健康管理师每一章的重点内容

【导读】2019年的四次健康管理师考试都已经圆满结束，不少小伙伴也在开始着手准备2020年的考试了，在备考的时候，不仅需要制定计划，也需要知道健康管理师考试重点，关于考试的重点和备考建议，今天给大家整理了一下，接下来我们就一起来看看吧。

一、健康管理概论

本章节主要考查：

1、健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点

2、健康管理的基本步骤、具体目标

3、健康管理的发展趋势

4、基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义

5、基本卫生保健的目标和策略

备考建议：本章节内容简单，易于理解，记忆为主

二、临床医学基础知识

本章节主要考查：

1、了解临床医学的学科分类和主要特征

2、了解现代的医学诊断方法和技术

3、了解现代的医学诊断方法和技术

4、临床医学的发展趋势和循证医学

备考建议：涉及西医临床的一些基本概念，考查的不深，大家掌握考纲中的考点即可

三、预防医学基础知识

本章节主要考查：

1、预防科学的概念和学科体系

2、健康的决定因素有哪些

3、三级预防策略

4、临床预防服务的内容

5、社区公共卫生服务的的内容和实施原则

备考建议：健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆

四、常见慢性病

本章节主要考查：

1、慢性病的概念特点，和致病的危险因素

2、恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断

3、高血压的诊断和危险因素

4、2型糖尿病的诊断和危险因素

5、冠心病的类型、诊断方法和危险因素

6、脑卒中的类型、诊断方法和危险因素

7、慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素

8、其他常见慢性病的诊断和危害

备考建议：重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点

五、流行病学和医学统计学基本知识

本章节主要考查：

1、流行病学的定义、任务和研究方法

2、流行病学的常用指标

3、流行病学的研究方法

4、医学统计学的概念

5、医学统计的统计描述、统计表、统计图、统计判断

备考建议：统计学相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆

六、健康教育学

本章节主要考查：

1、健康教育与健康促进概述

2、健康相关行为改变的理论

3、健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介

4、健康教育计划的设计、实施与评价

备考建议：内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主

七、营养与食品安全

本章节主要考查：

1、营养素和三大产能营养素的概念

2、蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能(重点)

3、微量营养素的分类(熟记掌握)

4、食物的分类(熟记掌握)

5、《中国居民膳食指南》　和膳食宝塔(熟记运用)

6、特殊人群的膳食指南(熟记掌握)

7、保健食品的概念和我国保健食品的规定(熟记)

8、保健食品的分类和鉴别(熟记)

9、食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点)

