心理咨询师李霞

其实，这是早餐不合理造成的。摘自《中国营养学会》——吃好早饭去上学俗话说“早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少”，把一日三餐进食及营养需要都阐述得一目了然，早餐放在第一位，而且要吃好，吃饱，充分显示出吃早饭的重要性。有些人认为早餐就是“早点”，以为“早点、早点，找点食物垫一垫”即可，简简单单凑凑合合。时而就在路边小店随便买个油条，匆匆忙忙边吃边走，甚至时间来不及吃早饭就什么都不吃，就上学去了。认为不吃早饭，中午多吃一点就都补上了。这样做能补上吗？这样早餐对学习、身体健康有什么影响？早餐是非常重要的。经过一夜睡眠，头天吃下去的食物都已经在胃肠道中消化吸收，完全排空，身体急需要补充热能及各种营养素，早餐吃与不吃，吃的什么食物就显得格外重要。我国在校学生，学习负担较重，上午一般都有四节课，而且多是主课，学习需要大量大脑高度的记忆理解。如果不吃早餐或早饭马马虎虎，这样等不到中午饭的补充，就会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，反应迟钝，注意力不集中，其学习效果自然下降。有调查发现：不吃早餐或早餐凑合的学生，他们上午第1、2节课就出现疲劳，精力不集中，到第3、4节课时更加饥饿。思维不集中，在不吃早餐或不重视早餐的同学中有13的文化课不及格，早餐吃得好的学生则精力充沛，思考积极，文化课不及格的学生明显比不吃早餐和早餐吃得不好的学生少的多。经常不吃早餐除影响学习成绩外，还会影响健康，甚至导致疾病，所以要重视学生早餐，为了孩子们健康和学习，一定要安排可口的、质量好的早餐，让他们吃好早饭去上学。如何安排好早餐呢？早餐质量的好坏对学生的学习行为有着重要的影响，有人在小学生进行不同质量早餐的试验，第一组早餐为牛奶、面包、猪肉烧麦、花生等其能量达2092KJ，相当于营养学会推荐一天热量的25%；第二组早餐是米粥、馒头其热能是650KJ，仅占推荐量10%。膳食中蛋白质摄入量也是第一组远远高于第二组。经试吃一周后测试五项认知行为和学生体能耐力，结果是：食用早餐第一组的对象在数字运算（加法、乘法）的完成率优于食用早餐第二组的对象。食用早餐第一组的对象创造力得分明显高于食用早餐第二组，耐力测试其食用早餐第一组学生比第二组同学好。结果说明食用能量充足、配比均衡早餐的学生在数学运算，创造想象力和身体耐力等方面优于食用能量不足，配比不合理的早餐的学生，这充分说明早餐质量对学生学习行为具有显著影响。早饭质量的好坏对孩子的健康和学习至关重要，因此学生吃早饭，吃好早饭是他们正常生长发育和取得良好学习成绩的保证。中小学生每日所需的能量的13-14应从早餐中获得。在安排早餐中要有谷类食品、动物性食物（奶类等）、豆类及制品，最好有蔬菜水果类。安排早餐要注意质量好、味道可口，数量体积适中，荤素搭配，粗细混有，干稀适度等。下面有早餐举例：1.一杯牛奶（约200-250克），馒头100-200克，煮鸡蛋一个，豆腐干25克，生菜100克。2.一杯牛奶，面包100-200克，果酱15克，火腿肠25克，西红柿一个。3.一碗红小豆稀饭，花卷100-200克，咸鸭蛋一个，小葱拌豆腐100克 ，香蕉一支。4.一杯牛奶，芝麻酱花卷100-200克，煎鸡蛋一个，煮花生米拌芹菜100克。5.豆腐脑一碗，荤（素）包子100-200克，卤豆腐干50克，拌黄瓜100克。6.西红柿鸡蛋汤面条50克， 芝麻酱小烧饼100-150克，油炸花生米50克，腐乳少许。7.玉米面粥一碗，豆沙包100-200克，炸鸡蛋一个，卤猪肝25克，拌黄瓜100克。总之，在准备早餐时原则是主食花样多，营养平衡。还可根据每个家庭经济情况、口味、饮食习惯来安排。让孩子们吃好早饭，学习向上，身体健康成长。

