原谅我盛装出席老师的葬礼
林怡：著名早教专家，亲子畅销书作家孙云晓：中国青少年研究中心副主任孟迁：著名儿童心理专家蒋佩蓉：儿童礼仪专家，教育专家王金战：《素质教育中的家长作用研究》课题组组长游涵：心理及亲子教育专家牟映雪：重庆师范大学学前教育学院副院长付小平：教育学者，复旦大学副教授李子勋：中日友好医院心理医生金韵蓉：台湾卫生部心理卫生中心心理治疗师南亚华：北京大学第一医院预防保健科医生蔡美儿：耶鲁大学法学院教授张怡筠：美国乔治亚理工学院心理学博士尹建莉：《好妈妈胜过好老师》作者
怪我丑不合你胃口
可以多读一些心理学的书籍，探索一些自己到底为什么会经常自卑，无助，焦虑。很多人都因为想解决自己的问题，而开启了心理学的学习之路。我也是如此。
武志红的书，李雪的书，都是讲原生家庭对人的影响，很好理解的书。
还可以现场去参加一些心理学的工作坊，也有心灵成长类的工作坊，专门帮助人们解决内心的困扰。
我自己上过.父母效能训练工作坊，孟迁的工作坊，周志建老师的工作坊。
身心一体。可以通过运动，先给身体补充能量，焕发活力，才有力量去面对内在的各种痛苦。
探索内在，有点像给心灵做手术。外科手术前，医生会让患者先补足营养，有了体力精力，手术才能承受得住。
这个方法，有点儿像写日记。找一个安静的时间和场地，准备一个日记本，一支笔，坐下来，从“此刻，我感觉……”开始写起，把身体和内心的感受，头脑里的想法，通通写出来，笔不要停，一直写一直写，写上半个小时，能够释放内心的焦虑不安。是非常好的自我疗愈方式。
如果身边有信任的朋友，也可以找他倾诉，说出内心的秘密和痛苦，痛苦就减缓不少。说破无毒。憋在心里的时候，只有自己一个人承受，说就来，痛苦就见到光了，人会轻松很多。当然，这个人如果能够理解自己，不评判，不建议，只是陪伴和聆听最好了。
希望对您有所帮助~
