去有药师同源的中药

随着生活质量的提高大家一定已经不再满足有“有病能治好”，而更多地是希望“根本不得病”!所以我们特地为大家公布最新版药食同源目录表，方便我们在日常饮食中就调理好咱们的身体。下面是我为大家带来的药食同源中草药目录表的知识，欢迎阅读。 　　保健食品标识 　　消费者在购买产品时一定要看清产品的类型：食品、保健食品、药品。每个类型都有严格的法律规定，食品的标识是QS，没有适应人群的适应症，商家宣传的时候也不能宣传有功效的作用;保健食品的标识如上图，俗称小蓝帽，可以宣传有一定的保健功效;药品的话可以分为处方药和非处方药，非处方药消费者可以自行购买，处方药必须凭医师处方方可购买和使用。　　首先先按拼音将所有品种品经行的归类(按照A到Z顺序)。　　既是食品又是药品的物品名单(按拼音顺序排列)　　B 八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。　　C 赤小豆。　　D 丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。　　E 阿胶。　　F 佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。　　G 甘草、枸杞子、高良姜、葛根。　　H 花椒、荷叶、黄芥子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、藿香。　　J 决明子、鸡内金、金银花、姜(生姜、干姜)、桔红、桔梗、菊花、菊苣、橘皮。　　K 昆布。　　L 龙眼肉(桂圆)、罗汉果、莱菔子、莲子。　　M 马齿苋、木瓜、火麻仁、牡蛎、麦芽。　　P 胖大海、蒲公英。　　Q 芡实、青果。　　R 肉豆蔻、肉桂。　　S 山药、山楂、沙棘、砂仁、桑叶、桑椹、酸枣仁。　　T 桃仁。　　W 乌梢蛇、乌梅。　　X 小茴香、小蓟、杏仁(甜、苦)、香橼、香薷、鲜白茅根、鲜芦根、薤白。　　Y 玉竹、余甘子、郁李仁、鱼腥草、益智仁、薏苡仁。　　Z 枣(大枣、酸枣、黑枣)、枳椇子、栀子、紫苏、紫苏籽。　　可用于保健食品的物品名单(按拼音顺序排列) 114　　B 巴戟天、北沙参、白及、白术、白芍、白豆蔻、补骨脂、柏子仁、荜茇、鳖甲。　　C 川牛膝、川贝母、川芎、车前子、车前草、苍术、赤芍、侧柏叶、刺五加、刺玫果。　　D 大蓟、丹参、地骨皮、当归、杜仲、杜仲叶、党参。　　F 番泻叶、蜂胶。　　G 龟甲、骨碎补、蛤蚧。　　H 红花、红景天、怀牛膝、厚朴、厚朴花、胡芦巴、黄芪、湖北贝母、槐实。　　J 金荞麦、金樱子、姜黄、绞股蓝、韭菜子、积雪草、蒺藜。　　K 诃子、苦丁茶。　　L 罗布麻、芦荟。　　M 马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、木香、木贼、牡丹皮、麦门冬、玫瑰花、玫瑰茄、墨旱莲。　　N 女贞子、牛蒡子、牛蒡根。　　P 平贝母、佩兰、蒲黄。　　Q 青皮、茜草、　　R 人参、人参叶、人参果。　　S 三七、山茱萸、升麻、生地黄、生何首乌、石决明、石斛(需提供可使用证明)、沙苑子、首乌藤、桑白皮、桑枝、酸角、熟大黄、熟地黄。　　T 土茯苓、天门冬、天麻、太子参、菟丝子。　　W 五加皮、五味子、吴茱萸。　　X 玄参、西洋参、香附。　　Y 远志、益母草、淫羊藿、野菊花、银杏叶、越橘。　　Z 竹茹、制大黄、制何首乌、泽兰、泽泻、知母、枳壳、枳实、珍珠、浙贝母。　　保健食品禁用物品名单(按拼音顺序排列) 59　　B 八角莲、八里麻、巴豆、白降丹。　　C 川乌、长春花、草乌、蟾酥。　　D 颠茄。　　G 广防己、甘遂、关木通、鬼臼。　　H 红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、河豚、黄花夹竹桃。　　J 夹竹桃、京大戟。　　K 昆明山海棠。　　L 六角莲、丽江山慈姑、骆驼蓬、铃兰、硫磺、雷公藤、藜芦。　　M 马桑叶、马钱子、米壳(壳)、莽草。　　N 农吉痢、闹羊花。　　P 砒石(白砒、红砒、砒霜)。　　Q 千金子、青娘虫、牵牛子。　　S 山莨菪、水银、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、石蒜、　　T 土青木香、天仙子、铁棒槌、　　X 香加皮(杠柳皮)、雪上一枝蒿、雄黄。　　