运城心理咨询师和风

捧一盘细沙，推开你的心门            -----田宝伟老师沙游治疗课堂纪实        回首自己在心理学的的海洋里业已浸泡三年有余，各大流派，各个技术，也是耳熟能详时有接触。面对这些林林总总的的心理咨询技术，总觉少了些什么，对，是那种怦然心动的感觉。直到真正邂逅了田宝伟老师的沙盘游戏治疗（以下简称沙游），一种心理学学习道路上的迷茫，不安，焦虑和怀疑竟不攻自破，换之而来的是内心的豁然，安心，敬畏和笃定。沙游治疗解除了我对常规心理咨询的诸多怀疑，解开了我对心理咨询效果的的很多谜团，更重要的是它让我解锁了一项实用，艺术，神奇的心理咨询新技能！是真的吗？当然。要不然就跟着我一起来重温一下北京交通大学田宝伟教授三天的沙游治疗工作坊的魔力吧！何谓沙游治疗？ 在沙游治疗中，治疗师提供沙盘、水、许多物件和材料，来访者在沙盘所限定区域里，运用这些道具发挥自主想象创造一些场景。沙游可以有效地运用在对儿童、成人、夫妻、家庭以及团体的治疗上。（摘自博伊科、古德温《沙游治疗—心理治疗师实践手册》）                             D1在田老师带领的三天沙游工作坊的第一天，让我们每个人进行了简单的冥想，放下杂念，沉下心来，然后在场内的上千件沙具中挑选一件能够代表自己的沙具来。一众未来的心灵治疗师们开始徜徉在沙海之中，有人确认过眼神，一眼便锁定那个有自己烙印的沙具，有人徘徊驻足，举棋不定，有人若有所思，满怀心事，有人瞻前顾后，犹豫纠结。而我，并没有找到心中预想的那个形象的沙具，但是走到了唐僧面前，仿佛感觉到他在向我招手说“选我吧！选我吧！”几经挑选，我还是回过头来拿起了那枚头戴毗卢帽，手持九环锡杖，身披锦斓袈裟的唐僧。虽然在挑选沙具之前我对我要选择的沙具是有预设的，但我却没有找到想象中一模一样的。陈列的沙具上千件，而我唯独选择了唐僧作为替代，这难道不是冥（qian）冥（yi）之（shi）中（li）的安（xuan）排（ze）么？将唐僧拿在手中仔细把玩观摩了一下，原来他能吸引我自有他和我相通的部分，他身上的沉稳，善良，简单，慈悲，不正是自己也所有的吗，还有那份胆小，懦弱，害怕冲突不也是自己的印刻吗？唐长老对真佛的执着和信念，永远知道自己想要的是什么也是我自身一直所要进步的的地方。在追求真经的路上，他总能遇到贵人，反观自己，这一路走来也是如此幸运的遇到了很多生命中的贵人。静下心来，愈看愈觉得我面前的不是一个小小的沙具模型，而是自己，是我的人格，我的品质，我的内在，我的人生。对，我是怎样的，我活成怎样的，我的人生怎样，选择怎样，都是掌握在我自己的手中！经过小组讨论和自我觉察，我想在沙游世界里真的是一切遇见皆是缘，所有的选择都不是无缘无故的。接下来的小组活动中，田老师引导我们8-10人一组，在面前的沙盘（由白纸代替）上放置自己所选择的那个代表自己的沙具，然后每个人都有机会依次两两配对（将沙盘中沙具按两个两个的数量放置在一起，以下同），三三配对，四四配对来放置和调整沙具（由白纸代替）里的沙具。有人快速主动出击第一个按自己的想法放置了沙具，有人立马按自己的思路进行了调整，有人一直专注于自己的沙具放在哪里，是否被挪动，有人总是在调整和移动别人的沙具，有人总是会执着于某个沙具的位置和方位，有人虽然有自己的想法但最后选择了隐忍和放弃，有人一直在行动，有人则始终在观望，沙具的调整，有人很激动，有人则很无谓，有人很难受，有人则很淡然。不明觉厉，细思极恐，这一盘小小的沙砾，这一个个玩偶似的沙具，一次次的看似毫无意义的摆置和调整竟彰显出了我们的人性和人生。我不免惊叹于这沙盘游戏的神奇和绝妙。