疫情下复工的心理咨询师

还不错，卢林心理咨询师还是很不错的。卢林心理咨询师我觉得还是蛮靠谱的。现在的社会压力很大，人的个体不同，承受压力的能力也不同，有人爱说话有人不爱说话，所以面对压力不同的人消化能力就不同。心理咨询师经过系统的学习他们通常会通过发现细节，使用合适的语言引导有压力的人说出藏在心里的烦恼，能帮助人情绪平和下来，这样有利于心情得到平复，压力得到释放。

疫情期间，企业迟迟不全面开工，没有什么收入，压力很大，在家呆出抑郁症了，怎么熬过去？作为线上抗疫线上心理咨询志愿者，这是我前段时间接待的线上心理咨询。 接到咨询者的信息，通过简单的文字，我很理解这位咨询者目前的情况，也很愿意和这位咨询者交流。 有些事情不是我们个人所能决定的，我们每个人都希望全面复工复产，这样才能推动经济发展，有更高的收入，有更好的生活。 疫情当前，基于疫情防控要求及行业产业链影响，部分企业并未全面复工，影响到员工收入，这也是目前的一个现实情况。 心理咨询师小胖，建议咨询者可以做以下方面的事情，缓解目前的情绪。 一是关注自己的心态变化，掌握自己的心理状态。 二是做好自己，做好自己能做的事情。 在这期间，有规律的生活，姑且可以看做一个长假，做做自己的兴趣爱好，梳理总结一下，对未来的生活也是有有益的。三是理解他人。当前的疫情下，公司不全面复工可能是基于现实考虑，为了公司的发展，为了员工的生命健康，应予以理解。 四是多多和朋友、亲戚交流，了解目前行业的情况，倾诉自己的感受和想法以及面临的困境。 在这个疫情的艰难时刻，总归要迈过去的。冷静，稳住，熬过去，春已到来，春暖花开，当然也有更好的的未来。

【导读】群聊里真假难辨的转发信息、实时更新的疫情数据、社交平台上的疫情求助帖……当这些消息大量涌进视野，焦虑、憋闷、同情、恐慌，压得人一下子喘不过气来，逐渐积累的负面情绪，把很多人困在了疫情下的“心理牢笼”里，今天心理咨询师就给返岗工作人员一些梳理心理调适建议，帮你走出心理困境。1、工作场所办公遵守工作场所的防护要求。2、居家办公通过有仪式感的方式划分工作与生活的边界。3、远程办公尽快适应线上工作方式，加强与同事的沟通磨合。4、积极磨合，降低工作方式改变带来的紧张和焦虑。5、工作过程中，注意：尽量避免接触容易导致分神的内容;执行关键任务时，彻底杜绝无关信息。若出现过度疲劳或家里有确诊患者、疑似患者等，及时寻求专业帮助。以上就是返岗工作人员一些梳理心理调适建议，不同年龄段的人，进行心理调适的方法是不一样的，处于不同的工作和生活环境，也要尝试不同的调适方案，所以大家一定要努力克服心理不健康的表现，加油。