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青春史诗
可以去考一个健康管理师的资格证书。国家卫计委颁发,全国通用,不需要年检。考这个证还有很多好处有补贴:可以去当地的人社局领取补贴1000~3000不等报个税:作为职业资格继续教育技能人员职业资格类减免。加积分:凭借证书可增加积分,助你拿到所居住城市绿卡。评职称:健康管理师资格证书是职场调级评职称的重要证书依据。有兴趣可以找我哦。
爱一个人恨一座城
家庭健康管理,就是每个家庭至少需要一位懂得管理健康和负责管理健康的人。本人就对家庭健康管理这个感兴趣, 自学坚持不下来,参加了膳美生活的家庭健康管理培训,真正学到了健康养生知识,成为了合格的家庭健康管理师。
当不了小苹果我们当小骄傲
保持卫生是全家健康第一步。好的卫生习惯是保障健康的基础,如使用六步洗手法勤洗手;定时用餐;注意食品安全,采购绿色安全蔬菜,安全储存食物;戒烟限酒;分用毛巾、被褥、洗浴用品,并定期清洗消毒;分用碗筷,餐具洗后消毒,降低病菌传染风险等。 建立家庭健康档案,将每位家庭成员的健康信息建档,才能对家人的健康状况做到心中有数,家庭成员间可以互相督促,及早干预。除了医院设的健康档案,自己记录身体的变化也值得提倡,如定期测量血压、血脂、血糖、体重、腰围等各项指标及运动、饮食状况等。对自己身体状况了解得越多,就越能更好地配合医生做好诊疗工作,制定改善计划。而且连续测量、记录、对照身体指标,能看出身体变化趋势和改善计划是否有效。