看似是在选择沙具，其实就是在选择我们自己，看似是游戏中摆弄沙具，其实就是一个“我在哪里，该去往哪里”的命题呀，看似在小组创造沙盘，其实是我们在人生路上做选择时，人际交往面对冲突时，我们自己实实在在的应对模式和体验重现呀！这个孩童嬉戏般简单幼稚的沙盘游戏俨然就是我们内心世界的外显，人格特质的物化，人际关系的体现，面对冲突的表达和人生路上的活法呀！木头沙盘是这个世界，一捧细沙就是人生，我们选择的沙具是我们自己，别人的的沙具是我们生命中遇见的他人，每一次的沙具摆放和调整正是我们每一段或伴侣，或亲人，或朋友，或同事的关系碰撞。沙具的移动和被移动，我们的内心波澜正是我们对自己的人生和关系里的内心感受和体验。我不仅发出啧啧感叹，真乃“一粒沙里一世界，一个沙具一人性，沙具移动是刹那，游戏映射出人生”。对咨询师来说沙游的魅力： 经过田老师简单的沙游体验带领，我已深深领教到了沙游的神奇和魔力。而身为一名心理咨询师而言，这项技术又如何在专业领域给予我们帮助呢？相对于一般的谈话性心理咨询，沙游治疗又有哪些独特的魅力呢？ 1， 能更真实地呈现来访者的内在世界和潜意识 第一， 科学发现，一个具有正常表达能力的人只能用语言表达出自己40%的内心想法和感受，还有很多潜藏在潜意识的东西是根本无法被自己识别和发现的。常规谈话性心理咨询，来访者所说所表与真实的内在有误差，经过咨询师主观判断和接收则又将对来访者的内心的理解的时效性大大降低，从而降低了咨询的效果和真实性。而沙盘治疗，每一个看似无意识的沙具选择和位置摆放都彰显着自己的潜意识。每一个具有核心意义的沙游作品和沙具都可以当做咨询师打开来访者真实内心世界的突破口，让咨询效果更直观更有效。 第二， 一般性谈话型心理咨询过程中，来访者会因为对咨询师的防御和抗拒，或无意或刻意隐瞒和避讳一些自己的故事和想法，而在沙盘游戏的过程中，来访者要面对的是相对于咨询师来说威胁性很小的小小沙盘和沙具，沙游可以有软化来访者的防卫，减少抗拒，使来访者更能放松自己，将注意力投入到沙游创造上，从而无意识间将自己的故事和问题浮现在沙盘世界里。 第三， 相对于一些儿童或者有表达能力障碍的人来说，沙盘可以为他们提供一个表达他们最内在想法和感觉的途径。沙游容许非语言的表达，内心深层的体验可以被象征性地传达给来访者和咨询师。沙游可以说是一个很真实有效的媒介和工具来弥补一般性谈话咨询的不足！2,能通过创造“世界”来澄清和疗愈来访者的问题和创伤我们都知道，心理咨询经历了百花齐放百家争鸣的时代，带给我们新生代咨询师很多流派和技术来加以运用。探究童年经历的精神分析，注重行为表现的行为主义，强调思维认知的认知治疗，以来访者为中心的人本主义等等，不管是哪个流派，哪个方法，最终都要落实到心理咨询的实践中去，被咨询师运用，解决来访者的问题，达到咨询达到效果。而实践经验告诉我们，心理咨询师经常面临的有两大重要问题：一，如何呈现和澄清来访者的问题。二，如何使来访者聚焦于此时此地。面对以上问题，很多治疗体系和方法，或只重其一，或无法深入，或耗时太长，总会有很多缺陷和短板。沙游与其他疗法最大的区别在于它允许来访者运用沙子，水，物件和双手去创造一个“世界”，这个“世界”为来访者的内在感受不赫尔感觉提供了有形的证据，这个“世界”可以看得见，摸得着，体验到，可以改变，能够讨论和被拍照。来访者可以运用这些沙子，沙具，甚至自己的双手将自己的问题和创伤具体化，客观化，真实化。在这个重现过去和创造“世界”的过程中，一些无意识的解决法案就会被来访者觉察发现，一个将无意识和现实世界进行整合的实体跃然呈现在沙盘上，它会给来访者带来顿悟，觉察，反思和惊喜，甚至是疗愈。