健康管理师重点题库推荐

暖心凉心
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放贱

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一定以课本为基础,理论的试题大多数是课本里的知识点,操作技能是技能课本的知识点,考试前培训机构也会给发试题的。多看书,多做题,肯定能通过的。希望对你有帮助

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本宫不退位尔等都是妃

2020年健康管理师考试包括理论知识和操作技能两个科目,两科均为人机对话考试模式。考试时间安排为考试月的第三个周末:09:00-11:00 健康管理师理论知识,70个单选题+30个多选题14:00-16:00 健康管理师操作技能考试,操作技能-76个单选题+24个多选题考试形式:人机对话(考试题型为:单选题、多选题、共用题干题)下午的健康管理师操作技能考试只能按顺序答题,不能返回。

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嘘别把伤吵醒

按照书上来,要不然就去考试100软件刷题,反正免费(⊙o⊙)…

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Somnus本色Somnus情操

1、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式,减少缺乏运动和运动不足人群的比例,指导合理运动,避免运动伤害,预防和辅助治疗疾病,降低医疗费用,提高生命质量。2、体力活动干预的内容(掌握)①运动训练前常规体格检查;②有关信息收集;③运动量的选择;④运动内容的选择;⑤运动进度;⑥意外情况和不适的预防及处理。3、运动量的选择(掌握)有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻炼心肺功能的角度考虑,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐每周2-3天,每次15-20分钟。4、运动内容的选择(掌握)体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动:①有氧耐力运动;②肌肉训练;③柔韧性练习;④日常生活中的体力活动。5、运动进度的影响因素(熟悉)运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。6、体力负荷的影响因素(了解)机体承受体力负荷时,心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化,这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。以上就是关于健康管理师复习资料的相关分享,希望对正在备考的考生有所帮助,更多考试资料、备考技巧相关内容,欢迎及时关注本平台!

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