孩子是每个家庭的希望，孩子良好的教育是受家庭影响的，家长对孩子的教育有着长远的影响。下面是我为大家整理的关于家庭教育公益讲座主持词，希望对大家有所帮助。

家庭教育公益讲座主持词1

各位家长、同志们：

为了认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的重要精神，帮助和引导家长朋友转变教育观念、传播先进的家庭教育知识和科学的家庭教育方法以及“以德育人”的成功经验，由--县妇联主办的主题为“争做合格父母、培养合格人才”的家庭教育报告会今天在这里举行，参加今天家教报告会的有：县家庭教育报告团的全体成员、各系统妇委会主任、机关企事业单位妇代会主任--县第一小学的家长代表共1000余人。

今天的家教报告会我们邀请到了北京师范大学素质教育研究会专门从事素质教育研究的专家、“成功素质教育”课题研究组副组长、成功素质教育研究咨询中心副主任、研究员陈锦先生，让我们以热烈的掌声欢迎陈锦先生的到来。

我们每一个作家长的，都希望自己有一个身心健康、有知识、有发展前途的好孩子，因此所有为人父母者都可谓是呕心沥血、不惜代价，通过各种渠道、想尽各种办法，不断地学习科学教育子女的知识，努力提高科学教育子女的能力。但在真正教育子女的实践中，家长同志们却都会遇到诸多地现实问题，有时还显得无所适从，正是带着这些问题和困惑，我们走进了今天的报告会，想从专家这里寻找到我们所需要的答案。所以希望参加报告会的全体同志，在听报告的时候做到专心致志，不要交头接耳、随意走动，保持会场的秩序，确保我们这次报告会的质量，达到我们举办这次报告会的目的。

如果家长同志们有什么疑问和想法，请在报告会结束后向专家请教，我们特别安排了现场互动咨询活动，陈锦先生将为大家解答疑惑，以解决诸如：早恋、网瘾、好动、注意力不集中、动作慢、粗心、厌学、胆小、孤僻、自制力差及良好习惯等问题，尽力为家长同志们提供帮助。

现在，让我们以热烈的掌声请来自北师大的家教专家陈锦先生为我们作报告。

刚才，陈锦先生从“教育艺术、素质教育的精髓及如何避开教育的误区”等方面对“走进孩子心灵”这一家庭教育主题作了精彩的讲解;随后通过现场互动咨询活动，家长在家教方面的许多疑问和困惑从专家那里寻求到了满意的答案。可以说，我们家长从报告中受到了极大的启发，正确教育子女的家庭教育观念和科学的家庭教育方法已悄悄进入了我们的脑海，我提议，让我们再次以热烈的掌声感谢陈锦先生为我们作的精彩报告。

家长同志们，“走进孩子心灵、了解孩子”是每一个家长的热切期盼，“争做合格父母、培养合格人才”也是社会对每一位家长的现实要求。家庭教育的质量水准，将决定着未来丰都的发展水平和文明水准，希望广大家长要以高度的历史使命感和社会责任感，来做好培养教育子女的这件大事。为了使我们的孩子能更加坚强、自信、健康、快乐地成长，最终拥有成功、美满的人生，让我们携起手来共同努力吧!

家庭教育公益讲座主持词2

各位家长、同志们：

下午好!欢迎大家参加百场家庭教育系列讲座。

百场家庭教育系列讲座是由江苏省妇联、中国移动江苏公司联合主办，江苏省网上家长学校承办的公益性讲座，目的是为了更好地引导广大家长更新家庭教育观念，掌握家庭教育知识和方法，提高家庭教育水平。自去年10月开讲以来，在全省各地市妇联和移动公司的大力支持下，讲座直接受众达10万多人，在社会上产生了广泛的影响。

今天的百场家庭教育系列讲座，我们荣幸地邀请到了南京大学心理健康教育与研究中心主任桑志芹教授为我们主讲，她讲的题目是《如何和孩子沟通》。

桑志芹教授是应用心理学硕士生导师，任南京大学心理健康教育与研究中心主任;中国心理学会首批督导师;中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副理事长;江苏省心理学会副理事长;江苏省心理学会大学生心理专业委员会主任;江苏省关心下一代工作委员会委员;江苏省家庭教育研究会常务理事。主编《大学生心理健康教程》、《迈向二十一世纪的高校心理健康教育》、《大学生心理素质训练》、《大学生心理健康学》、《爱情进行时》;参编《高等教育心理学》、《心理学与人生》、《心理治疗》等书。

###年连续三年被学生评为“我最喜欢的老师”，授予“浦园恒星奖”;《大学生心理素质训练》2007年12月授予其江苏省第十届哲学社会科学优秀成果三等奖;###年被教育部评为教育系统抗震救灾先进个人。今天，桑教授在百忙之中来到百场家庭教育系列讲座现场，与我们面对面地交流。让我们用热烈的掌声欢迎桑教授给我们讲课!

