台湾心理咨询师又叫什么

心理学家之前湖南卫视有变形记 记得么，就那里有做顾问的，还有什么心灵花园的一女的

帮助建立感情枢纽的人叫中间人或者和事佬，也是为了帮助两个人之间的关系，修复感情问题。

大学快毕业的时候，好友慧慧一心一意地准备公务员考试， 我嘴上不说，心里其实挺不能接受的， 一个清新高雅的文艺青年，干嘛要去考公务员啊。

若干年后，经历过生活的挫折，职业的转换，再到结婚生子，离职创业......才渐渐看懂慧慧的成熟。

公务员的工作虽然谈不上激动人心，但给了慧慧可靠的保障和稳定的地位，不仅是自己心安，家人也多了一份心安。

除了工作之外，慧慧想到什么就去做什么，学画画，跳拉丁，负责本地一个读书会，有了假期就带着娃到处旅行。

她说：我就是想要工作之外更加轻松，当初才想考公务员的啊。

想想真是这样，原来在国企上班的时候，我也是工作之余弹钢琴，学素描，现在创业了，自主时间更多了，却常常因为某种不安而没有心情碰这些。

当然，我不是劝年轻人去考公务员，如果回头再来，我也不会去考公务员，但这只是个人的选择， 最关键的，是你能否认同自己的选择，安顿好自己的那颗心。

台湾知名的心理咨询师黄士钧博士有一本书叫做《做自己，还是做罐头？》，相对于“做自己”，就是“做别人要我做的”，社会期望我去做的，他给这样的行为起了一个夸张的代名词，叫作“做罐头”，因为罐头是工厂生产线大量制造的产品，每个罐头产品都差不多，也都安全地成为社会需要的东西。

很多人在做生涯选择时都会遇到这个困境，做自己，还是做罐头呢？ 做自己，好像比较酷，但到底做什么呢？养不养得活自己？ 做罐头，好像太无聊，但过来人说的也不是没道理，至少还好找对象？

如果我们将“做自己”和“做罐头”对立起来，那一定会纠结痛苦的，选择哪个都失去了另一个的好处。 有些选择做自己的孩子，换了好多份工作都没有安定下来，也没有存到点钱，觉得特别失败，对不起家人。 有些听父母话做了罐头的孩子，总认为工作没有价值，想辞职又缺乏勇气。

黄博士说，做了这么多年的专业助人工作后，他发现： 让看似冲突的内在部分可以同时存在（并存），是照顾自己，也是对别人好的方法。

也就是说，自己和罐头，我们都可以做一点。

黄博士举自己的例子： 考大学时，他跟随社会的潮流，选择了电机系，做了个小罐头；很快知道自己不适合电机系，大三那年偷偷决定，要改学心理学，一直拿到了博士学位；拿到学位后，乖乖去当助理教授，又是符合社会期望的小罐头......

为什么要当罐头呢？因为罐头有存在的必要，这个社会是给大部分的罐头设计的， 当罐头可以省掉很多对抗社会期望的压力，省下来的这些力气，他可以用来好好“做自己”，踏踏实实写文章。

慧慧也是省下力气继续她的文艺青年梦。 当年明月和刘慈欣也是在做罐头的工作之余写出了代表作。

不过后来，黄博士还是离开了学校讲师的职位，开创了自己的咨询天地，在各地做工作坊。

所以，做自己还是做罐头，不是水火不容的。当心里那个“做自己”的声音很大很大时，就勇敢地去冒次险，万一坚持不下去，再去做罐头也没有关系，承认自己是个普通人，需要安全和稳定，这并不丢脸。当心里那个“做罐头”的声音更大时，就享受做罐头的轻松，轻松之外再做一点自己，也挺好。

最后，让我们一起做个和自我对话的练习，让两个不同的自己握握手吧：“是的，我想做自己。” “是的，我也想做罐头。” “是的，这两个都是我。我渴望自由，我也需要安全，这两个都是我。” “是的，这两个都是我，而我比这两个还要多更多。”