备考建议：重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。

八、身体活动基本知识

本章节主要考查：

1、身体活动的意义与分类

2、身体活动的强度、益处和原则

3、身体活动处方的制定

4、慢性病与身体活动

备考建议：一些特殊的数值和时间需要精确记忆

九、心理健康

本章节主要考查：

1、心理健康与心理卫生的概述

2、心理健康与心理发展的阶段

3、常见心理健康行为与心理障碍

4、心理健康维护与促进的方法

备考建议：属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。涉及内容广但考查不深

十、中医养生学基础知识

本章节主要考查：

1、中医的基本概念

2、中医的基础理论

3、中医诊断方法

4、常用养生保健方法

备考建议：内容较少，考查知识点不多，记忆为主

十一、康复医学基础知识

本章节主要考查：

1、现代康复医学的兴起与发展

2、康复医学的基本概念

3、康复医学的基本内容

4、康复治疗技术有哪些

备考建议：相对来说比较专业，需要考生准确记忆，但内容不多

十二、健康信息学

本章节主要考查：

1、信息的含义特征与分类

2、健康信息的收集方法和数据库的建立

3、健康信息的应用

4、居民健康档案概述

5、健康大数据和互联网移动医疗

备考建议：较新的专业，需要考生将老师讲的内容理解，并结合做题

十三、医学伦理与职业道德

本章节主要考查：

1、医学伦理与其定义和基本原则

2、健康管理的规范以及权利和义务

3、健康管理师职业道德

备考建议：内容简单，基本学一遍老师讲的课程，再结合习题学习

十四、健康保险与健康管理

本章节主要考查：

1、健康保险的概述和分类

2、健康保险的风险

3、健康保险的需求供给

4、健康管理在健康保险当中的应用与结合

备考建议：内容较少，考察比较简单

十五、健康管理服务营销

本章节主要考查：

1、健康管理服务的概念和特征

2、健康管理服务的营销

3、健康管理行为的分析

4、健康管理的相关产品

备考建议：健康管理的实际应用，与健康管理相关的各项服务考察

十六、健康管理相关法律法规知识

本章节主要考查：

1、《中华人民共和国劳动合同法》相关知识：劳动合同的订立，履行终止等项目

2、《中华人民共和国消费者权益保护法》相关知识：消费者经营者的权利和义务

3、《中华人民共和国食品安全法》相关知识：食品安全标准制定

4、《中华人民共和国中医药法》相关知识：立法亮点

5、《中华人民共和国执业医师法》相关知识

以上就是2020年健康管理师考点的具体内容，大家在备考的时候，还有一些法律条文，需要大家记忆，逻辑性不强，以记忆为主，现阶段，大家就抓紧时间进行考试备考吧， 加油!

第一章健康管理概论

此章考察内容

1.健康管理的概念和特性(把握)

2.健康管理的关键总体目标和每日任务(把握)

3.健康管理的科学研究基本、基础流程、服务规范(熟悉)

4.健康管理基础对策的类型(把握)

5.生活习惯管理的概念、特性(把握)

6.需求管理、病症管理的概念及特性(把握)

7.综合性的人群健康管理的关键点(熟悉)

8.我国急需解决健康管理的具体表现(熟悉)

9.健康管理针对推动医疗改革工作要求(熟悉)

10.健康与生产主力管理的概念、基本概念及测量法(熟悉)

复习提议：本章节目录内容简易，便于了解，记忆力主导

第二章临床医药学基本知识

此章考察内容

1.护理研究的概念及具体内容(把握)

2.接诊和病史采集的具体内容(把握)

3.全身体格检查的基础方式(把握)

4.临床实验室检查的具体内容(把握)

5.病症的X线图象更改(把握)

检查的优点和缺点(把握)

7.彩超检查的适用范围(把握)

8.核磁共振成像(MRI)图象的优点和缺点(把握)

9.心电图的临床运用(把握)

10.内镜检查的临床运用(把握)

11.药物的概念(把握)

12.合理使用抗菌素应遵照的标准(把握)

13.介入手术的概念(把握)

14.肿瘤放疗的基本原理及不良反应(把握)

15.物理治疗方法的临床运用(把握)

复习提议：涉及到西医方面临床的一些基础概念，考察的不深，大伙儿把握考试大纲中的考试点就可以

【导读】随着社会的发展以及社会的需求量，当下，健康管理师是非常火热的职业证书之一，预测2021年第一批(4月份)健康管理师考试预计在4月中旬，目前属于备考阶段，对于新考生来说，懂得学习规划尤为重要，合理分配好时间，把握章节重点内容，小编整理了往年常考的知识点做以康管理师考试重点归纳总结，希望对各位备考考生有所帮助。

1、生活方式指导的基本内容(掌握)

对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。

主要包括：①营养指导②体力活动指导③控烟指导等。

2、营养指导的原则(掌握)

营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。

3、体力活动水平的测量方法(熟悉)

通常用能量消耗量表示。在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量，也可以是一段日历时间里，各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。

4、体力活动测量的主要类别(掌握)

体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量②肌肉力量和耐力的测量③日常体力活动水平的测量

5、心率的概念及测量方法(了解)

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率。

运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。

最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率

6、代谢当量的概念及计算(熟悉)

代谢当量METs，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗的氧，或每千克体重消耗能量的活动强度。

7、主观用力程度的分级(掌握)

对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。

8、肌肉力量的概念及测量(熟悉)

肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

9、肌肉耐力的概念及测量(了解)

肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。

肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。

10、日常体力活动水平的概念(掌握)

日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。

11、日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)

常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。

12、活动能量消耗的计算方法(掌握)

以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平。

举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(3060=小时(h))，代谢当量=3kcal()，能量消耗为：75×3×3060=113(kcal)

(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal())×运动时间(h)，本例75×3×(kcal))

以上就是小编今天给大家整理分享的关于“【收藏】健康管理师考试重点归纳总结”的相关内容，希望对正在备考的你有所帮助。对于零基础考生来说，健康管理师的考试的确是难的，因为国家取消公共营养师，提出来健康管理师就是为了提高健康管理师的含金量。总的来说健康管理师未来发展趋势不可估量，建议各位小伙伴尽早报考。