从而，问题不攻自破，答案自然而来，创伤不疗而愈，咨询效果迅速，有效，真实，直接。3,能赋予来访者力量，将其主动聚焦于此时此地 沙游让来访者从生活中的受害者转变成沙游世界中主动创造的创造者，他赋予每一个来访者力量来让他们在这场幻想游戏中，能够自己决定如何将咨询进行下去。调动来访者的行动，知觉，感觉尤其是触觉来将自己的内在世界和潜意识展现在沙盘这个现实世界中，将其的过去创伤和当下体验进行整合，让来访者有足够的时间和机会来体会当下，真实地感受此时此地。                           D2 第二天田宝伟老师给我们讲授了成人个体自发性沙盘治疗的咨询流程，并用个案展示的方式向我们解释和解答了其中的操作要点和关键点。对每一位来访者而言，其沙游治疗过程都是独一无二的，因为每个人都是独特不可替代的。心理治疗没有单一的方法和固定不变的流程，但是很幸运，我们的前驱们的经验总结下为沙游治疗的开展总结出了六大阶段，其中包含十二个步骤。当我们开始咨询，进行了必要的会谈，良好的咨访关系建立之后，就可以择机进行沙游治疗了。具体顺序可以参考以下： 阶段一：创造沙盘世界        向来访者介绍沙游        建构沙世界 阶段二：体验和重建沙盘世界         体验沙世界         重新配置沙世界 阶段三：现场性干预         游览沙世界         治疗性干预 阶段四：记录沙盘世界         来访者的照片         咨询师的照片 阶段五：连接沙游体验和现实世界         意义生成         将沙游体验同来访者的现实世界连接起来 阶段六：拆除沙游世界         理解沙世界         清理沙世界对展示个案的学员来说，仅仅是被田老师浅尝辄止，蜻蜓点水式的询问和引导，折磨她许久的看似是现实性的问题已找到其深层原因并直指靶心。再加上田老师和风细雨般娓娓道来的讲授，我们都对这个奇妙的沙游治疗技术充满了敬畏和赞叹。个体沙游治疗，教科书式的流程，固定的话术，咨询师的沉默和陪伴，看似人人都可以掌握和get到的咨询技能，其实不然，它对咨询师的人格魅力，专业知识，咨询功底，熟练程度和咨询态度都有着很高的要求。在沙游治疗中，要想提高咨询效果，沙游咨询师需要具备以下几点态度：①    去静默见证来访者的态度 ②    相信普遍无意识心象的态度 ③    共感理解来访者的态度 ④    真正赏识而非赞扬来访者的态度 ⑤    母性包容抱持的态度咨询师也可以通过自己做沙游，来探索自己的“灵魂花园”，让自己不断趋于完美赫尔个性化，更加深入觉察自己隐藏的无意识，减少在咨询过程中对来访者的投射，在来访者面前做一台不评价不说教的摄像机，做一面能镜射来访者，引起来访者反思的镜子。D3 沙游治疗不仅可以运用于成人个体，更适合于儿童。还可以被操作到夫妻，家庭和团体。第三天，田宝伟老师依然通过学员参与的方式，向我们展示了团体沙游治疗的流程，步骤，注意事项，细节内容和解析要点。团体之间摆沙游，就像现实人生，个体在团体中的变现模式和态度就彰显了在现实世界里你在人际关系中面对冲突，面对问题，面对关系的反应和模式。最后，参与案例展示的学员都反思觉察了自己的感受，分享了自己的心态变化。参与就有收获，分享既是成长。对于团体沙盘的解析，田老师给出了两个方向： 纵向观察沙盘：从第一轮到最后一轮，按照拍照记录的沙盘作品团体成员依次进行分享和解析 横向观察沙盘：对最后拍照的团体沙盘作品，团体成员依次进行解读和分享最后，田老师向我们教授了沙盘作品的分析原则以及沙具中的象征意义等细节要点。