每当你内心有两个小人打架时，不妨停下来练习，去接受真实的自我，并且相信，你比这两个小人要大很多。

提供感情建议的人，如果对方比较有思想、说话也一针见血，我想可以叫做情感导师。

张怡筠，女，心理学家。大学时以第一志愿考进心理系，并负笈美国，在乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)取得心理学博士学位。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升心理素质，在职场、爱情、婚姻、家庭中轻松穿行。自认最大的成就： 越来越有功力「不以貌取人，而以心取人」张怡筠最得意的事： 完全没有方向感，却独自旅行过四十多个国家，横越五大洲（数目仍在累进中） 最痛苦的事： 被误认为是「星座专家」（天啊！求求各位高抬贵口，心理学可是专业的科学，跟星座、命相等玄学是完全两回事！） 最开心的事： 遇到超高EQ的快乐生活家 最害怕的事： 新认识的朋友一知道我是念心理学的，就吓得不愿再说话，以免被我〝看穿〞（其实我们心理学家不会那麼无聊的，更何况，我们也没那麼厉害！） 最担心的事： 大家误把星座及所谓「趣味心理测验」当作是了解他人的重要依据（别被媒体的愚昧误导了自己的方向，只要想想看，如果星座很有依据，可以自成一门真正的学问的话，那为什么没有一所学校有正式的星座学系呢？所以这下你该懂了，在媒体上有效果的东西，对你我的自我了解不见得有效果。要了解自我及他人，别超捷径，多用份心念念真正的心理学吧！） 目前最想去的地方： 南北极（等身体练好就出发） 最常造访的地方： 希腊小岛 最想再去的地方： 非洲肯尼亚 最常做的运动： 跑步、拳击有氧、骑马 最爱喝的饮料： 咖啡；最常喝的是：水（咖啡已戒啦，为的是让EQ更优） 最爱吃的食物： 青菜、豆腐（身体轻松，心情就轻松） 最想祝福大家的话： 掌握情绪，品味人生！张怡筵，活跃于媒体的心理学专家，大学教授，国家二级心理咨询师，“爱上情商网”网站主持人，资深企业培训师（国内外著名企业逾五百家，如微软、德州仪器、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国银行、中国电信、宝钢等）。工作重点为情商的全方位研究及推广，专业的学理训练，丰富的演说经验，使得张博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，发展出实用的生活技巧。曾在2007年接受《人物新周刊》的邀请做了一期节目，非常精彩。档案自认最大的成就： 越来越有功力「不以貌取人，而以心取人」张怡筠最得意的事： 完全没有方向感，却独自旅行过四十多个国家，横越五大洲（数目仍在累进中） 最痛苦的事： 被误认为是「星座专家」（天啊！求求各位高抬贵口，心理学可是专业的科学，跟星座、命相等玄学是完全两回事！） 最开心的事： 遇到超高EQ的快乐生活家 最害怕的事： 新认识的朋友一知道我是念心理学的，就吓得不愿再说话，以免被我〝看穿〞（其实我们心理学家不会那麼无聊的，更何况，我们也没那麼厉害！） 最担心的事： 大家误把星座及所谓「趣味心理测验」当作是了解他人的重要依据（别被媒体的愚昧误导了自己的方向，只要想想看，如果星座很有依据，可以自成一门真正的学问的话，那为什么没有一所学校有正式的星座学系呢？所以这下你该懂了，在媒体上有效果的东西，对你我的自我了解不见得有效果。要了解自我及他人，别超捷径，多用份心念念真正的心理学吧！） 目前最想去的地方： 南北极（等身体练好就出发） 最常造访的地方： 希腊小岛 最想再去的地方： 非洲肯尼亚 最常做的运动： 跑步、拳击有氧、骑马 最爱喝的饮料： 咖啡；最常喝的是：水（咖啡已戒啦，为的是让EQ更优） 最爱吃的食物： 青菜、豆腐（身体轻松，心情就轻松） 最想祝福大家的话： 掌握情绪，品味人生！编辑本段简介张怡筵，活跃于媒体的心理学专家，大学教授，国家二级心理咨询师，“爱上情商网”网站主持人，资深企业培训师（国内外著名企业逾五百家，如微软、德州仪器、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国银行、中国电信、宝钢等）。工作重点为情商的全方位研究及推广，专业的学理训练，丰富的演说经验，使得张博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，发展出实用的生活技巧。曾在2007年接受《人物新周刊》的邀请做了一期节目，非常精彩。编辑本段履历张怡筠 作品张怡筠从小就立志要成为心理学家，大学时以第一志愿考进心理系，并负笈美国，在乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)取得心理学博士学位。近年来的工作重点为EQ(情商)的全方位研究与推广，是第一位以中文写作EQ专业书籍的学者。1996年出版的第一本畅销书《EQ其实很简单》，获得各界广大回响，并荣登年度十大畅销女作家之列。而接着陆续推出的几本EQ畅销著作，更加带动了华文世界的EQ风潮，使得EQ(情商)成为人人朗朗上口的重要名词及概念。学历 美国乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)心理学博士、硕士 台湾政治大学心理学学士 国家二级心理咨询师 经历 专业企管顾问 训练讲师、国际演说家(国内外逾四百家企业) 台湾大叶大学事业经营研究所 副教授(1993年-2004年) 上海财经大学国际工商管理学院 兼职教授 (2004年) 台湾金石堂书店十大畅销女作家(1997年) 媒体心理学家(1996年迄今) 职务 心情境企管顾问公司负责人 上海电视台 生活时尚频道《心灵花园》节目之心理学嘉宾主持 上海电视台 生活时尚频道《大话爱情》及《相约星期六》节目之心理学嘉宾 媒体专栏作家(《ELLE》、《今日风采》等)