心理咨询师备考知乎

心理咨询师证书考取的办法：

一、心理咨询师证如何报考：

考心理咨询师必须要找授权的培训机构报名，自己是不能报考的。报考首先需要满足其条件，学历要求是大专及以上，具有心理学，医学，教育学初级以上职称也可以报考。

二、心理咨询师证书考取方式：

满足条件是首要的，满足条件后才能通过机构进行考试报名，接下来就是需要了解考试相关内容，然后按要求进行对应内容的学习，准备充分后，在规定时间完成考试，通过后，就能获得心理咨询师证书了。

市场上的培训机构良莠不齐，稍不注意，很容易入坑。选择靠谱的培训机构，重点要看看其是不是专业性的心理培训机构，课程进阶安排是不是合理，老师是不是实操经验丰富，以及是不是一次性收费。

三、心理咨询师报考条件：

1、具有本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证。

2、取得非本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证，经心理咨询师中级正规培训达规定标准学时数，并取得培训结业证书。

3、取得中等职业院校本专业或相关专业毕业证后，从事本职业工作满10年以上。

4、在校大专以上学历教育的学生允许在三年级下半学期参加中级岗位技能鉴定，教育学、医学、心理学、监狱学全专业。其他非相关专业的学生需参加培训达到一定学时，并获得结业证书，才能报考。

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

一、基础，巩固练习

在备考阶段，一定要多看书，仔细看书，最好是跟着考试大纲看，有重点地看书，最好能看2~3遍。

一般来说，在75天的时间内，足够小伙伴们把书看两遍了。

第一遍精读，跟着老师上课的步伐来，在课后自己完整看一遍;一般维持在一周一科的进度。于此同时，边看书边做课后练习。7个星期，约50天的时间。

至于剩下的25天，真题占十天，第二轮复习占十天，三天纠错，看薄弱环节，还有两天看第三遍——重点。那么，从现在开始加油吧!

二、冲刺，不做新题

在离考试还有三四天的时候，不宜再做新题，以免“扰乱军心”，可以看看之前做过的错题库，或者翻翻教材，从自己不知道、不理解的知识点下手。

三、速提分，多看案例简答题

要想在考前快速提分，就看案例简答题，背一些诊断标准、心理问题产生原因、主要疗法的咨询过程，能快速提高分数。

四、调整状态，准备好考试用具

考前一天不宜过多用脑，可适当放松，做做体育锻炼，打打球、游游泳。考前一天，仔细阅读准考证的注意事项，把所需要的用具准备完好，晚上早些睡觉，第二天可有充足精力答题。

五、考”不惧，有条不紊答题

临走前，核对考试资料，准考证、身份证、考试用具等是否都带齐，提前查好路线，比预计时间提前20分钟出发，以防万一。

答题时不要紧张，把握好时间，理论知识时间比较充裕，做完后可反复检查、核对答题卡是否填涂准确。专业技能部分时间比较紧张，注意把握好选择题和简答题的时间分配。

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心理咨询师考试是国家统一考试，报考条件也是全国统一的。一般三级需要大专学历相关专业如医学，心理学或者教育学等；或者本科学历；二级需要硕士以上学历相关专业；或者有三级证书满3年；或者有相关专业的中级职称满3年；能否自己报考需要看当地的鉴定中心是否接受个人报考，如果可以直接登录当地的鉴定中心官网报名即可，如果不可以只能通过机构进行代报。

心理咨询师证书怎么考

1、明确心理咨询师的报名条件：具有心理学、教育学、医学等相关专业中级以上职称；具有其他专科以上学历；大学本科大三以上在读。

2、符合条件的考生需要去机构报名并参加培训，心理咨询师不接受考生个人报名，都是由培训机构将考生的信息统一报到有关部门，然后统一下发准考证，在规定时间内参加考试。

3、经过机构培训完成要求的指定课程；经过专业鉴定，鉴定包括理论知识综合考试和专业能力考核两项内容，上机答题，考试题目从题库中随机提取，按标准答案评分。考试成绩采用百分制，达60分以上者为合格。

4、考试合格者可以获得心理咨询师证书。

心理咨询师证书有必要考吗

目前我国，70%的人处于亚健康状态，15%的人处于疾病状态。未来10年，各种慢性疾病将以爆发式的速度迅速扩展到每一个家庭，其中心理咨询师证书占比更大，尤其是对于各个年龄阶段都会受心理问题的影响，对于国内心理问题国家是非常重视的，同时对于从业人员更是要求非常严格，所有从业人员都需要具有心理咨询师证书才能从业，所以心理咨询师证书成为必考证书之一，尤其是从业人员更是需要有证书才能更好的证明自己的专业性。

学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。

第一:要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说:“凡事预则立，不预则废”按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力(重点学科、难点学科重点投入，但绝对不能偏科)。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

第二:掌握好高效的听课方法。课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。

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