沙游的 世界无限奥妙，沙具的意义非同凡响。三天的时间漫长而短暂，漫长在我们仿佛都将自己沉浸在沙游的世界里不愿回来，没有了现实的纷扰，只有沙盘和沙具的陪伴，“一刹那便是永恒”，短暂在我们刚刚品尝到沙游世界的甘甜还没来得及细细回味，却不得不结束了三天的学习。沙游的世界是无穷的，学习的道路也是无尽的。如果你想更深入了了解真实的自己，如果您想知道自己的人际交往模式，如果你想解决你的家庭关系问题，如果 你想自己去创造一个世界，活出真实自我，来选择沙游吧。它，一定会给你惊喜！

教室的心理 健康 对学生影响很大，我小时候的小学老师经常暴力，每到他来上课，我们全班同学都会吓得发抖，他骂我们全班同学都是猪头，家长也是猪头，从没被尊重过，上课我们越紧张越记不住，越记不住越害怕，严重着有同学逃课，请假，甚至有些同学晚上做噩梦老师打自己，吓得尿床，自卑感特强，老觉得自己不行，阴影长大都有。 良好的教师心理，才能利于学生生长。 师者，所以传道，授业解惑也。 教师的人格及其言行本身就是重要的教育影响和教育手段。 这种影响在塑造学生的灵魂中，是其它手段不可替代和比拟的。 反之，教师不 健康 的心理可能直接影响学生健全人格的建立。 在学生的成长过程中，教师是重要的今照榜样。特别是中小学生，由于认知水平有限，学生辨别是非的能力不够，如果接受了错误的引导，很容易误入岐途。 从教师本身来说，如果，教师的心理 健康 水平较高，会使其在智力， 情感 ，意志等方面的正常机能得到有效发挥。从而有助于提高工作效率。 心理 健康 的人，能客观地评价，自如地应对外界环境。个体与环境能协调均衡。 从某种意义上说，教师既可育人，也可害人[祈祷][祈祷] 可以说至关重大的影响如果你的老师心理 健康 好无意会默化给你你会永远祟拜他你也会在好老师的教导下走上人生正道 当孩子进入学校时就意味着他们开始离开父母的怀抱，离开家庭在校园生活里靠拢老师，所以老师就逐渐取代了家长的作用，老师与孩子在一起的时间不断超过了家长与孩子在一起的时间，老师无形中成为无形的父母监护人，老师对孩子的影响是显而易见的。老师的心理对感知力特别强的孩子来说无形中有一种定型作用，什么样的老师就有什么样的学生，老师亲近学生，学生就回爱戴老师。反之亦然。一个心理不好的老师如同罪犯，带给孩子的杀伤力是很可怕的。某些地方还有一些其他渠道进来的人做老师，素质不合格产生一些意外的事件也在可想范围之内。 目前学校教育中老师学生两张皮，融入不了，各走一边，一条无形的鸿沟在师生之间横亘着，单从学生或者老师的角度来看问题，没有什么过大的问题，但是出现问题时 社会 老是把老师和学生融合在一起评价是是非非，根据混沌原理，最后受伤的老是老师。 所以教师的工作是先把自己处理好，不要站在被人诟病的地方再说教育吧，我想好好教育学生，但是投鼠忌器，万一我被某某某了，那我就over了。 教育对于中国 社会 来说具有着非同寻常的意义，所以在教育孩子的事情上，家长一定要支持学校支持老师，绝大多数老师的素质是可以禁得起时间和国家人民考验的，为了教育孩子请家长先做好自己的管理教育工作，自己能在心里上有教导孩子向更优秀的地方看齐，老师才会更加努力的把他的智慧和力量全部投入给你的孩子。 教师心理 健康 对学生的影响主要表现在以下几方面： 1、教师的心理 健康 直接影响学生的心理 健康 。学生每天在学校与教师的有效接触时间长达十几个小时。在学校中教师是当然的主导者、支配者，教师的一个皱眉、一个微笑，对学生的影响都是深刻而长久的。心理 健康 的教师能很好地设计促进学生身心 健康 发展的良好心理环境。