心理咨询师陪他走出阴影

家园不再孩子的心经历"六重天"灾难过后可能会造成一定时期内孩子行为的异常。有的人会拒绝说话、不与人交往、逃避问题有的人痛哭有的人则是依赖他人……一个灾难突然发生以后孩子的脑子乱了一片空白。这持续的时间比较短有的人持续几分钟有的人可能持续半个小时。接下来孩子心理可能会就进入了否认期。他们把自己包裹起来不相信眼前的废墟曾经是他们的家园不相信昨日的父母已经远走天堂。他们非常紧张焦虑但是又觉得不可能不愿意面对眼前发生的一切。这个时候重点主要是处理孩子的情绪而不是要告诉孩子要面对现实之类的话。接下来孩子可能进入情绪低落的抑郁期不爱说话看不见生活的色彩和希望。然后孩子会被动无奈地接受无家的事实进入承认期。这个时期要让孩子从被动转为主动接受并且适应现实重新开始学习、生活。拿什么来拯救我们的孩子?创伤后心理应激障碍是在一个重大的灾难面前人们出现的心理反应例如哭、悲恸。反应包括阳性反应和阴性反应。在心理辅导这一块我们想怎么在灾难后帮助他们走出阴影。谈到小孩问题主要是睡眠问题 比如说睡不着觉怎么办?我们可以给孩子做催眠使他在环境里放松缓解他焦虑紧张的情绪让孩子感受到安全感。在灾难后残疾的孩子要更多的关怀。首先要陪伴孩子不要问孩子过多的问题让孩子有安全感。第二 以孩子能够接受的孩子的方式来与孩子交流。第三通过一些放松的方式心理暗示的方法来缓解孩子的情绪。第四还要组织一些活动。这个时期活动对于突然没有父母陪伴的孩子来说尤其重要。摸摸孩子抱抱孩子给孩子一点安全感和温暖。第五鼓励孩子表达他们的情绪认同、理解孩子的心理感受。在舒缓孩子的情绪以后在慢慢告诉孩子发生的事情和如何面对与安排以后的生活。12页余震不断灾区孩子该怎么办?余震不断迫使孩子不断地去回忆这场灾难的现场使得他们害怕、缺乏安全感这对于孩子走出阴影没有帮助。如果有条件的话让孩子呆在没有地震的地方对恢复孩子的心理更有帮助。对于刚逃离灾难的孩子不要急于打开孩子的防御机制而是先安抚孩子的情绪后再进行干预。

有一句话：忘记一个人最好的方式就是不要忘记。给大家讲述一下我的经历，去年通过朋友，认识了她。我去山西找的她，后来相约一起去旅行，去了三亚，然后在三亚两个人决定了在一起，在三亚的过程中也很美好，大家都老大不小了，很认真。她家是山西大同，也在那里工作。我家是河北的，在北京漂泊。飞回北京，第二天中午一起吃饭，我问她，我们会不会败给距离和时间？她说我傻，给她时间，明年一定会来北京工作，一定会一辈子在一起。起初的时候，大家每天都早中晚相互打电话，发微信，每晚都会视频。慢慢的，我发现她越来越不爱理我。我对她说，如果你喜欢上了别人，请告诉我。她说，她最近工作忙，劝我不要瞎想。到最后，我打电话，她会直接说。有没有事，没有事就先不说了。一条微信，两天后才回复我。我每天都会看她朋友圈，关注她的状态。后来，她的朋友圈给我屏蔽了。再后来给我微信删除了，这段感情搞得我好狼狈。我起初以为，我把手机里的照片删除掉，微信记录清掉，就会忘记。真的不是这样，怀念晚上一起漫步在三亚湾的椰梦长廊，怀念一起牵手走过的沙滩，那段时间真的有点狼狈。和我们共同的朋友聊天时，大家总是回避着我们的原来的关系。过了半年了，偶然在朋友的手机上看到她的视频，突然间有点释然了，一个人越想忘记，潜意识里就会更深刻，相反，不要刻意的忘记，就会慢慢的淡一点，当然，见面是不敢的。两个人在一起有过美好的回忆就好，不一定要拥有。就像天上的月亮，如果都圆满，那就无法看到残月的美了。很多人说时间会抚平一切，不太认可，但是时间确实会淡化一切，最终会留下一丝痕迹。最后送一句话：和次爱的人相遇以沫，和最爱的人相忘于江湖。

我也是地震中的孩子这个其实时间长了也就没有什么阴影了你得给地震中的孩子换一个好点的生活场景不要让他每天面临废墟你得给他讲一些故事总之你对他说任何话不要提地震两个字

