激励主动性的知识4．咨询中人际吸引、人际互动、动机激励的知识5．“自我”的知识6． 认知—行为疗法的知识7．求助者中心疗法的知识8．随访调查的知识（二）团体心理咨询技能 1.能确定团体心理咨询的目标2.能进行团体心理咨询方案设计3.能甄选团体成员4.能引导成员相识并形成信任关系5.能促进团体成员探索自我6.能协助团体成员总结团体经验7.能进行团体咨询效果评估1．团体心理咨询的特点、功能与类型2．团体心理咨询的过程3．团体心理咨询常用技术4．团体心理咨询设计步骤5. 沟通与人际关系的技巧6. 团体心理咨询师的角色及作用7. 团体心理咨询的治疗因素8. 团体心理咨询效果评估的作用及方法三心理测验（一）心理与行为问题评估1．能使用汉密尔顿抑郁量表（HAMD）2．能使用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）3．能使用简明精神病评定量表（BPRS）4．能使用倍克—范拉森躁狂量表（BRMS）1．评定误差及控制方法2．一致性检验的方法（二）特殊心理评估的实施1．能使用韦氏儿童智力量表（C-WISC）2．能使用儿童行为问题评估问卷（CBCL）3．能使用明尼苏达多项人格量表-2(MMPI-2)（三）测验结果的解释1．能根据智力测验的原则进行解释2．能根据人格测验的原则进行解释3．能根据心理评定量表的原则进行解释心理测验结果的分析方法四指导与培训（一）指导下级心理咨询师工作1．能审查三级心理咨询师提交的各类报告2．能指导三级心理咨询师的咨询工作1．国内外本学科的新进展、新知识2．案例分析的知识（二）实习带教1．能示范心理咨询过程2．能进行咨询案例分析心理咨询师一级职业功能工作内容能力要求相关知识心理诊断（一）会诊1．能主持心理咨询会诊2．能对其他临床学科的会诊提出建议1． 精神医学的知识2． 神经心理学的知识3． 健康心理学（二）疑难案例分析能剖析疑难案例并提出诊断意见二心理咨询（一）心理咨询方案的审定能审定疑难案例的咨询方案1.暗示理论2.心理发育停滞的知识3.心理危机干预的理论与方法（二）心理咨询方案的实施能使用认识领悟疗法、疏导疗法进行心理咨询（三）危机干预1．能制定危机干预的方案2．能对突发事件进行心理学干预三心理测验（一）修订国外心理测验工具1．能翻译并修订测验项目及量表2．能建立国内常模1．心理测验项目的编写技术2．心理测验的标准化技术3．心理测验的跨文化比较（二）编制心理测验1．能编制测验量表2．能编写测验手册（三）人格投射测验1．能使用罗夏墨迹测验（RIT）2．能使用主题统觉测验（TAT）人格投射测验的理论与方法职业功能工作内容技能要求相关知识四督导（一）业务督导1．能制定二级、三级心理咨询师的理论与技能培训计划，并进行教学2．能对疑难个案进行专题讲习和分析3．能对二级、三级心理咨询师定期进行业务考评1．心理问题分类和心理疾病诊断进展的知识2．国际、国内临床心理学发展的最新动态（二）工作督导1． 能对二级、三级心理咨询师的职业道德和行为规范进行督导2． 能对心理咨询师的业务能力进行定期评估并指出努力方向3． 能指导二级、三级心理咨询师咨询过程中咨询关系的正常发展1．心理咨询与心理治疗的相互关系2．各类心理咨询与心理治疗方法咨询效果的鉴别3．国际、国内最新咨询手段与心理治疗方法（三）二级、三级心理咨询师个人心理健康的督导1．能评估二级、三级心理咨询师个人心理素质2．能指导二级、三级心理咨询师，提高个人心理平衡的能力心理咨询对从业者心理健康的影响

