胡燕心理咨询师

你说了那么多，就因为工作被辞就如此的伤感。其实，工作嘛，可以重新找嘛，你还年轻，这个工作不适合你，那就另找一份适合你的。每个人身上都有缺点，别人给你指出来了，你以后就尽量的慢慢改掉，有什么了不起的嘛，虽然有些困难，但只要你有信心，你终久会改过来。你现在最好的医生就是你自己，只要你自己能战胜自己的自悲，你的病就不复存在。每个人在社会上都有一席位，只不过，是有些人没有坐在自己适合的位置上而变得苦恼。有一句话叫：此处不留人，自有留人处。看来你是太看重这个工作了，对这个工作的喜欢程度有点过高，所以一旦失去，你就觉得是天要塌了一样，其实，当你过一段时间，调整好你的心态，另外找到一份工作的时候，你会发现原来没什么嘛。社会上这样的事情太多，老板炒员工的，员工炒老板的，比比皆是，没什么大不了。想开一点，你就只当是锻炼，这样，你就会解脱出来的。希望你能尽快走出痛苦，过上快乐的生活。

亲人逝去是最大的悲痛，比亲人逝去的更大悲痛并不是亲人逝去本身，而是活着的人久久不能平息，一直在亲人逝去的旋涡里徘徊转圈。在这一年的时间里，我始终处在抑郁与悲痛的深渊，前年父亲因肺癌去世，我才三十多岁，还没来得及孝敬他老人家，子欲孝而亲不在，老人家辛苦劳作一辈子，就那么快走了，我内心深处感觉那种愧疚的悲伤，折磨着我一年内身体出现了很多状况，两次心率过缓，一段时间血压上升。当我看到一篇文章后我才彻底的解脱出来，这篇文章说的是孙子自驾游开车带着奶奶去看世界，本来是想让老人看看外面的风景，不幸的是出了车祸，更不幸的是奶奶由于受重创，受伤严重，医院已经下达了最后的通知书，奶奶在弥留之际，孙子嚎啕大哭，捶胸顿足，一直抱怨自己没有照顾好奶奶，奶奶看到孙子的痛苦，奶奶努力地睁开眼睛，示意让孙子靠近她，在孙子的耳边喃喃的说：“孩子，别难过，这个事不怪你，是老天让我走的，我应该走了，你要用你以后做出的成绩和做有意义的事情来纪念我，这样我才心安。不要用痛苦来告慰我，我心不安，不用担心我，我自知道我去往哪里”。说完后老人微笑着闭上了双眼。我想，如果那位奶奶如果临走之前不说那段话，做孙子的会不会一辈子留下阴影，会不会感觉是自己害死了奶奶呢。人都有一种心理，宁愿是我死去，而不是你死去，好像自己越悲伤，越难过越能让自己赎罪一样，可是事情恰好相反，人越是尊重、越是谦卑、越是顺应，死去的人才能安息。不知道这位奶奶什么学历，也不知道她有没有宗教哲学背景，但是她道出了我们活着的人以什么方式来告别死去的亲人，又用什么方式纪念她们，暂且不管是不是迷信，据说人死之后灵魂不会随时而逝，要跟随着亲人一段时间，活着的亲人越是悲痛，哭的越是伤心，难过的时间越长，要走的灵魂越是不能安静的离开。

如何陪伴亲人生命的最后阶段，让他们有尊严的告别？1.尊重亲人的意愿。在父母暮年时，可以提前询问他们的意愿，比如:丧事怎么办？是从简，还是举行某种仪式；安葬问题，是买墓地，还是采取其他形式。现在很多老人的观念，已经有所转变。不再忌讳谈死，他们已经逐渐接受了衰老的现实，心态平和。当亲人希望体面离世时，我们即使不忍，也要尊重，这是他们自主选择的权利，也是我们按此执行的义务。或许，这才是爱的体现。减少亲人的痛苦，让他们安然地走，或许是我们最后唯一能做的事。2.接受现实，直面死亡。不能接受亲人离开的现实，是不接纳死亡，与之对立的表现。越抗拒、回避死亡，反而越恐惧，是负强化。接受现状，顺其自然，才是理智选择。3.满足需求，不留遗憾。询问亲人有什么心愿，帮他们实现。如：想见什么人，想去什么地方等。让他们走得了无牵挂，也不让我们自己留遗憾。即“生死两相安”。4.告白。我们有什么话，在亲人在世时，及时诉说，了却自己的心愿，让他们不必惦念。如：你的道歉、不舍，及从未表达的爱，毫无保留地说出来，不让自己带着愧疚、悔恨，在对方离世后再表白，那样的未完成事件，会纠缠、挥之不去，成为创伤，只能让自己再去慢慢疗愈。当亲人的生命走到尽头时，我们可以接受残忍现实，陪伴到最后，让他们不再受过多的医疗干预，有尊严地面对死亡，这才是“最好的告别”！

