心理咨询师暴躁易怒

像你是属于遇到重大的生活事件，心里的情绪如果得不到及时的舒缓，会对我们心理健康造成一定的影响，我建议你可以找朋友倾诉或去心理机构疏导一下，而且要给自己一定的时间去慢慢适应，任何遇到这种事情都会很难过，所以很正常，也许时间是最好的疗伤药吧，祝福你！

心理问题和躯体疾病一样，如果是感冒级别的心理问题，就可以自愈。如果是肺炎级别的心理问题，你就得求助心理医生或者心理咨询师了。

有的人是什么都挺好，就是有点急脾气。有的人是所谓的缺根筋，动不动就动粗爆脾气。有的人是痛点特别多，也就是敏感多疑，随便说句话，他就以为是针对他，当众怼人，让人下不来台。还有种人，看人拿菜碟儿，对上级谄媚，对下级暴脾气。总之越有能力越担事儿的人，脾气越平和。可能有的人性格外向，做事雷厉风行，偶尔脾气暴躁。但蔫人出豹子，平时不怎么说话的人有时候遇到事也爆发。如果平时长时间的脾气暴躁，我感觉也有这种人，所谓的粘火就着，特点就是行动比脑子快，听不得不好听的话，见不得自己看不惯的事，得理不饶人之类吧。

易激惹，是情绪自控力下降的表现。由于楼主叙述的并不充分，所以还难以确定进一步的情况。稳妥起见，建议楼主尽快去当地的精神专科和心理诊所，做一次系统的心理检测。以排除生理上的器质性病变以及心理疾患的可能。同时，医生和心理咨询师也能根据与您面对面的沟通中，全方位地把握您的信息，并给予您全面和科学的应对措施和建议。

"首先需要来分析脾气暴躁易怒的原因以及脾气暴躁易怒的持续时间，如果是长期脾气暴躁易怒并对生活、工作没有明显的影响，且想改变此症状，建议最好到心理和精神专科咨询，在心理咨询师或心理治疗师的帮助下，了解探索自我，寻找自身是如何发展为脾气暴躁易怒的个性特点，从而寻求改善的方法。如果是近期出现的此类症状或原本不是如此后来变得暴躁易怒的情况，且给自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困扰，建议到精神心理专科就诊，了解是否有心理疾病方面的问题

可以与心理咨询师交流，找到暴躁的根源，同时被带领着做些平复暴躁情绪的练习。 认识到自己的暴躁已经是改变的良好开端了。祝贺你！

目录1 情节梗概

当你面对失败或颓势时，千万别慌了手脚而大发雷霆，试着将注意力放在“就算功败垂成，至少你学到了”诸如此类的积极想法上，它会很神奇地舒缓紧绷情绪，帮你做出正确的判断和反应。认真倾听别人的观点和意见，并且勇敢地面对错误，绝对是情商指数向上跳跃一大步的指标。试着用最精练简洁的词句表达你的意见想法，千万别拉拉杂杂闲扯，那不仅可能把对方搞疯，也会惹得自己心烦意乱。别做个遇事就逃的“缩头乌龟”，坦诚面对困境，不厌其烦地沟通，雨过天晴时，你一定会有所学习和成长。生活中要处理的事实在多如牛毛，有些无关紧要的小事，不妨看开些；将心力放在急迫而深具影响力的任务上，要知道，通常琐事最是累煞人。如果不学着舍轻就重，心情恐怕永远像是一座活火山，随时可能爆发。如果你内心有所抱怨，找个朋友吐吐苦水，然后忘了它。记住，高情商的人不会把忧郁埋藏在心里。