是的，这种做法很明显是错的，不提倡不建议。实际上对于孩子来说，被霸凌绝对不是一件小事。如果孩子受到霸凌以后，没有比较好的过渡处理，很可能会给孩子的一生带来很深的影响。如果一个孩子长期被霸凌，可能会摧毁他的自我认知和自我价值感，甚至产生创伤后应激障碍，也就是PTSD。 关于什么是创伤后应激障碍，有一个很形象的比喻，就是“一个人的心本来完整的，但被一次遭遇砸成了碎片”。一个人如果内心世界坍塌了，会直接影响到他的情绪和人际关系，比如经常失眠、易怒、敏感、退缩、悲伤、羞耻等等。而且被霸凌的画面会经常不受控制地在他的脑海中闪回，痛苦不堪。 所以， 当孩子不幸被暴力对待了，作为父母的我们需要马上给予孩子保护。第一时间告诉孩子 “不是你的错，而且不管发生什么事情，我们都会站在你这一边支持你”， 但是同时不要追问细节。如果孩子对于人际社交有一些抗拒，或者不愿意上学，我们尽量宽容对待，因为他可能正处在应激的状态当中。 总之， 原则是先处理情绪，再处理事情；先安抚孩子，再处理问题。 如果父母一味的告诉孩子忍让，这是对孩子极其不负责任的表现。当然，我们不是说一定要去把对方揍一顿才行，而是说保持一种“不挑事也不怕事”的态度，这是我们给孩子传递的一个很重要的家庭教育观念。 所以如果说遇到几个人对孩子进行暴力， 告诉孩子最好的处理方式是先保护自己，然后伺机反抗。 但是反抗要有技巧，比如找准里面比较弱的一个，进行猛烈攻击，关键的时候甚至可以不择手段。 因为群体暴力不会因为你的忍让而停止，相反可能会更加剧烈。但是如果你反抗了，就可能会阻止暴力的发生，因为实施群体暴力的人都是欺软怕硬的，他们其实也很害怕。 那如果孩子没有能力反抗，一定要放声大哭或者大叫。 千万不能不出声默默忍受，因为你的隐忍只会激发起施暴者更强的暴力。 如果孩子被长期霸凌，会因此而回避人群，把自己封闭起来，所以必要时，我们可以替孩子寻找专业的心理咨询师进行危机干预，这是很有必要的。 当然，如果孩子是被群体暴力对待的话，家长也一定要报警。让对方的监护人和学校引起重视。 必要的时候，可以考虑转学，离开让孩子感受被伤害的环境，对孩子是保护，同时也可以避免二次的伤害。——by胡慎之必须的耐心细致的了解，如果真正是孩子受到欺凌。教育孩子反思是一个严重错误，被欺凌者肯定会孤独无援。会给孩子造成心理阴影，应该寻求其它办法解决。 1.安慰孩子，告诉她要坚强。如果自己无错可直接还击，以牙还牙。并报告老师，并告诉家长直接去找老师当场处理。 2.如果学校不处理，可直接去约见欺凌者家长。先家长对家长协调处理，可以让家长私自回去教育自己孩子和平解决，今后不再发生。 3.如果以上办法都不通，家长可直接，找欺凌者私下谈话，警告她们，学校是学习的地方。应以学习为主，同学是将来的兄弟姐妹，要珍惜不要破坏。可适当使用震慑手段，让欺凌者知难而退。如果还没有效果，可通过上级教育部门解决，再不行直接转校，想这学校也不是什么好学校。 千万记住，你永远是孩子的靠山和依靠。如果孩子无错，必须给予鼓励和支持。他其实只需要一个大大的拥抱，你却以法官的姿态在那里品头论足，你觉得你做得很对吗？ 在我上小学的时候。有一次放学回家，我看见一个更小的孩子在水沟边上玩，然后我就把他给扯到了路上，结果他回家之后告诉他的大人说我打了他，然后他的大人就带着孩子到我家里来兴师问罪。我的父亲不问青红皂白把我臭骂一顿，还给人家赔礼道歉。 我从此不再信任我的父亲，我觉得跟他在一起没有安全感，他连自己的孩子都保护不了。在他眼里，道理比孩子还要重要。 