感谢桑教授为我们做了一场精彩的讲座。桑教授长期从事心理健康教育工作，既有独到的理论见解，又有丰富的实践经验，她以深刻的理性思考结合实践案例，为我们上了一堂生动的家庭教育辅导课，给了我们很多有益的启示。刚才许多朋友提出了不少问题，桑教授也为大家作了很好的解答。让我们再次以热烈的掌声向桑教授表示衷心的感谢!

家庭教育公益讲座主持词3

各位家长：大家好!(自我介绍)

感谢大家百忙当中抽出宝贵的时间来参加学校组织的家长会，我代表学校向各位家长对学校工作的支持表示衷心的感谢!谢谢大家!

(会场纪律)为了保证今天听课的效果，我宣布一下会场纪律：请大家关闭手机等通信工具，不要在会场接打电话、走动，更不要中途退场。

谢谢配合!

今天的会议包括两项内容：一是春晖家长学校家庭教育专家讲座;二是针对上学期孩子学习中出现的问题，学校专门邀请学习方法方面的专家老师给家长做专题培训，教家长在新学期如何配合学校帮助孩子学习。

首先，有请春晖家长学校专家---老师(专家介绍)为大家讲课……

让我们再次以热烈的掌声对-老师的精彩讲课表示感谢!

大家都知道：初一年级是初中阶段非常重要的过渡期，如果不能尽快的适应和把握，将直接影响孩子初二、初三的成绩和进步。通过上学期两次大考，老师们发现：许多孩子还不适应初中学习，还不会学，学习中出现了很多问题，家长想帮助孩子却没有方法等。

为了帮助学生、家长解决这些问题，让孩子轻松高效学习，我们今天专门邀请到了全国妇联家庭文化研究会中国家校合作教育指导师，北京四中网校首席学习方法指导师王恒超老师来给家长做专题讲座——

家长如何帮助孩子学会学习。

北京四中是全国有名的学校，他们的教学方法有很多值得我们学习。北京四中网校在学习方法和家庭教育方面也非常有经验。我们学校每一年都邀请专家老师来给家长讲课。

王老师今天讲的课方法具体、操作性强，希望家长认真听、认真记，会后如果有个性问题，也可以安排单独交流。

下面让我们以热烈的掌声欢迎王老师为我们讲课。

家庭教育公益讲座主持词4

各位老师、各位家长、各位同学大家上午好!

很荣幸能在今天和各位一起在--中学共同探讨家庭教育的话题，同时也很感谢海阳教委领导和某某学校的校领导的支持，更感谢各位老师和家长和同学们的学习和求知的态度成就了今天的我们--家庭教育学校海阳首场家庭教育讲座。谢谢大家!

“至乐无如读书、至要莫若教子”，孩子的成人成才才是我们座位父母人生的第一事业!只有这样当我们在晚年的时候才能享受到幸福快乐的人生，而不是到晚年的时候看到的是一个已经成人而且无德无能的孩子在困扰着我们晚年的幸福。那才是我们一生的失败，到那个时候已经晚了。“智者畏因，迷者畏果”智慧的人会避免出现不好结果的原因，而迷惑的人只有当出现了是自己不想要的结果的时候，才痛哭流涕后悔莫及。相信在做的各位是智慧的父母，现在学习如何更好的学习和提升自己家庭教育的能力和水平，不断的改良给孩子成长的土壤，才能真正支持和配合到孩子健康成长，下面我提议，我们用热烈的掌声嘉许我们自己的学习态度，相信我们会成为智慧的父母。

为什么同样智商的孩子他们进入了同样的小学、中学或者是大学拿到了相同的文凭，若干年之后他的社会地位和占有的财富而天地之差，原因在哪里?我想他的家庭教育和家庭文化的不同是一个非常重要的因素，因此我们今天在座的家长拿什么送给我们自己的孩子，应该值得我们深思。

世上的人千差万别——这一切差别都是性格使然——有的懦弱胆怯、优柔寡断、害羞内向，而有的坚强勇敢、胸怀壮志、热情开朗;有的由于恐惧即将到来的危险而过度紧张、焦虑烦躁，而有的人天生喜欢挑战，在与困难作战的斗争中永远是胜利者。