Y 羊角拗、羊踯躅、鱼藤、洋地黄、洋金花。 　　无限极中草药保健品的产品原料与功效 　　俗话说：“巧妇难为无米之炊”，产品原料是物质基础，是优良品质的保证。现概略介绍这些珍贵的天然食用植物。　　茯苓 是多孔菌植物，含有B-茯苓聚糖、茯苓酸和丰富的麦角固醇、胆碱、组氨酸及钾盐。伏苓是保健珍品，全身都是宝：外面的黑色皮称“茯苓皮”，内部白色的称“白茯苓”，浅红色的称“赤茯苓”，抱松根而生的称“茯神”。性味：甘、淡、平。柏皮主治：提升免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫的作用。用治经常性伤风感冒、过敏性鼻炎、腹泻、便秘等症。<2>健脾渗湿。用治营养不良性水肿、慢性肾炎、经前紧张综合症、妊娠高危症、水肿胀满、小便不利等症。<3>健胃补气。用治胃炎、胃下垂、慢性肠炎、慢性肝炎、肥胖症、肢体倦怠、食少便溏、胸膈满闷等症。<4>宁心安神。用治神经衰弱、心律失常、慢性肺源性心脏病、冠状动脉硬化、心悸、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。<5>对消化系统的影响。它对肠管起松驰作用，对胃溃疡有抑制作用。并对肝脏起保护作用。使谷丙转氨酶活力明显降低，防止肝细胞坏死。用治肠炎、胃溃疡、肝硬化、肝癌等症。　　香菇 是侧耳科植物，又名香草、冬菇。香菇食用历史优久到明代已成为著名的“宫廷贡品”。因其香味美、营养丰富不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且被誉为“植物皇后”。功效主治：补益脾胃。用治脾胃气虚。症见纳少便溏、不耐劳累、平素易感冒。多见于慢性胃炎、胃下垂、神经衰弱、过敏性鼻炎、病毒性肝炎、子宫脱垂等。<2>养血和血。用治气血两虚。症见少气乏力、头晕眼花、失眠健忘、夜寐欠佳等。多见于高血压病、贫血、动脉硬化，高血脂症。<3>补中清肺，发表解毒。用葱，香菇，人乳成汤。适于新生儿、婴儿脾胃虚弱、外感风寒所致的鼻塞，流涕，气急等症。　　银耳 义名白术耳、白耳子、霄耳，有“菌中之冠”的美称，是延年益寿的珍品。功效主治：滋阴润肺，清热和营，用冶肺结核、百日咳、慢性支气管炎、肺气肿，慢性肺源性心脏病、肺癌、F咳、盗汗、咯血、面容憔悴、皮肤粗糙、久病体虚乏力、肺痨久咳少痰、热病后口f舌燥等症。<2>健脾养心，清脑宁神。用治失眠多梦、头昏心悸、神疲乏力、腰膝酸软、咳少痰、咽干口渴、食少乏力、饮食不香，还有利于预防高血脂症、动脉硬化和中老年人心脏病。<3>滋阴健胃，温补气血。用治口干少津、虚热烦渴、大便干结、慢性胃炎、糖尿病、急性传染病后期、习惯性便秘等。　　枸杞子 为茄科植物，宁夏枸杞或柄杞的成熟果实。又名枸杞子，枸杞果，血杞子等。含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸桨素及胡萝卜素、硫胺、核黄素、娴酸、抗坏血酸、钙、磷、簇等。它的主要功效是滋补肝肾、养血明目。功效主治：肝肾磊虚：症状是头晕目眩、目暗目涩、视弱、遇风流泪、腰膝酸软、矗精等，多见于高血压病、偏头痛、消瘦神疲、胁肋隐痛、尿多磊浊、神经衰弱等。<2>肝血不足：症状是视物模糊、内障目昏。多见于白内障、视神经萎缩、近视、远视等。此外，还用于糖尿病、高血脂症、慢性肝炎等。 　　决明子 为豆科一年生草本植物，义名草决明、生决明、炒决明。含大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等。具有降压及轻度泻下作用。功效主治：<1>清肝明目：用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛，羞明多洞等症，<2>润肠通便，用于热结便秘或肠燥便秘。<3>治高血压病：取其平降肝火之功，配菊花而制成的菊明降压片，用治高血压有一定的疗效。<4>治高脂蛋白血症。<5>治急性乳腺炎。 　　桑椹 又名桑椹子，黑桑椹，为桑科植物。含糖、鞣酸、苹果酸、维生素A、Bl、B2、C、D和胡萝索、亚油酸、硬质酸、油酸等。具有激发淋巴细胞转化的作用，还能提高T细胞的数量和质量、升高免疫球蛋白水平，增强巨噬细胞活性，促进免疫功能可刺激肠粘膜，使肠液分泌增多，增强肠蠕动。