我们的生活中有很多活反了的人，他们的价值观是明显有问题的，他们不知道什么是第1位的，什么是第2位的，而用自己的价值判断来看待这个世界，然后会让你过得很不舒服。请远离他们！ 吃第三个包子与吃三个包子有一样的效果吗？ 孩子受到欺凌，教育一定要分成几步走，那才是有效果的，而不是直接到教育让其反思。首先，是接纳同理。任何人受到欺负都需要被接纳同理，而不是直接去否定他的做法、他的想法，这与否定他的存在有什么区别，一个人如果感受到自己连存在的价值都找不到，后果会如何。 为什么有些孩子容易早恋？因为受到欺凌之后，家长不能接纳，不能给予安慰，而恰好外面有同学、有朋友同情、理解、包容，甚至还会替他出头，那么孩子一对比自己的感受，他受伤之后还会选择回家吗？不会，只会把孩子推向家庭之外，危险的做法。 因此，第一步一定要让孩子知道，在外面不管受多大的打击，受多大的风浪，家，永远是安全的港湾，永远是坚强的后盾。 接着，我们与孩子一起寻找问题的原因，是自己的问题，还是别人的问题。是行为问题，是品行问题，是语言的沟通问题，是情绪管理问题，是对一个事物的价值观冲突问题等等，一起去分析，一起去看待，家长分享自己的想法，孩子也说自己的想法，孩子不一定得完全听从家长的想法，在这个过程中，孩子会更清楚地看清问题。也正是在前一项的基础上，这一步的分析才会坦然，才会真正走进孩子的内心。 最后，还得有行动指南。并不是会分析就会有行动方案，不能告诉孩子这不能做，那不能做，最后孩子还是在不断地试错中，有些时候，太多的试错，将会使得孩子越来越不自信，挫折感越来越强，甚至都会对人际交往产生恐惧感。此时，家长可以分享自己的一些做法，遇上欺凌了，可以怎么办，第一原则是什么？是安全；第二原则是什么？是求助。 与此同时，我们可以激发孩子锻炼身体的意愿，提升身体动能的素养。 总之，教育是一项艺术，有原则、有方法、也有技巧，但是，不要委屈了自己的孩子去一味地谦让，学会自我保护才是王道！， 您好。不知道孩子几岁？受到怎样的欺凌？您有没有第一时间安慰孩子而后再教育孩子？但是， 无论是怎样的情况下，要求孩子反思的这种教育方式都是不正确的。 换位思考一下，如果有人打了你，你已经很不舒服了，回家你妈妈对你说：“你班那么多孩子，他怎么不打别人，就打你，你好好想想你有什么问题吧！” 请问你会有怎样的感受？如果孩子年龄尚小，还没有发展出自我，这个阶段的孩子本身就使用指向自己的归因方式来思考问题。比如，爸爸妈妈吵架，孩子就会觉得是自己不好，是自己让爸爸妈妈吵架的。那么受到了欺凌，孩子也很容易归因在自己身上。当然，这种思维方式还没有定式，孩子的内在系统思维系统也是在建立之中。在这种情况下，家长“教育孩子反思”的做法等于是从外在系统加了力，让孩子更加归因于己，无异于二次伤害，冰上加霜，这对孩子的身心 健康 是非常不利的。 事实上，我们做危机干预，做鼓励咨询，对当事人的首要的做法，都是要告知他：“ 事情发生了，这并不是你的错，你已经做到了你在那个场合下所能做到的最好。 ” 而不是告诉他“你错了，你想想你怎么错了”。 好的做法是：1.安慰孩子告诉孩子，“你很难过，妈妈也很难过，很心疼，但这并不是你的错，我们一起来面对。”2.疏导孩子负面情绪让孩子倾诉，诉说事情经过，讲讲他的感受，家长倾听，帮孩子不不良情绪排解出来3.和孩子一起讨论讨论如何面对这次事件，怎样处理？ 也讨论以后我们如何避免此类时间的发生。总之， 孩子要能得到和感受到家长全身心的爱和支持、包容、关怀。