不是所有的性格都是天生的，很多都是后天家庭教育的结果。医治的良方非常简单，用勇气、自强、自信的念头，取代那些无助、畏怯、贫乏的想法。如同白昼驱散黑暗一样，肯定积极的想法必将摧毁消极的念头。如同植物的种子发芽长叶一般，我们内心深处的愿望、期盼完全可以找到表达的方式。因为两种相对相克的东西不能同时共存于同一点。

“子不教、父之过”说明孩子的问题根源在家长的身上。三岁看大，七岁看老!孩子在三岁的时候他的性格就决定了他三十岁的性格，也就决定了他三十岁的成就。七岁看老就是孩子在七岁的时候他的性格已经成型，这时的性格特点是决定他的一生。孩子七岁才步入学校接受学校的教育，学校是传授孩子知识的地方，由此可见孩子做人的能力不是学校的责任，一个生命从诞生到养育成人，父母对孩子的成长要负起百分百的责任。

通常情况下，我们很难接受或认可一种全新理念，这是为什么呢?因为一切的怀疑、抵触，在我们的大脑中没有脑细胞和这种全新的理念发生共振，所以人的思想就不能接受这种理念。这也就是说我们的大脑中没有细胞能接收这种信号。如果你还不知道无限可能性的大门是敞开着的，那么请你从现在开始吧，创造出需要的脑细胞，去体会这种无限的力量。只要专注心神或集中意念，这种力量就会属于你，这就是是把思想落实在行动上的必要条件。

“种瓜得瓜，种豆得豆”基于结果来说，现在的问题孩子越来越多，说明了家长的问题是越来越多，进而说明我们的家庭教育出了问题。所以现在我要提醒各位家长要停下来，停止以往的教育模式，结果是证明一切的。只有知道如何停止的人才知道如何加快速度!我在滑雪的时候，的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗?于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。

假设我们想要改变孩子，让我们的孩子更加优秀，如何改变呢?答案很简单——的办法就是：改变我们自己。坚定不移的信念要靠不断地重复来巩固和增强，不断地重复，会使心中所渴望的远景成为我们自身的一部分。就这样，我们改变了自己，并且改造成了内心向往中的自己。

因此知道如何停下以往的教育模式，愿意改变和提升自己，承担起对孩子教育的责任，敢于改变和修正自己的父母才是真正爱自己孩子的父母，才是真正能支持和配合到孩子健康成长的父母，我现在要问一下在做的各位家长您们愿意成为这样的父母吗?让我们用热烈的掌声感谢这些负责任的父母。因为他们深深的知道孩子不是他们的私有财产，他们身上肩负着着为国育人的社会责任和使命，他们深深的知道一个孩子的健康成长对一个家族的重要性、对一个民族的重要性、对一个国家的重要性!

孩子的健康成长是家庭的责任也是社会的责任，当我们家庭教育出现问题，家长在为孩子的教育而困惑痛苦无助的时候，海阳--家庭教育学校应时而生，肩负着：“好教育成就好家庭”的社会使命致力于家庭教育的传承和布道，今天我们有幸请来了--家庭教育学校的家庭教育专家--老师给我们做一场主题为“、、、、、、”的家庭教育讲座，让我们以开放、渴望、感谢的掌声欢迎--老师。

家庭教育公益讲座主持词5

1、开场白

各位尊敬的领导、敬爱的老师和家长朋友们：

大家下午好!

非常感谢你们在百忙之中光临今天下午的家庭教育讲座，请允许我代表学校对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。感谢大家对我们工作的支持，感谢大家对教育的关注。因为孩子的每一张笑脸都承载着家长的殷切希望和美好憧憬，而学校的一切成绩的取得都离不开您的关注和付出。

为了使家庭和学校在教育学生方面能更好地配合，今天下午我们邀请了 老师为大家做家庭教育的讲座，以提高家长们的家庭教育水平和能力。

各位家长，为使我们的讲座取得更好的效果，请各位家长把手机调到静音或震动状态。在讲座过程中尽量不要随便走动或讲话，以免影响其他家长听课。谢谢合作。下面让我们用最热烈的掌声欢迎 老师为我们作家庭教育讲座!

2、结束语

刚才我们一同聆听了 老师的精彩报告，老师从家庭教育的实践和研究中，用生动的案例深入浅出地分析了儿童少年的心理特征，告诉我们家长在家庭教育中应该扮演什么样的角色，希望各位家长能够从中受到启发，探索适合自己孩子的教育方法，把孩子培养成才。

让孩子们健康成长，为孩子们的一生幸福奠基，是我们共同的愿望和责任。教育好孩子，必须是学校、家庭和社会有机结合。人们常说：“父母是孩子的第一任老师。”

家庭教育是学校教育的坚实基础，学校教育必须依靠家庭教育的密切配合。各位家长，就让我们携起手来，为每一个孩子创造适合发展的灵动空间!

