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生蛋老人
这是我曾经上过的一堂课心理课“学会说不”中涉及的内容。当我们有正当的理由时,我们可以拒绝他人,但也要理解和尊重别人,只有这样才能得到别人的理解和尊重,并不因拒绝别人而失去了友谊。如何说“不”。 ①拒绝(直接或间接相告,注意文明礼貌,尊重别人) ②并说出理由(如太晚了、考试作弊) ③想出替代的方式(提出一些健康可行的可供选择的替代方式) 在这个例子中,(1)来访者可以直接拒绝小军帮忙作弊的要求。(2)告诉他,如果被老师发现,大家都是0分;即使没有发现,以后遇到同样的问题,小军还是不会做,表面上看起来分数高了,其实是害了他。(3)但是来访者可以答应帮小军复习考试的功课,哪里不懂,来访者可以教小军,直到他弄懂为止。祝来访者和小军永远是好朋友!
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