这是帮助孩子勇敢面对的支持系统 。同时也 学会处理此类 社会 问题的技巧，“不惹事，但绝不怕事”的处事原则 。在 同理心，共情，陪伴，疏导、心理系统重建等几个方面之后，如果还有需要，可以找专业咨询师进一步解决心理问题，不要在孩子心里留下阴影和伤害。 希望可以帮助到您。 孩子受到欺凌，题主教育她要反思自己身上的问题错了吗？今天看到题主的这个问题，杨杨爸肯定的告诉你：你错了。1、学校就是一个小 社会 ，帮孩子一把 看到题主的问题，我想起我小时候总挨欺负的情况，有时候还要靠姐姐帮我。因为在三年级时腿摔坏过，有两年没长个，从四年级直到小学毕业，时而受同村的同学欺负，因为他比我大两岁，长得也壮，我打不过他。记得很清楚一次，他打完我，我哭着回到村里，去他家找他爸妈，但没找着，然后去找老师，老师也不在家，只有他媳妇儿在家。没办法，回到学校，只能干挨着。那会我就很恨，直到现在都记忆犹新。没过多长时间，老师来到班里，又指我骂，还说我去他家找他，而没问我为什么去找他，也没批评打我的同学，这事就了了。事后我也没告诉我爸妈。上初中高中，甚至大学，我从没打过架，碰到不公平的事，对方人高马大，我长得比较小，总是笑的忍了，因为怕打不过人家吃亏。你知道吗，我现在碰到欺负人的人，或者我平时开车，碰到不遵守交通规则的人，总有一种冲动，下去打架，但内心又有一种怕打不过吃亏的想法，也就是说没有自信。碰到这种情况，我总会对坐在旁边的媳妇儿说：“我一定去学拳击，或者学点武术，碰到欺负人的，或者夹塞的，下去揍他。”这种心理，我很肯定的说，是小时候留下的。所以，你的孩子在学校受到欺凌（都已经是欺凌的程度了），你还在教育自己的孩子反思，你错了。你应该教会孩子，对校园欺凌说不。2、你错哪了？（1）没有帮孩子建立自信 孩子在学校受到欺凌，你要问清楚原因，最考虑一下步措施。如果孩子错了，那绝不是她受欺凌，而是她欺凌别人；如果孩子没错，你就要为孩子做心理梳导，然后引导孩子怎样面对这样的问题，勇敢的自己解决，让孩子对校园欺凌，勇敢说不。如果碰出问题，或有肢体冲突，你更要保证孩子的安全。自己解决了，她的自信心就增强了，解决不了，你就要出头帮她解决，孩子在过程也学到了处理方法，（2）不该先让孩子自我反省 孩子本身没错，你让她反省自己干嘛，难道做正确的事情，还要反省吗？如果孩子养成这样的习惯，会变得懦弱，在正确和正义面前，不敢说出来，只能闷在心里。在自己受到委屈，或受到欺凌时，不敢反抗。这对孩子性格成长是极大的败笔。3、你应该怎么做？ 前面的回答过程，已经说明了，在孩子受到欺凌时，家长要怎么做，这里再啰嗦一下。（1）听听孩子怎么说 事情总有原因始末，先听听孩子怎么样，孩子想怎么做。（2）保证孩子安全的情况，让孩子自己解决 如果孩子解决不了，你要做孩子强大的后援力量，帮她解决被欺凌的问题。欺凌不是小事，长期得不到解决，孩子会留下心理阴影，不敢面对挫折，害怕挑战。（3）正确梳理和引导孩子心理 当事情发生在自家孩子身上，家长不要冲动，而是听孩子说清问题，在孩子分析、提出解决建议，最后解决问题。这样做，即让孩子内心变得强大，又能让孩子勇于面对挫折、困难与挑战，而家长给孩子的，是强大的安全。以上是杨杨爸真实的故事与想法，希望能提醒题主，重视孩子被欺凌的事实，教会孩子勇敢面对，而不是自我反省。 END：杨杨爸亲子驿站，专注亲子教育与儿童心身 健康 发展。孩子被欺凌时，父母就是孩子的保护伞，是孩子情绪宣泄的垃圾桶，为啥？ 