心理咨询师分手后怎样挽回

分手后， 确实存在最佳的挽回时间，但到底是什么时候，是由你们分手时的状态和分手原因、对方的性格等很多因素决定的，下面我来详细说一说。

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首先我们知道分手可以分成真性分手和假性分手两种类型。

一、假性分手，越快挽回越好。

假性分手更多是情绪上的，希望通过分手这一形式唤醒你对对方的关注，或者通过分手发泄他的不满情绪等等。假性分手不是真的要分手，而更像一种施压方式，所以这种分手挽回相对容易。

一般来说假性分手，越快挽回越好，挽回时间最好控制在一周之内，避免矛盾升级，弄假成真。

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二、真性分手，要依据你们的感情基础、矛盾的严重程度、对方的性格特点以及分手后情感发展规律来确定挽回时间。

1.基础好，性格软。一般来说情感基础好的，对方容易心软的，只要能准确识别对方的情绪状态，在对方空虚寂寞的时候抛出求和的橄榄枝，挽回的可能性比较高。

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2.基础差，性格强。如果相处过程中，感情已经被消磨得所剩无几，对方性格也属于比较倔强类型的。一定要配合“二次吸引”让对方感受到你的变化，再引起对你的兴趣和好奇，才有可能成功挽回。

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3.依据矛盾的严重程度来确定最佳挽回时间。

一般矛盾：分手后一至两周后。

轻度矛盾：分手后两至三周后。

中度矛盾：分手后一个月后。

重度矛盾：分手后一个半月后

原则性矛盾：三个月至半年后。

另外，需要重点提醒大家的：挽回一段感情比开始一段新的感情要难得多，不可急于求成，更不可苦苦相逼，哀求、或者胁迫，这样只会把对方逼得越跑越远，也严重损伤了你的自尊。

我是心理咨询师黄小仙，希望这个答案可以帮到你。

分手后挽回感情的最佳时间就是提出分手的两到三天以后，这个时候两个人都冷静下来了，要想挽回这段感情，就要认清自己的错误，并真诚的道歉。

分手后该选择正确的挽回时机

分手后想挽回，该采用什么样的办法呢？很多人在分手后都会很想挽回前任，但是不知道怎么挽回，其实方法很简单，只要做到以下几点就可以了。

1.表明态度，让对方感受到你真诚地想挽回对方的那份决心与坚定。既然分手了，就要表现出自己的态度，让对方知道。在需要采取措施之前，首先要在对方面前表现出自己的态度。如果对方也不想分开，为分手的决定而苦恼，那正好是二拍，自然大家都高兴。如果对方不同意，你也需要让她明白你的意图。然后让她感受到你的诚意和决心。从而动摇她和你分手的决心。

2.创造偶遇的各种机会，用各种巧妙的方式请求对方的谅解。既然对方不想跟你复合，那一定是因为你做了什么伤了她的心，她无法原谅你。这时候就得用各种花招向对方道歉了。当然，无论是怎样的道歉，都必须是诚恳的、诚恳的。你一定要对自己有深刻的分析，然后告诉对方你已经意识到问题的严重性，会认真改正。如果你想听到你的这些道歉，女人自然会认真考虑是否有恨你和和解的可能。

3.找理由看望对方，频繁地出现在对方的视线氛围内。记住女朋友和你在一起的特殊日子，记住她的各种爱好。然后她经常寻找各种机会，出现在她经常去的地方。然后你可以让对方经常看到你。从而为各种交流创造后续机会。这样，你的用心、你的执着，才能一点一滴的打动对方的心，让对方愿意和你重新开始。

4.去彼此曾经非常熟悉的地方，勾起对方对美好生活的回忆。和你的女朋友可以去熟悉的地方，有故事的地方。它可以让她想起你们在一起的快乐时光，然后不自觉地勾起她心中对过去的回忆，想着你们在一起时对她做过的所有好事，以及你拥有的各种难忘的时刻带给她。然后我就舍不得放弃这份感情。

一定要及时的和对方沟通，同时也需要用自己的实际行动去打动对方，应该给对方道歉，应该给对方准备一个道歉礼物。

可以采用沟通的办法，在分手之后就应该去询问一下对方，而且也需要自己做出一些改变，才有可能会复合。

喜欢一个人，便会频频想念对方，便会有想要和对方在一起的冲动，可是，并不是你付出爱，就能够得到同等分的爱与在乎。对一个人好，也是要讲求方式方法的，只有你爱对了方式，打动了对方的心，才能得到她的爱。女人是最感性的，在一段感情中，她们想获得很多很多爱，只要你能满足女人的需求，舍得为女人付出真心，你便能够慢慢贴近她的心。无论做任何事情，都是一样的，没有付出就没有收获，如果你只想一味在爱中索取，只想得到她的爱，却舍不得付出，女人是不会被你打动的。正如有句话所说：“有舍才有得，”你舍得为女人付出一些珍贵的东西，慢慢地，她的心里会有你的位置，她会对你释放温柔与爱意。想要偷走女人心，需要做到三个“舍得”，别不信！一、舍得付出真心年少时，我们喜欢一个人，是没有任何顾忌的，一旦对某个人动了心，就会对她倾其所有。然，人越长大，心里的顾虑就越多，你会开始患得患失，你会害怕自己错付了真心。所以，当你发觉自己爱上一个女人时，却不敢靠近她，不敢对她好，你考虑更多的是自己的感受，你以为你不走心，最后就不会受伤了。但如果你不付出真心，女人是不会留在你身边的，可能，她想要的是你的宠溺，是一份安全感，你给不了女人爱，她早晚会离开。你想偷走她的心，就要主动一点，就要付出自己的真心，女人感应到了你的真心，看到了你对她的在乎，她也会渐渐对你动情，爱从来都是相互的，只有你付出真心，才能得到她的心。二、舍得付出时间陪伴，是最长情的告白，当你对某个人动心后，就会忍不住为她付出时间和精力，每一次约会，你都会早到一会儿，你真心喜欢一个人，你花时间等待她，都会感觉到欣喜和幸福。女人伤心和失落时，需要一个肩膀靠一靠，女人生病和孤单时，需要一个人的陪伴和照顾，女人遇到烦心事时，需要一个人倾诉。其实，女人在爱情中最想得到的东西，就是陪伴，她希望有一个男人时时刻刻陪在她的身边。若是你想打动一个女人的心，就要弄清楚她最想要的东西是什么，在她需要你的时候，你能够悉心照料她，花时间和心思呵护她，她会记住你对她的好，你会一点一点走进她的心。三、舍得给女人花钱爱一个人，就要舍得把自己最宝贵的东西给对方，这样对方才能知道你对她的在乎程度。有些男人，嘴上说爱女人，整天说情话，可是却不舍得为自己喜欢的女人花钱。每次两个人约会，最后都是女人自己买单。这样的男人，会使女人不安，会让女人犹豫不决。女人并不奢求男人给自己大富大贵的生活，她们渴求的是一份来自男人的偏爱和在乎。实际上，女人是最敏感的，若是你舍不得为女人花钱，她会以为你不够深爱她，你若是真的想偷走她的心，就要舍得给女人花钱，让她做自己喜欢做的事，拥有她想拥有的东西。当然，这也并不意味着你必须满足女人的物欲，女人看的是你的态度，有时候，她会考验你，你经受住了考验，才能得到她的心。在这个世界上，是没有理所应当的，只有你舍得付出，才有可能得到你想要的东西，只有你舍得付出爱，才有可能和你喜欢的人在一起。余生，用心对待自己的伴侣，既然你认定了她，就给她全部的爱，就要全心全意对她好。