老乡哈，我也是四川的。呵呵，不要绝望，我是个学心理学的大学生，周围的很多同学都为工作呀事业呀愁。愁什么呢？是什么样的材就用在什么样的地方嘛。话说，我们中国人是个集体主义文化的国家，自我的评价主要是依靠他人的反应来判定，你上司的判定让你对自我产生了怀疑，完全没有必要。看存在主义哲学的书吧，尼采或者萨特的，重要的不是安慰，不是心理咨询，是你自己对自己的信任不够坚定，被一个只认识你不到一个月的近乎陌生人（上司）影响了。看看《查拉图斯特拉如是说》吧，或者看看萨特的《他人就是地狱》，除了你自己没人可以让你有希望，同样的，除了你自己也没有人可以让你绝望。看看书，即充实下自己，也调整心态。老乡，加油呀！还有，不要找心理咨询吧，一些疗法我本人也研究学习过，也考了心理咨询师证，坦白说……心理咨询有点神棍，大部分靠咨询师的个人魅力。老乡你真要什么，可以给我留言或者联系我，你不嫌弃，我免费给你咨询。

你好，我是心理联盟志愿者zhpsy088胡燕。在这个竞争日益激烈的社会里，被炒我相信是一件很平常的事情，但是如果因为被炒就有轻生的念头那就是你的不对了。要知道，彩虹也得经过风雨之后才会出现，一个人的能力也是在许多的挫折中慢慢地提升的。没有谁的能力生下来就可以解决所有困难。人生的道路是布满荆棘的，而又有多少人可以在这条荆棘路上顺利的通过而不被刺伤呢？关键在于是否能够在伤痛中吸取教训，不被同一根荆棘伤两次！我不知道你们的前任经理对你说了些什么，也许这些话很伤你的自尊，但是至少他在炒你的同时也给你指出了你自身的很多客观的甚至致命的性格和能力问题。而在这个时候，你应该苦恼的事不是想着如何去结束自己的生命，逃离这无奈无助的世界。而应该从经理的话中吸取教训，想着如何去改掉自己的这些缺点。如何让自己在以后的工作中不被这些问题打倒。毕竟，你还年轻，年轻就是资本！你要通过自己的表现来向那些曾经说你不行的人证明：其实，我比你还行！最后，求医不如求自己，只有自己从思想上认识到问题的根源所在才能真正的解决问题，否则无论多好的医生也不能帮你解决问题。建议多看些名人传记!最后，祝您早日战胜自我!

神经外科护士长胡燕霞介绍，要帮助和照顾临终病人，首先要了解他们的身心特点，否则就可能用“担心”“爱心”办了错事，让临终病人走得更辛苦羊城派记者 陈辉中国人一向重视生，却忽视了死。死亡是人生最大的告别，我们却远远没有学会面对。当亲人在生命衰微，甚至弥留之际，我们能够照顾好他们的身心需求，让他们平静、安详地与这个世界告别吗？恐怕不能，大多数人对“临终关怀”知之甚少。中国死亡质量指数全球排名71位当被诊断为某种疾病的终末期，医生们都表示“没有什么好办法”时，大多数人都期待自己能有个“善终”。但其实在中国善终并不易！经济学人智库在对全球80个国家和地区进行“死亡质量”指数调查后，发布《2015年度死亡质量指数》报告，结果显示公民死亡质量中国大陆排名第71——即倒数第9位，与中国的经济状况严重不符。“死亡质量”指数的测算，涵盖了五个维度的评价，分别是姑息与医疗环境、人力资源、医疗护理的可负担程度、护理质量，以及公众参与水平。临终关怀，让善终不再不易临终关怀与死亡质量密切相关。据了解，临终关怀的团队通常指由医生、护士、心理师、社工和义工等多方人员组成，服务对象以恶性肿瘤晚期患者、多脏器衰竭病情危重者，或衰老并伴有多种慢性疾病的高龄老人等，他们是目前医学条件尚无救治希望、预计生命期在6个月以内的患者。据记者了解，广州提供临终关怀的专业机构非常少，但广东省第二人民医院有一支致力于临终关怀服务的“爱心之家”志愿队，队员主要由医生、护士，以及社会热心人士组成