首先，孩子在外可能表现比较软弱时受欺负，这时父母要给孩子以保护，主要是孩子回家时，不管孩子表现什么神情，都不能责骂，给孩子一个拥抱或者问孩子，具体情况怎么样？让孩子说说，然后跟孩子分析其中的问题，让孩子领悟其中的对错。孩子的问题会慢慢地得到解决。 我八九岁时候，经常和二哥吵架，每次都是二哥引起，当我向父母告状时，每次都被父母责骂，所以觉得自己很委屈:父母一定不爱我，孤独无助，很受伤。好在那时的我没心没肺，不计较，一直活得好好的。 其次，父母要教会孩子应对受欺凌时的方法:在校内应该找老师解决；在校外应该找警察或旁边的大人帮助。遇到危险时，学会自我正当防卫等等。 第三，才是学会反思:反思自己的语言、行为等，是不是在无意中对别人造成了伤害。以后要注意自己哪方面的语言行为，造成不必要的误解。 第四，教会孩子学会感恩，学会习惯说“谢谢”，尤其是在得到别人的帮助时。 总之，如果不想受欺凌，自己先学会强大内心，学会待人接物。这个教育方法还是不很妥当的，孩子受到欺凌，受害方就是孩子，父母再不理解，不替孩子排忧解难反而怪罪孩子，确实难以让孩子接受！ 孩子一般是不愿意把这样不堪的事告诉父母的，只是实在没办法才会找父母求助。遇到这样的事首先要问清缘由，了解孩子受到了哪些伤害，想想父母如何帮孩子解决。如果确实是自己孩子的错，才能晓之于理，动之以情的指出她的错误，不然孩子一时接受不了，感觉没有了依靠，万一有个不测得不偿失。 现在校园欺凌事件屡见不鲜，孩子能把自己受伤害的事告诉父母，说明了孩子对父母的信任和依赖，如果真到了打掉牙往肚里咽，天大的事自己扛的时候，相信也是做父母的不想看到的。 请认真对待这件事，如果孩子真的受到了伤害，该告诉老师就要找老师，该报警就要选择报警，决不能让欺凌继续下去！给孩子一个快乐成长的空间才是最重要的。堵住了他对你倾诉的出口。有时候你要看看他正在经历什么，有些事不是一个孩子能承受和处理的。 如果他想向你寻求帮助，跟你说了后，你不但不帮他想办法，还责备他做人有问题，看看自身的问题。他自己解决不了。求助你，你责备他。他就再没有出口了。想办法好好了解一下吧。 多大的孩子呢？反思自己？ 有个女孩，小的时候，受哥哥欺负了就找妈妈告状。告多了妈妈烦了。在学校受欺负找老师告状，告多了老师烦了。 小女孩只能自我保护。受到小的欺负就自己忍受。十岁前，受欺负还会哭。十岁后受欺负都不哭了。心冷了。好在自己还不太傻，居然考上了大学。大学里大家没有什么利益冲突，也就没人欺负她。毕业后，晋级的过程中，因为利益，受欺负是常事。大概因为太专注于自己的专业，太专注于教育自己的孩子，不屑于斤斤计较与同事的利益之争。最后退休总结，年青时领导总是讲你还年轻，机会让给老人吧。可等自己老了，没人想着让给自己。即使年青材料不如自己，也没人想着把她当老年人谦让谦让！ 但有时想，老天还是公平的，虽然晋级方面明显吃亏，但因为对专业的深入研究，对孩子的悉心培养，其他方面所得也是别人无法剥夺的！ 剥夺别人该得的，也需要额外付出，比如要输送利益，如何输送？输送多少？要动脑子，这方面脑子用多了，正事的脑子用的就少，就会无形中有损失！ 一个人一辈子，是成功是失败，影响因素很多，顾此失彼，难有十全十美！ 孩子受到欺凌，既然告诉你，作为家长，应该详细了解情况，不应该自以为是的去让孩子反思自己的问题。孩子，自己完全没有问题，也是可能被欺凌的！孩子不是大人，不能依靠自己去解决。如果她感到父母完全不能帮助她，她自己又没有办法，是有可能走极端的！如果她始终都不得不让，也就养成了凡事都让的性格，一辈子也是很吃亏的！