学生的害怕、说谎、违抗等心理失调的原因之一，是与教师的心理不 健康 有关。有研究表明，心理 健康 水平高的班主任，他们的学生心理 健康 水平也高，反之亦然。 2、教师的心理状况会影响教师对学生的态度和评价。心理学中有个著名的“罗森塔尔”效应，讲的是教师的期望对学生的影响。试验者从几个班中随机抽取一些学生，这些学生有学习好的，有学习差的，大部分是平平常常的。然后告诉他们的老师，这些学生有特殊的潜能，将来会有很大的成就。一年之后，试验者发现这些学生真的个个成了优等生。不管原先的基础是好是差，每个学生都比他们原有的水平有了显著进步。试验者将试验的真相及试验的结果告诉了老师，老师们也相当吃惊。事实上，教师的知识水平并没有大的变化，仅仅是对学生的态度发生了改变而已。 3、教师的心理 健康 直接影响学生学习知识。心境不好的教师很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师的情绪会影响到学生。如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不可能高，学习效果不佳，长此以往会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态 健康 向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会积极地学，积极地思考。教师积极的 情感 、 健康 的心理会诱发学生的积极 情感 ，促进学生 健康 心理的形成，对建立良好的师生关系，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接影响。 4、教师的心理 健康 直接影响师生关系。教师心理不 健康 ，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，要么“阳奉阴违”。著名心理学家艾里克森曾指出：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好教师，学生由于家境等造成的不 健康 心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，是否产生对立的师生关系及对立关系能否妥善解决，最终决定于教师的心理状况。 5、教师的心理 健康 直接影响学生个性的发展。在学生的成长过程中，教师是重要的人，是参照，是榜样。特别是中小学生，由于认知水平有限，学生辨别是非的能力还不够，还没有形成独立的自我，很容易模仿别人，尤其是教师和家长。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生。教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍。教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个 社会 的看法。 6、教师的心理 健康 直接影响学生健全人格的形成。心理 健康 的教师能以愉快而安详、沉稳而冷静的态度对待学生；以热情、豁达、诚恳的人格魅力影响学生；用和蔼、真诚的语言解决师生之间的矛盾；时时处处使学生感到亲切、温暖，感到一种无形的吸引力，这对培养学生的优良心理品质、健全的人格起着重要作用。 7、教师的心理 健康 直接影响学生之间良好人际关系的形成。人际关系不和谐的教师，易导致孤僻、压抑、焦虑等心理疾患，这容易造成师生关系紧张，对学生形成厌恶、憎恨、歧视等反面态度。