高级健康管理师教材讲解

一、慢性病的特点

① 病因复杂;

② 起病隐匿，潜伏期较长，没有明确的起病时间;

③ 病程较长，随着疾病的发展，变现为功能进行性受损或功能;

④ 难以治愈，疾病一旦发生，表现为不可逆转，很难彻底治愈;

⑤ 预后较差，疾病后期致残率和致死率高，已经成为全球死亡与疾病负担的主要病因。

二、我国慢性病流行现状

① 随着人们生活水平的不断提高，人均预期寿命不断增长，老年人口数量不断增加，我国慢性病患者的基数也在不断扩大;

② 随着公关卫生和医疗服务水平的不断提升，慢性病患者的生存期也在不断延长。

三、慢性病主要危险因素

基于健康管理的慢性病风险因素

四、三减三健

截止2012年，慢病死亡占总死亡85%，目前慢性病负担占我国总疾病负担的70%。三减即减盐，减油，减糖;三健即健康口腔、健康体重、健康骨骼。

五、慢病的主要危险因素：

吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏体力活动、其他因素(不良心理精神因素、自然环境和社会环境因素等)。

慢性病危险因素的多向协同作用主要表现为：一因多果，一果多因， 多因多果，互为因果。

六、恶性肿瘤

(一)恶性肿瘤的危险因素

1.吸烟

2.乙型肝炎病毒及其他病毒感染

3.膳食营养因素

4.职业危害

5.其他环境危害(电离辐射，包括医源性X线，可引起人类多种恶性肿瘤，如急性和慢性细胞白血病等。紫外线照射则是皮肤癌明确的病因)

(二)恶性肿瘤的筛查和早期诊断

1.恶性肿瘤的早期发现、早期诊断及早期治疗是降低死亡率及提高五年生存率的主要策略。

2.筛查早期胃癌路径：问卷、胃功能检查(胃泌素及胃蛋白酶)、胃镜检查。

3.肺癌高危人群实施低剂量螺旋CT检查。

4.女性两癌(乳腺癌、宫颈癌)：乳腺癌：乳腺超声检查、乳腺X线检查(俗称钼靶)、乳腺穿刺活检;宫颈癌：乳头状病毒检查(HPV)、脱落细胞检查(TCT)。

七、高血压

概念：

是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病。是冠心病、脑血管病、肾病发生和死亡的最主要的危险因素。2012年我国18岁及以上成年人，高血压患病率为。

城市高于农村，男性高于女性，随年龄增加而显著增高。整体上看，我国高血压的知晓率、治疗率、控制率呈上升趋势，但依然处于较低水平。

诊断标准：

经非同日 3 次测量血压，收缩压大于等于140mmHg,和(或)舒张压大于等于 90mmHg.

(1) 白大衣高血压：患者到医疗机构测量血压高于14090mmHg,但动 态 血 压 24 小 时 平 均值 < 13080mmHg 或 家 庭 自 测 血 压< 13585mmHg.

(2) 隐性高血压：患者到医疗机构测量血压<14090mmHg,但动态血压24小时平均值高于13080mmHg或家庭自测血压>13585mmHg.

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近几年来，家庭健康管理服务越来越受欢迎，很多收入不错的家庭，高品质的健康生活越来越重视，也愿意投资在家庭健康管理方面，来减少患病的痛苦和繁重的医疗开支负担!因此越来越多的人想要成为健康管理师，那么健康管理师健康管理师考试内容有什么呢?需要学习的知识有哪些呢?我们接着往下看。健康管理师考试内容第一册——基础知识：健康管理概论、临床医学基础知识、预防医学基础知识、常见慢性病、流行病学和医学统计学基础知识、健康教育学、营养与食品安全、身体活动基本知识、心理健康、中医养生学基本知识、康复医学基础知识、健康信息学、健康保险与健康管理、健康管理服务营销、健康管理相关法律法规知识第二册——技能：健康检测、健康风险评估和分析、健康指导、健康危险因素干预等健康管理师需要学习的知识1〉健康教育与健康管理：健康教育与健康促进、健康信息采集、信息采集的方法与途径、健康状况预测分析、健康状况评估、督促、提高;2〉医学基础：人体生理学、人体解剖学、细胞学、神经系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统、体内循环系统等;3〉地域环境与健康：地域环境与健康的关系、环境卫生的重要性、环境污染对健康的影响、环境质量评价;4〉心理与健康：心理与健康的关系、心理评估的概念、心理评估的方法、心理咨询的基本原则、心理咨询的方法和技巧;5〉营养与健康：基础营养、食物营养、人群营养、公共营养、常见病预防保健、常见病的营养治疗、家庭突发性疾病的预防保健;6〉运动与康复：运动与健康的关系、运动疗法的概述、运动疗法的各种技巧、传统康复保健7〉起居与健康：休息、睡眠与健康等8〉亚健康指导：亚健康的定义、亚健康的界定、亚健康的起因和危害、亚健康的指导和管理。健康管理师在中国的市场需求开始初具规模，在北京、上海、广州这样的大城市，中产阶层正在形成。他们有相当一部分人愿意每年交纳几千或几万元来换得更高质量的预防疾病健康服务，而国内的健康医疗机构的服务远不能满足他们的需求。对企业而言，在健康管理上投资1元钱，在医疗费用上就可以减少8—9元。而健康人群只要拿出1%—5%的医疗费用用于健康投资、预防疾病，这块市场的量便会非常大。如果你想向健康产业发展的话，健康管理师是一个不错的职业，发展前景好，工资也高，在未来这个职业也会越来越重要。