史占彪，张建新. 心理咨询师在危机干预中的作用. 心理科学进展, 2003，11（4）：393-399.陈晶，史占彪，张建新.(2006) 共情概念的演变。中国临床心理学杂志。李春秋，曹慧，史占彪，张建新(2006). 大学生择偶偏爱性别差异及其与一般社会信念的关系..中国临 床心理学杂志。祝卓宏，吴胜涛，李娟，史占彪，王文忠. 地震灾区教师的公正观与满意度. 中国临床心理学杂志,2010,18(1):79-81.李春秋，柳铭心，王力，史占彪. 北川极重灾区小学生地震后创伤症状评估. 中国临床心理学杂志.2010, 18(1): 66-68.王鹏云，韩布新，李海峰，刘松林，黄河清，史占彪，傅春胜，李娟(2009). 震后4个月重灾区老年人心理健康状况调查.中国老年学杂志.高文斌，陈陈祉妍，王一牛，史占彪，杨小冬，张建新. SARS 疫情期间公众心态影响及变化趋势分析. 2003,17(9):中国心理卫生杂志.王一牛, 高文斌, 杨小冬, 史占彪, 张建新. SARS 流行期间热线电话心理咨询应用评估. 中国行为医学科学.2003,12(5):551-553.

需要，很需要！

暴雨终于停了，相信洪灾很快就会过去，祝所有灾区人民和救援人员都安好。

人民的生命与财产安全得到保证同时，也要关注灾区人民心理健康，我们来看下1998洪水对灾区人民心理健康的影响。

1998年汛期，松花江全流域发生特大洪水灾 害 ，造成 了巨大 的损失 。吴华等在黑龙江重灾 区随机抽取 501 人为研 究组 (男 301人 ，女 200人 )，在非灾 区抽取 503人 为对 照组(男 298人，女 205人)，采用抑郁 自评量表(SDS)进行调 查 ，结果显示，灾区组抑郁症状检出率(57．52％)显著高于非灾区(35．53％)。[1]

同时 ，朱志珍等 对 1998年内蒙古受灾最重的 5 个县进行身心健康状况调查发现，灾区组抑郁症状阳性检出率 (57．52％)明显 高于非灾区组 (35．53％)。

张爱清等在调查中发现，抗洪组抑郁率、SDS得分均显著 高于对照组。表明洪水不仅给受灾群众的身心健康造成了严重 影响，而且也能造成相关心理疾病。

这是因为洪水会造成严重的社会和福利问题，这些问题可能会持续很长时间，因为不仅被洪水淹没（主要压力源），而且还因为次要压力源（间接相关的压力源即与重建相关的经济压力），因为人们试图恢复他们的生活、财产和人际关系。[2]

在 2005 年关于洪水对全球健康影响的评论中，Ahern 等人报告了一些流行病学研究，结果显示被洪水淹没的成年人的抑郁、焦虑和心理困扰显着增加；相对较少的研究调查了洪水对儿童的影响，但那些确实揭示了攻击性、尿床和中度至重度压力症状的增加。

同时研究也发现，洪水会在一段时间内影响心理健康，但大多数人都具有复原力。如果受到亲人、良好的社会支持后，洪灾造成的负面心理影响，就能较快恢复。

下面我们来聊聊，灾后哪些因素阻碍人们心理健康恢复，及我们可以为受灾人员做些什么？

哪些因素影响洪水灾区人员的心理康复？

研究发现以下因素会阻碍受洪灾的心理康复，造成压力：[3]

1.与健康相关因素。

受灾人员及时获得医疗援助，及时就医、获得医疗资源，将得到更快的心理康复。反之，如果没能及时获得援助，就可能遭受更大压力。

2.家庭和社会压力因素。

家人朋友提供陪伴支持，能加快心理康复。与家人或朋友分离，可能会造成更大压力与伤害。

3.与教育和学校有关的压力因素。

学生能重新及时上学，保证教育进行，以利于心理康复。如长时间无法上学，可能会造成社会化丧失。

4.再次发生失去控制的事件，诱发洪灾感受

灾后应为受灾人员提供稳定安全的环境，不要再令其在生活方面遭受打击，以防再次诱发洪灾的痛苦感受。

5.经济压力因素

房屋重建、赔偿、失业或收入损失问题能及时得到安置，就不会陷入更大压力之中。

6.媒体报道而产生的压力

媒体报道，可能会对某些未同意的受灾人群造成再次伤害。

我们可以为受灾人群做些什么？

1.提供良好的关系支持

受洪水影响后，人们可能会有大量的社会心理需求，和或在短期、中期或长期内出现心理健康问题和精神障碍，而有证据表明，良好的社会支持可以作为防止洪水造成的负面心理和精神影响的保护因素。