人际关系良好的教师与学生相外时，信任、欣赏、以诚相待，关爱有加。这样的师生关系不仅会帮助教师树立自己的威信，而且能指导学生 健康 地成长，尤其在促进学生的团结与合作方面起到了楷模作用。 综上所述，教师的心理 健康 问题不仅关系到教师个人，也关系到学生的身心 健康 发展，关系到我国教育事业的成败与发展。 关注@小圆同学 孩子的日常生活中，除了父母，接触最多的就是老师了。可以说，老师对学生的影响是巨大的。 尤其是中小学生，他们正处于青春成长期，他们的心理、性格处于一个重要的发展期。这个时期的学生，他们的性格具有可塑性、过渡性、模仿性。 一个性格友好的老师，会深得学生的尊敬和爱戴。学生们在学校学习过程中，对老师的一举一动、一言一行都看在眼里，并会在潜移默化中受到影响。好的老师会给学生一个好的成长熏陶；反之，心里不佳的老师则会给学生带来消极影响。教师的心理 健康 对学生有非常大的影响，甚至不亚于家庭的影响。 要知道学生在成长的过程中，特别是在学校的阶段，是三观形成的最重要的阶段。并且在学校的时间，甚至比在家里的时间还要更长。所以，教师的心理 健康 直接影响到学生的学习体验、对世界的认知方式和个性的形成。 学校也像一个小 社会 ，学生们面临的人际关系不仅仅是学生与老师之间的关系，也面临着学生与学生的关系。那么一个心理不 健康 的老师，有可能因为在他的狭隘偏见，给某一个学生打上标签，以至于其他的学生都远离那个孩子。比如在我们上小学那个年代，老师经常会说“不要和坏孩子玩。”“不要和家庭离异的孩子玩。”直接把学生盖个章戳个印，隔离与其他孩子之外。老师的职责除了教书还有育人，在我看来育人的责任比教书还要大。 我是一名心理咨询师，每天后台都有很多孩子给我留言。他们都有不同程度的心理问。前几天刚收到一个家长的反馈，她的孩子是高三的学生，本来是一个优秀的好学生，成绩也一直名列前茅，有一天这个女孩带了一支口红去了学校。老师当着全班人的面把她的书包打开，检查翻阅，并且当着全班同学的面批评了她。好学生的人设崩塌使她产生了严重的厌学情绪。并且还产生了失眠，自残，抑郁等一系列问题。 首先，一个老师的心理 健康 是学生们心理 健康 的基础，一个老师对心理问题的重视程度更能反映这个老师的教育水平。并且当学生们有心理问题向老师求助时，如果老师自身也有心理 健康 问题，又如何能给学生正向引导呢？ 有一句话叫好的童年治愈一生，不好的童年需要用一生治愈。童年时期，孩子们对世界的认识直接影响到他整个人生对世界认识的主基调。所以在儿童时期，有一个心理 健康 的老师对养成孩子阳光正面的世界观有着举足轻重的作用。教师的心理 健康 ，对学生的健全人格的形成，有直接而深远的影响。 我家孩子上高中时，有一个物理老师，知识渊博，讲课生动。很多家长，都慕名把孩子送到他教的班级，但孩子们对这位名师却颇有微辞，因为他经常因为一点小事就在班级大发雷霆，粗话脏话连篇，极尽挖苦贬损 ，让学生心理难以承受。 我认为这样的老师，学问再高，也是不合格的。 现在，很多孩子心理脆弱，承受能力差。需要老师根据其心理特点，培养孩子们的阳光心态和心理承受能力。这关系到孩子们一生的幸福。有很多天才儿童，就是由于心理问题，影响到了自身的发展，甚至达到了自残自毁，危及家庭和 社会 的程度。很多案例，触目惊心，我不忍再列举了。 这里面，除了家庭环境影响和遗传因素之外，老师的影响也不能完全排除。在急功近利的今天，孩子们的顽皮，和碎屑而繁重的教育教学工作，让很多老师内心浮躁，表现出一定程度的心理失常，有时表现得歇斯底里，没有耐心做和风细雨的心理工作，虽然会取得一时之效，对孩子的影响，肯定是非常不利的。 