爱情是美好的，可是一旦失去的时候，也是让人万分痛苦的。爱得深的那一方也伤的最深，明明自己想要放手，但却总是忍不住去回忆，想得越多越是难受，越是难受越是要想。最后有的人甚至痛不欲生，做出傻事。其实忘记一个人并没有那么困难，如果不学着保护自己，最后痛苦的也永远是自己。以下是几个教你忘记痛苦的方法，希望可以起到帮助。第一， 不要去刻意想起，更不要刻意忘记。人的记忆就像一块海绵，你越是去挤压，流出的水也就越多，所以不要可以去挤压。如果你刻意的去想要忘记，最后想起来的也就越多，在离开以后就顺其自然，按正常的日子过，什么时候该做什么事就做什么事，不要因为任何的情绪影响自己，越是没有心情没有动力就越是要去做，只有让自己有事可做，才不会去想起那些记忆。第二， 多想想对方的缺点。为什么会不舍得？就是因为我们心中把对方想得太美好，觉得谁都替代不了。其实只要你去仔细想想，你就会发现其实对方也不是那么完美，有很多令你难以忍受的缺点，你再想想你就会觉得说幸好分手了，不然以后要是在一起了，两个人就会有吵不完的架，你甚至会开始同情他的新伴侣，你会觉得离开他是自己的幸运。第三， 寻找新的幸福。结束就是结束，不要再去留恋，恋恋不舍的人只会被潇洒干脆的人看不起。我们要学着开始新的生活，找寻自己新的幸福，要相信天涯何处无芳草，世界那么大，总会遇到一个更好的人，我们值得更幸福。只有投入一段新的感情，才能更快地抚平伤痛，不要带着过去的记忆去对待新的伴侣，那样是对对方的不公平。第四， 开发一样新的兴趣爱好。如果找不到喜欢的人或者一时不想投入新的感情，我们可以培养一个新的兴趣爱好，学习一样新的技能。在学习的过程中我们就可以忘记对方，让自己有新的精神寄托，每当无聊的时候就去学习，全身心的投入进去，目的就是要去完全掌握，不要想着自己是因为什么原因来学，让自己真正去热爱，当你学会以后，你就做到忘记了做到以上这几点，相信会对你忘记这段失败的恋情大有帮助，要相信，你值得更好的幸福。

每个人人生过程中总会经历过恋爱，失恋，可是失恋这种痛苦是痛彻心扉的，很难让人忘记，甚至在很长的一段时间里面都会想念。今天小编就告诉大家分手后怎么彻底走出来，一起来看看吧！1、不要找相似的再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去,自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。输要输的起，同样的爱也要爱的起，所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了，分手没有什么大不了的，最重要的是要把握当下，珍惜现在。2、要勇敢坚强可以伤感，可以难过，可以痛骂，可以绝望，但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要让其太过泛滥。女孩子一定要坚强，不论遇到什么困难，感情上的也是如此，一定要冲破思想的束缚。作为一个个体，我们不能要求别人怎么样，所以我们要对扑面而来的困难，调整好心态后，沉着应对。女孩子，要学会大气。“坚强，就是当其他人都认为你要崩溃的时候，你挺过来了！”3、爱自己如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后，重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求，那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情，再想想你的主要目标。好好照顾自己吧，你值得被爱。4、享受单身生活学会享受单身生活很重要。因为你没有另一半，你有更多的时间和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去游玩。正是这个时段，你才有足够时间做之前没时间做的事情。现在，你拥有更多的自由，可以去结交新朋友，参加你喜欢的各种活动，见那些与你有共同爱好的朋友，让积极的事情围绕着你。你懂的，恋爱来了又去，但朋友一直在那儿等你。5、不妨找一找心理咨询师在刚分手的时候，和那些爱你的人聊天是很管用的。但是，过了一阵子之后，你可能会有所顾虑:他们会不会嫌我烦?这个时候，你就可以找到一个心理咨询师来找寻他的帮助。我们应该找到一个途径了疏通自己的疼痛、不安、恐惧和忧伤。好的心理咨询师可以帮助你，让你感觉更好，也能让你重拾自尊和希望。6、我的生活我做主7、避免不健康的行为

第一、给孩子安全感，多陪陪他，先不要参与激烈的活动，让他先适应一种新的环境。第二、做心理疏导，让孩子的注意力集中在他每天都要做的事上。第三、带孩子去一些对孩子生活与未来比较有影响力的地方，让孩子对未来充满追求与希望。