大多数人的社会心理需求通过与家人、朋友和社区的密切关系得到满足。但是，如果某些人的症状持续存在或与功能障碍有关，则需要由初级保健服务机构进行评估。较小比例的人可能需要转诊接受专门的精神保健。

我们可以及时帮助受洪灾的人联系家人或朋友，并促进其团圆，提供情感上的支持。

2.倾听，但不要强迫他们谈论经历

如果遭遇洪水伤害的人，想要和你倾诉痛苦遭遇，请耐心倾听，但如果他们不想要谈论相关经历，也不要去谈。

另一方面，你了解相关救援、帮助、具体生活信息，可以帮他们制定接下来的生活计划等。

同时，不要私自曝光受害者经历，以免舆论可能对他们造成二次伤害。

3.后续及时提供经济支持

根据人们的需要和社会支持的来源，以及他们的经济和社会环境，这些反应应该灵活多样。从这些方面理解洪水应该有助于并指导服务和社区的响应。

这不仅适用于初始应急响应，还要在恢复期间支持和重建，因为许多人和社区在洪水之后可能会经历持续的社会和经济破坏。

提供相应的经济援助，也能帮助受灾人群，减缓灾后压力。

最后，愿一切都好~

心理医生来帮你：灾后常见心理问题（危机）我们该怎么做

【河南水灾，牵动全国人民的心】

近几日，河南郑州等多省份、城市遭遇大面积持续性强降雨，导致水灾泛滥，揪起了太多人的心。

一时间，洪水淹没城市道路、房子、地铁、村庄等视频和图片冲击着广大中国人的视线，无不痛心。

水灾除了给财产造成了巨大损失之外，更重要的是会给受灾人群的心理造成应激性的创伤，特别是失亲家庭，心理创伤尤为明显。

这时候，灾后的心理问题就要得到及时有效的解决，尽早由专业人士（心理咨询师、心理治疗师等）为灾民们及时开展心理危机干预，通过科学有效的干预手段，帮助每一颗受灾后的的心灵得以早日恢复健康和平静，尽快走出时下的心理阴影，尽早回归正常的生活、工作。

那么，灾后常见的心理问题和心理危机有哪些呢？

【灾后主要常见的心理问题（危机）】

一、心理急性应激性障碍

在受到异常的精神刺激、灾难性事件或是持续的恶劣环境作用下引发的，在刺激后一到两个小时内发作，表现出的主要症状是强烈的恐惧感和运动神经兴奋，但又具有盲目性，严重的甚至出现僵硬的机体反应。

其中，幸存下来的受灾者会出现极度的悲哀感、呼吸急促、短暂性失意等。

最开始会处于一个茫然的阶段，意识模糊，行为定向性差、刺激敏感度降低等。

随着症状的不断持续，会发展成为愤怒、恐惧、焦虑、抑郁甚至绝望，伴随心跳过快、震颤、出汗、面红等。

这些症状一般会在灾后的24小时到48小时开始逐渐减弱，持续时间一般不会超过72小时，极少部分人群会也会直至一周才恢复。

二、心理创伤性应激性障碍

在受到突发、异常、灾难性事件刺激后，导致受灾者本人短暂性延迟或长时间持续的心理问题，主要表现在灾难情景意识性重现，易怒且伴随回避心理，严重影响正常生活，持续时间较长。

值得注意的是，儿童是应激性障碍影响最深最重的群体，因为生理上功能性发育不成熟，语言表达能力不足，会常出现噩梦、惊恐、盗汗等症状，伴随头痛、肚子痛等机体上的不适，如果未得到及时的矫正，会对儿童灾后成长及健康心理的发展造成严重的影响。