最后，让我们再一次以热烈的掌声感谢李霞老师的精彩讲座!再次感谢各位家长牺牲休息时间前来参加本次讲座，真诚感谢各位家长长期以来对我校工作的真诚理解和大力支持!让我们共同祝愿每一个孩子都能健康、快乐的成长!

本次家庭教育讲座到这里就结束了，感谢大家的参与!谢谢大家!

家庭教育公益讲座主持词相关文章：

&家庭教育讲座主持词三篇

&家庭教育专家讲座主持词

&家庭教育讲座主持词

&公益讲座的主持词

&亲子教育讲座主持词范文

&家庭教育讲座主持词范文精选

&家庭教育报告会主持词

&家庭教育讲座主持词范文

&家庭教育讲座主持人台词

&家庭教育活动主持人台词

我天天睡到12点还觉得困呢

在大学阶段，大学生的生理、心理都发生巨大变化，容易出现诸多心理问题，如何解决这些问题对大学生今后的职业生涯有着非常重要作用。对大学生进行心理健康教育，是高校教育中不可或缺的环节。下面是我给大家推荐的大学生心理健康教育论文3000字左右，希望大家喜欢!

《大学生心理健康教育现状分析》

摘 要 在大学阶段，大学生的生理、心理都发生巨大变化，容易出现诸多心理问题，如何解决这些问题对大学生今后的职业生涯有着非常重要作用。高校要进行各种形式的心理健康教育，通过政策指导、自我调适、增强自信心等教育方法，对大学生进行全面积极的心理健康教育，是高校教育中不可或缺的环节。

关键词 大学生 心理健康教育 学生工作者

中图分类号：G441 文献标识码：A

Analysis of College Students' Mental Health Education

YANG Yuxia

(Xi'an University of Science and Technology， Xi'an， Shaanxi 710054)

Abstract At the college level， college students' physical， mental tremendous changes have taken place， prone to many psychological problems， how to solve these problems for future career college has a very important role. Colleges and universities to carry out various forms of mental health education， through policy guidance， self-adjustment， enhance self-confidence and other educational methods， college students overall positive mental health education is an integral part of higher education.

Key words college students; mental health education; student worker

0 引言

如何指导大学生在思想观念、知识基础、综合能力、心理素质等方面尽快适应高校新形势的发展，是高等学校需要研究和解决的重要课题。因此，对大学生心理问题要采取一定的方式，使他们健康成长。通过政策指导、提高学生工作者(辅导员)的心理指导能力、开设心理健康教育课程和多种类型的心理咨询服务等方式来解决学生困惑，促进大学生心理健康发展。

1 大学生心理问题的表现

孤独自闭

根据心理问题轻重程度的不同，学生心理问题一般可分为三种类型，心理困扰型、心理障碍型和心理疾病型。其中心理困扰型比较普遍，是指由各种原因引起短暂的焦虑、一时的烦恼等不良情绪，没有构成可辨认的临床综合症，一般通过自我调适可以得到解决。这部分学生在大学生中占有一定比例，主要有一些客观原因，比如在高中时期，学习成绩名列前茅，而进入大学后优势不在，感觉多方面都落在别人后边。还有同学关系，家庭贫困等现实问题，使得这些学生长期处于自卑的阴影里，甚至觉得是一种打击。由于这些来自各方面的不利因素，对一些承受能力较差的学生就是一种打击，如果学生没有正确看待这些问题，没有一定的自我调适能力，也没有家长、学校老师的心理指导，会使他们感到孤独，长期的孤独有可能形成自闭症。

痴迷网络

随着我国经济快速发展，人们文化娱乐休闲活动越来越丰富，特别是信息资源共享进入了网络化时代。然而，网络带给人们便利信息交流的同时，也带来了一定的负面作用。长时间迷恋网络对大学生身心健康危害极大，像海洛因毒品一样影响着他们的学习生活，有的大学生自制力差，同时又喜欢接触新鲜事物，精力充沛，另一方面，网络空间是一个既开放又隐蔽的区域，就是说谁都可以随意进入，而互相之间又不直接接触，这样一个自由空间，有一种自娱自乐的快感，长期痴迷网络最终形成了网瘾。

