健康管理师各种酒喝的量

您好！我是健康管理师渟子，很高兴为您服务～一天喝2瓶酒对身体无益噢，首先酒不是营养素对身体无益，其次长期过量喝酒是易患高血压的危险因素。健康生活每一天，照顾好自己的身体哦～希望以上我的回答对您有帮助，祝您生活愉快～

标准杯的主要对象是：纯酒精。一标准杯不是指的具体哪一种杯，而是一种酒度量 ：standard drink。指任何饮料含有大致相当量的乙醇（克），在国际上通行的的10g纯酒精，每个国家的都不完全一样，是按照国民体质来算的吧，大约在10g左右，当然也有接近20g的。换算方法大约是：10g ÷（各种酒的酒精度数%）=各种酒的标准杯。比如啤酒是3.5度：10g ÷ 3.5% = 285ml葡萄酒12度：10g ÷ 12% = 83ml黄酒8度：    10g ÷ 8% = 125ml40度烈酒：  10g ÷ 40% = 25ml

每日摄入的纯酒精量应不超过20克为安全饮酒量，不要空腹喝酒，吃点东西喝可以降低酒精的伤害。

每个人的体质都是不一样的，想喝酒这样的事情，只要你喝了，就没有所谓的安全的量。要降低酒精的伤害，最好的办法就是不喝。

安全饮酒剂量是0。喝哪种酒都不可以降低酒精对人体造成的伤害，它会影响影响睡眠、损害肝脏、影响生育能力。