十年树木 ，百年树人，想让孩子们都成材成人，为了孩子们的一生幸福，教师必须有 健康 心理，否则贻害无穷。 教师是人类灵魂的工程师。教师这一职业虽然神圣而伟大,但从事教书育人的职业与从事其他职业的人一样,也吃“五谷杂粮”,也有“七情六欲”,也会因为遇到某种挫折而产生沮丧与失落的心理。教师是知识的传播者、智慧的启迪者、 情感 的耕耘者、个性的塑造者,其一言一行、一颦一笑、举手投足、每时每刻都在潜移默化地影响着学生。所以,教师的消极心态将自觉不自觉地影响学生的认知,渲染学生的情绪,甚至会对学生的行为产生消极影响。由于青少年身心各方面正处于发展阶段,思想尚未成熟,所以认识水平、辨别是非的能力都比成人低,再加上他们的 情感 具有不稳定性,行为具有很强的模仿性。因此,在这种情形下,很容易成为教师心理不 健康 的直接感染者。笔者结合教学实际,谈几点认识与体会。1 教师怎样才能让自己心理 健康 1)要正确认识自己,接纳自己。即对自己的能力、行为和性格等特点能进行正确客观地自我评价,既了解自己的长处,也不避讳自己的短处。同时还要对自己职业角色有深刻的了解和认识,使自己尽可能做到既然选择了这份职业,就要对付出的辛苦无怨无悔。2)要学会调节生活节奏,劳逸结合,在紧张的学习工作之余学会放松自己。3)建立良好的人际关系。在教育中的人际关系中,教师和学生之间的关系最重要,怎样与学生建立良好的关系呢?首先,教师要热爱学生,尊重学生,平等对待学生。放弃权威的身份,平等、友好、和谐地善待学生,接纳他人的缺点和不足,做到因个性育人,因性别育人。其次,教师要全面关心学生的思想、学习和生活,读懂学生的兴趣爱好,读懂学生的思维,读懂学生的 情感 ,读懂学生的个性,把爱学生的心“放”低点,平等地与学生交往,从抽象、空洞、单调的说教中走出来,走到学生的具体活动中去,走进学生的心里。4)要培养乐观向上的人生态度。俗话说:“笑一笑,十年少。”乐观是促进身心 健康 的一剂良药,把心放宽些,把眼光放远些,坚信世上没有过不去的坎,没有解决不了的困难,笑对人生,人生才会善待你。5)要培养良好的意志品质。教师良好的意志品质,并不是天生就有的,而是教师在工作实践中克服多种困难逐渐形成积累和发展起来的。喜不狂,忧不愁,胜不骄,败不馁,烦不躁,忙不乱,坚定办法总比困难多的教育信念,冷静地解决一切突发和棘手的问题,这应该是每位教师都要追求并应达到的一种精神境界。2 教师心理 健康 对学生的影响在现行的教学过程中,教师与学生始终发生着隐性的心与心的碰撞, 情感 与 情感 的交流,因而,教师的心理状况会在潜移默化中,影响学生人格的形成和身心的发展。教师对学生的影响,不仅可以通过实际的教育、教学过程和对学生的管理工作实现,教师的心理特点、人格和心理 健康 状况,对学生所产生的潜移默化的、深远的影响,更是不可忽视的。教师的人格和心理 健康 水平,比教师的专业知识、教学方法更为重要。因为素质教育赋予教师的职责,不仅在于向学生传授科学知识,更要塑造学生健全、和谐的人格。虽然一般职业者也需要心理 健康 ,否则难以承担并完成工作任务,但是这些人心理不 健康 ,所造成的损失是个别的、局部的。而一个教师心理不 健康 ,甚至人格扭曲,对学生的影响则是 社会 的、长远的,甚至是终身的。因此,较高的心理 健康 水平和健全的人格是从事教育工作的教师所必备的心理素质。许多对人类作出重大贡献的政治家、专家、学者,在求学期间,都曾经受到不仅学识渊博而且人格高尚的教师的巨大影响。毛泽东同志就师从于志向高远、品德高尚的徐特立先生;数学家陈景润自述,曾得益于一位中学数学教师的教诲。