现在的生活相比以前，要忙碌很多，得益于经济的发展和意识的提高，不同于西方发达国家，虽然离发达国家还有一段距离，但中国劳动人民也有自己的勤劳和传统，可能从网络、媒体等途径看到国外的生活更多的给人一种悠闲享乐的方式和感觉。但他们对健康方面却是比较注重。国内处于工业化水平阶段，大多数的我们都在奔波于忙碌中，饮食健康、慢性疾病常常被忽略一边，另一方面整体意识也是比较薄弱，而饮食健康、疾病预防都是健康管理的范畴和手段，其实所谓的健康治疗，是七分健康管理，三分治疗，有一个概念"三师共管"，主治医师、临床药师、健康管理师。更利于患者的康复效率，这也是高级管理师紧缺的一个原因。高级健康管理师涉及哪些范围知识呢？举个例子，熬夜族营养须知，乌黑秀发的几种食物，七种排毒方法，从出汗的部位来看健康，夏季体内湿气重会导致脾虚，苹果、菠萝等水果的减肥方法，防癌饮食对策......这些可能经常和你的健康息息相关，你却不知道具体的对策和预防或者说其实连意识都没有。目前有的地区的一些医院开始设立健康管理部门，对于护理专业的同学可以考虑向这方面规划下自己的职业方向。医院设立该部门除了向社会招聘外对于医院内部岗位转移也是有着一定的优势。如果你对自己的健康有意识的注重，那么这句话你一定理解，对个人生活方式与行为等进行分析，发现不利于健康的危险因素，提示和预警，以便使其改善和调整。那么高级健康管理师考试的内容是什么？一是基础知识的考察，二是专业技能知识的考察，其中基础知识包括医学基础知识、慢性病管理知识、营养理论、中医理论、预防医学、食品安全等相关知识。技能知识包括四个方面，健康信息的收集、风险评估、教育和指导以及对危险因素的干预。

⑴ 健康管理师考试的科目有哪些

问：健康管理师证书有几个级别？答：健康管理师共设三个等级，具体如下：分别为：助理健康管理师（国家职业资格三级）、健康管理师（国家职业资格二级）、高级健康管理师（国家职业资格一级）。健康管理师证是职业资格证书，国家人力资源和社会保障部颁发，劳动部承认，卫生部认可。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。如想考取此证书请在当地卫计委咨询，当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心负责评审、核发和管理。部分地区支持此职业技能的鉴定，部分地区还未有鉴定资质。可跨省报考证书全国通用，该证书在国家卫计委和人力资源与劳动保障部双网可查考试内容：本书分上中下三篇，共15章。介绍了健康管理理健康管理师证书参考图片论基础、健康管理实践操作、健康管理技能应用等知识。对营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康、康复医学、中医养生、安全合理用药进行系统阐述。在进行健康管理的基础上，针对不同个体开展健康教育与健康促进，健康咨询与指导。使人群或个体在健康方面达到最佳状况。本书内容全面丰富、语言精练。可作为健康管理师的培训教材，也适合广大关注养生者参阅。「两大模块」客观题题库包括（单选题、多选题、判断题）主观题题库包括（简答题、论述题）健康管理师考试试题共分为：单选题、多选题、案例分析题3种题型。

⑵ 健康管理师考试考几科，怎么考的

2020年健康管理师考试包括理论知识和操作技能两个科目，两科均为人机对话考试模式。考试时间安排为考试月的第三个周末：09:00-11：00 健康管理师理论知识，70个单选题＋30个多选题14:00-16:00 健康管理师操作技能考试，操作技能-76个单选题＋24个多选题考试形式：人机对话（考试题型为：单选题、多选题、共用题干题）下午的健康管理师操作技能考试只能按顺序答题，不能返回。

⑶ 健康管理师考试分几门

健康管理师考试考两门，技能和理论，满分均是100分，两科同时达到60分即可

⑷ 健康管理师考试的科目和形式分别是什么

高级健康管理师考试考基础知识和技能（国家职业资格三级）两本书，考试也是分为两个部分，上午考基础，下午考技能，都是机考选择题答题的形式

⑸ 健康管理师考试的科目有哪些

「两大模块」客观题题库包括（单选题、多选题、判断题）主观题题库包括（简答题、论述题）健康管理师考试试题共分为：单选题、多选题、案例分析题3种题型。

⑹ 健康管理师考试科目是什么

国家健康管理师考试内容及科目包括：营养、心理、运动、康复、基础医内学、中医养生容、慢性病管理。

国家健康管理师主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息，评估个人或群体的健康和疾病危险性。

进行个人或群体的健康咨询与指导，制定个人或群体的健康促进计划，对个人或群体进行健康维护，对个人或群体进行健康教育和推广，进行健康管理技术的研究与开发，进行健康管理技术应用的成效评估。

(6)健康管理师考试课程扩展阅读

健康管理师的优势

1、十二五规划，营养与保健纳入未来重点发展的产业，中国将成为全球健康产业大市场。

2、中国大健康产业步入黄金期，美国经济学家保罗·皮尔泽预言保健产业将成为世界“财富第五波”

3、健康产业翻四番，3 .8万亿增至16万亿，健康服务业已被国际经济学界确定为“无限广阔的兆亿产业”。

4、以前没有健康产业，现在健康产业是人人都需要的事业。马云都说了，下一个超越他的人肯定出现在健康产业!

5、我国体检人群的生活行为方式、健康素养状况不容乐观。

6、医院、社区都将设立健康管理中心。

7、慢病发病率已逐渐呈年轻化趋势，中国慢性病导致的死亡数比例偏高，慢病管理迫在眉睫。