前途迷惑

大学生在从高中进入大学初期，是人生中一个重要的转折点，能够接受高等教育，为以后的职业选择打下良好的基础。然而，有一部分学生，在这个阶段，因学校的教学模式和中学截然不同，除了正常的课堂教学有老师在，大部分课外时间需要自我安排管理，这种变化使他们无所适从，不知道该做什么事情。在高中学习时期，有老师和家长的监督，有高考的压力，也有来自社会、家庭、同学之间的压力，最终以优秀的成绩考入大学，进入大学后，觉得思想上可以放松，从主观上降低了积极向上的信心，导致学生学习没有兴趣，缺乏刻苦钻研，知识创新，学习专业知识积极性和主动性。另外，学生的就业问题很难解决，每年几百万大学毕业生涌入社会，毕业的学生要找到一个合适的工作是非常难的，在这个时期，毕业生又为如何选择工作而感到迷茫。

2 高校加强大学生心理健康教育的途径

心理健康教育要从大学新生开始

大学新生刚从高中进入高等学校，因教学模式及学习环境有较大的差别，一些学生不能适应这种环境，容易产生厌学的情绪，长时间形成心理困扰。青少年心理问题有累积性和多重性，即不同时期可以产生不同的问题并且可能累加，因此，大学新生最需要心理健康教育。大学新生心理问题的根本特点是自我适应性较差，学校要在新生的课程设置安排“大学生心理健康与自我调适”这一类型的课程，使他们在学习过程中，逐步提高社会适应能力。

戒除网瘾、丰富学生课余生活

痴迷网络有主观原因，客观原因主要是因为网络的魅力和社会、学校、家长的监督管理引导不完善。受经济利益的驱动，学校内部和学校周边开设网吧为学生上网提供了方便，同时也提供了许多不健康的游戏等，这种环境使得部分学生上网成瘾，影响在学校正常的学习生活。因此学校应当加强管理，严格管理校内的网络场所，对学生进行正确的引导，能够利用网络技术为学生学习服务。

另一方面，学校在不断提高教学质量的同时，更应该注重学生的课余文化生活，由主管学生工作的部门指导学生干部，成立各种社团组织，比如书法、美术、体操、音乐社团，使一些有特长的学生加入社团组织，使他们在课余时间展示个人特长，远离网络游戏，丰富课余生活。

提高学生工作者的心理健康指导能力

大学生的心理健康问题，一方面靠主观自我调适，客观要由学校心理咨询服务部门、辅导员、班主任等学生工作者来指导，因此，要提高大学教师的心理素质和心理健康指导能力。在高校从事学生工作的老师，一般都较年轻，基本和在校学生年龄相差无几，年轻的老师工作精力充沛，更容易了解学生的思想、学习、生活。然而这些老师也是刚毕业的学生，工作经验不足，他们由学生到老师的身份转换需要一个过程，通过不断的学习和实践来提高自身素质。身为教育工作者，特别是辅导员不仅要在日常思想政治教育中发挥作用，同时要不断学习心理健康方面的知识，提高对学生的心理健康教育指导能力。

开展积极心理健康教育

运用积极心理学开展大学生心理健康教育，能培养学生积极、乐观、向上的心理品质，使其形成完美和谐的人格。积极心理学的指导思想，是通过培养或扩大人固有的积极力量，使人成为一个健康并生活幸福的人，克服自卑、树立自信心，形成积极的人格品质，从而全面地认知自我、实现自我、健康成长。

3 结语

大学生活中，虽然存在许多问题，有学业方面、人际关系和健康方面的，心理方面的问题不可忽视，它关系到学生的前途、命运，必须引起社会、学校、家长及学生自身的重视。通过学生自身的自我调适、学校的教育、家长的引导，共同完成大学生的心理健康教育任务，使大学生积极健康的在校学习、生活，顺利完成学业，成为社会有用人才。

参考文献

[1] 王赢.大学生心理健康教育方法新探[J].中国科教创新导刊，2008(9).

[2] 周春梅.大学生心理健康教育路径的创新[J].江苏高教，(5).

[3] 段茹宏.大学生分级心理健康教育浅谈[J].河南教育学院学报(哲学社会科学版)，2012(6).

[4] 黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海：上海教育出版社，1999.

[5] 童林，李霞.积极心理学与大学生心理健康教育[J].武汉工程大学学报，2010(10).

[6] 尚保安.青年大学生心理健康教育方法探讨[J].武汉科技学院学报，2006(11).

点击下页还有更多>>>大学生心理健康教育论文3000字左右