相反的,教师心理不 健康 或有人格障碍,对学生人格的负面影响也是深重的,教师这一角色决定了教师必须拥有 健康 的心理素质。有调查表明,刚入学的五六岁学童,约有80%对自己的学习能力有信心。而当他们16岁时,这一百分比急降为18%。45的青少年和成年人在重新面对学习时会有无力感。在北京,“不爱学习”“害怕老师”“在学校感到不快乐”的小学生竟然占了近半数之多。有的学生承认“在学校中有自己害怕的老师”,的学生“害怕老师向自己的父母谈自己的情况”,的学生在教师请他去办公室谈话时感到“很紧张”,的学生觉得班主任形象“很严肃”,的学生觉得班主任“动不动就发火”,5%的学生从没有单独和老师说过话。教师言行举止是学生最好的学习渠道,教师是学生为人处世的原型。学生通过观察学习,通过教师的言传身教学会诸如控制情绪、处理冲突、化解矛盾、调节人际关系的事情。如果教师在这些方面不成熟或有缺陷,无疑是误人子弟。3 培养教师 健康 的心理素质已成为当务之急民族的希望在于教育,教育的希望在于教师。教师是素质教育、也是心理 健康 教育的实施者。教师的人格和心理 健康 状况不仅对教师个人工作的成败有重大的影响,更重要的是它直接或间接地影响着学生的心理和行为,对学生的心理 健康 水平和人格的成长有着极其重大的作用。索罗门教授说过:“在个体人格发展方面,教师的影响仅次于父母。一个孩子如果拥有甜蜜的家庭,享有父母的爱,又得到一个身心 健康 的教师,那是无比幸福的。相反的,如果他既不能从父母那边得到足够的关怀和爱护,又受到情绪不稳定的教师的无端困扰,必将造成许多身心发展的问题。”美国著名的教育心理学家吉诺特博士关于教师的作用和力量有一段精彩的论述,他说:“在经历了若干年的教师工作之后,我得到一个令人惶恐的结论,教学的成功和失败, ‘我’是决定的因素。我个人采用的方法和每天的情绪,是造成学习气氛和情境的主因。身为教师,我具有极大的力量,能够让孩子活得愉快或悲惨,我可以是制造痛苦的工具,也可以是启发灵感的媒介。我能让学生丢脸,也能使他们开心;能伤人也能救人。无论在什么情况下,一场危机之恶化或化解,学生是否受到感化,全部决定于我。”这说明教师的一言一行对学生人格发展的潜移默化的影响是多么巨大。教师的心理 健康 十分重要。因此,对教师心理 健康 的维护与提高,不仅是教师个人的事情,而且也应该是教育界乃至整个 社会 共同关注的问题。 这是一个很有价值的问题。 教师心理 健康 对学生影响非常大。这是教师地位决定的。“名师出高徒”“亲其师信其道”，正因为如此，老师在学生成长路上极其重要。 只有心理 健康 的老师才会表现出各种积极 健康 的言行，引导学生 健康 发展。如果青年毛泽东在湖南一师没有遇到杨昌济、徐特立这样开明的先生，他还会是后来的毛泽东吗？近朱者赤，近墨者黑啊。师生之间的那种潜移默化是极其厉害的。 千人千面，每一名学生都有自己的个性、爱好、追求以及缺点，心理 健康 的老师善于把握学生的不同，因人而异地采取针对性更强的教育策略和方式方法，达到求同存异的目的，激励大家相互尊重，相互理解，相互帮助，形成良好的班集体，实现共同进步。 特别是学生在面对困难、挫折和失败的时候，需要老师帮助他树立正确的思想态度，采取相应的排解疏导方式，重新建立自信自强。如果老师本人没有 健康 强大的心理，那就可能事与愿违，令人失望。 （图片源于网络）

她特别的佛系，我觉得她的这种性格非常的好，为人特别的低调，而且她的演技也非常的好，我特别喜欢她。

杨蓉有戏就去拍，没有戏就会去旅行，不会自己去争取角色。