【怎么开展灾后心理危机干预？】

那么，出现灾后的心理问题（危机），我们应该怎样自救和寻求帮助呢？分为以下五个阶段：

一、及时快速的寻求有效帮助

第一时间寻求心理咨询师、治疗师等专业人士及时介入，通过心理支持与鼓励，尽快宣泄掉不好的情绪，勇敢的面对现实，让心理的痛苦及时得到舒缓和消除。

如果是严重的焦虑、失眠，也可以在专业医师处方下服用适应的药物缓解症状。

二、心理内部“降压”

如果受灾造成失去财物甚至失去亲人的严重情况，导致极度悲痛，要及时预防灾难恐惧症的产生，尽可能争取理性地面对损失和失亲，在专业人士的陪伴下，及时给予心理“降压”，对未来报以乐观的信心和向往。

三、行动力会带来安全感

找一个安全的地方，有助于使自己尽快安心下来，采取必要行动，避免二次伤害。很多的恐惧感来自于我们不知道怎么做，不知道未知的未来，迷茫且惊慌失措，这个时候就要促使自己有掌控命运的动力，尽可能让自己处于周围乐观和淡定情绪较多的环境中。

四、接受心理咨询与治疗

灾难过后，恢复生活，就要及时开展心理治疗，严重情况下必要时辅以药物治疗，这里要强调的是，心理咨询与治疗是对付应急性心理障碍（心理问题、心理危机）最安全且有效的手段和措施。

五、及时矫正错误的认知

很多受灾者因为财产损失过大、甚至失去亲人，十分痛苦且内疚（主要是亲人走了，自己却还活着）。这时候，就需要我们深刻认识到:灾害来的紧急且突然，意外中的所有人都面对着一切意想不到的结果。应该尽快寻求支持，可以是家庭的、单位的和社会的支持，学会求助，就是对自己心理治疗最大的有效的帮助。

最后，提醒未受灾的群众，体谅、包容、理解受灾者的心理问题，给予他们安静的环境，必要的支援，如果你的身边恰好有这样的人，请一定不要犹豫，第一时间伸出您的援手，因为他们真的真的需要你拉他一把！

寄语：如果你遭受了灾难，请你除了对逝者的哀悼以外，明白：灾难和生死都给了我们每一个人另一次机会，我们要用新的视角去重新审视接下来将面对的生活，懂得什么是真的重要，什么是值得珍惜的，什么是未来的期待，因为我们依然还活着，所以心中要常怀对生命感激，努力前行，不负寄托。

写在最后:加油！灾后的你！努力！坚强的生命！

我们可以为受灾人群做些什么？

1.提供良好的关系支持

受灾害影响后，人们可能会有大量的社会心理需求，和或在短期、中期或长期内出现心理健康问题和精神障碍，而有证据表明，良好的社会支持可以作为防止洪水造成的负面心理和精神影响的保护因素。

大多数人的社会心理需求通过与家人、朋友和社区的密切关系得到满足。但是，如果某些人的症状持续存在或与功能障碍有关，则需要由初级保健服务机构进行评估。较小比例的人可能需要转诊接受专门的精神保健。

我们可以及时帮助受洪灾的人联系家人或朋友，并促进其团圆，提供情感上的支持。

2.倾听，但不要强迫他们谈论经历

如果遭遇灾害伤害的人，想要和你倾诉痛苦遭遇，请耐心倾听，但如果他们不想要谈论相关经历，也不要去谈。

另一方面，你了解相关救援、帮助、具体生活信息，可以帮他们制定接下来的生活计划等。

同时，不要私自曝光受害者经历，以免舆论可能对他们造成二次伤害。

3.后续及时提供经济支持

根据人们的需要和社会支持的来源，以及他们的经济和社会环境，这些反应应该灵活多样。从这些方面理解洪水应该有助于并指导服务和社区的响应。

这不仅适用于初始应急响应，还要在恢复期间支持和重建，因为许多人和社区在灾害之后可能会经历持续的社会和经济破坏。

提供相应的经济援助，也能帮助受灾人群，减缓灾后压力。

最后，愿一切都好~