功效主治：<1>滋阴补血：用于阴亏血虚之眩晕、目昏、耳呜、失眠、须发早白等症。<2>生津止渴：用于津伤口渴或消渴。<3>润肠通便：用于血虚阴亏便秘<4>防治高血压、动脉硬化等老年病。<5>用于神经弱<6>用于脱发。配伍鹿角胶、生地、肉苁蓉等。<7>用于中风先兆症。配伍首乌、山楂、生地、丹参等，可明显降低血脂含量。 　　菊花 为菊科植物菊的干燥头状花序。又名白菊花、贡菊、杯菊、祁菊、川菊、黄菊花、黄干菊等。含有挥发油、龙脑、樟脑、菊油环酮和菊甙、胆碱、腺嘌呤等，具有疏散风热。平肝明日，清热解毒等作用。功效主治：<1>疏散风热：用于风热感冒、枯执、头痛、温病初起。<2>清肝明目：用于多种目疾。如肝经风热或肝火上攻目赤肿痛。或肝肾阴虚，目暗昏花等。<3>平肝潜阳，用于肝阳上亢症。肝火亢盛头痛头胀，烦燥易怒，面赤等。<4>清热解毒：用于疔痈肿毒，常与金银花、甘草等配伍。<5>还可用于治疗冠心病、高血压、高血脂症、神经衰弱症等。 　　金针菇 功效主治：胃气不和之恶心干呕，泄泻，食欲不振。<2>燥痰咳嗽。本品味甚鲜美，又是烹调美味佳肴的常用之品，有病食之祛病康体，无病食之可养生，是可食可药之佳品。 　　何首乌 为蓼科植物何首鸟的块根。义叫首乌、地精主要含有卵磷脂及葸醌衍生物，以大黄酚、大黄素为最多，其次为大黄酸大黄素甲醚等。它主耍功效是补益肝肾、养血滋阴。润肠通便，截疟解毒。功效主治：肝肾阴虚：症状是腰膝酸软，耳鸣遗精、须发早白、女子闭经等。见于神经衰弱、高血压、闭经等此外，还可作为高血脂、动脉硬化的保健食品长期服用，可增进健康、乌须黑发、抗衰防老、延年益寿<2>心血不足：症状是头晕目眩、心悸失眠、健忘。见于贫血、神经衰弱等。<3>大肠液亏：症状是大便干燥秘结，排便困难，六、七日甚至十余日一行。多见于习惯性便秘，神经官能症，此外，还可用于皮肤搔痒、出现阴血不足征候者，外科感染、慢性肝炎、颈淋巴结核等病症并可用于疟疾日久属气血不足者。　　巴戟天 为茜草科藤本植物，民问有几千年食用历史，史献记载最早见于《神农本草经》。它的主要功效是补肾阳、牝筋骨，祛风湿。功效主治：肾阳虚衰症状是阳萎、早泄、遗精、滑精、遗尿、夜尿多，气短喘促、小腹冷痛、小便失禁、子宫虚冷等。多见r男子性功能障碍、前列腺增生症、妇女月经不调、闭经、不孕症、子宫脱垂以及老年尿失禁、产后体弱等。<2>肺肾气虚：症状是咳嗽气喘。多见于慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肿源性心脏病、心功能不全及老年性气喘等。<3>脾’肾阳虚：症状是饮食减少、形瘦乏力、腹泻等。多见于慢性肠炎、消化性溃疡、肝硬化腹水、婴幼儿腹泻、脱肛、痔等。此外，还可用于：慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎，老年骨关竹退行性病变等。　　核桃肉成份：含蛋白质65%，脂肪2%糖类4%，灰分5%(镁、锰、磷酸钙及铁)，维生素A、C、G及E。<2>功效主治：①滋养强壮药，有缓和、镇咳及收敛之效;②补气养血、润燥、化痰、益命门、利i焦、治痈肿、疬风、疥癣、杨梅、白秃、诸疮。 　　桂圆肉功效：补益心脾，养血安神。<2>应用：主要用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡及眩晕等症。 　　山萸肉功效：补益肝肾、收敛削涩。<2>应用：①本品既能补肝肾之阴，又能温补肾阳，为一味平补阴阳的要药。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、阳瘘、尿频、头昏、耳呜等症;②有较广泛的收敛同涩作用。可用于阳气虚衰之遗精、尿频、虚汗不止及月经量多、崩漏等症。 　　金樱子功效：固精缩尿、涩肠止泻。<2>应用：①本品味酸涩而性收敛，尤能同精缩尿，有收摄精气的作用。适用于肾'不同而致的遗精，白浊小便频数、遗尿等症。临床对于肾虚者当强调补肾司本而以收涩为辅;②亦能收敛涩肠而止泻，治久痢不止和脾虚久泻。此外，金樱子的同肾收敛作用义可止白带，故对脾肾不足的白带症有很好的疗效。 　　大枣功效：补脾益胃、养血安神、缓和药性。<2>应用：①为调补脾胃的辅助药。用于脾胃虚弱所致的倦怠无力食少，泄渲等症;②用于内伤肝脾、耗伤营血所致的脏燥症;③甘缀性平，能调和药性，故常配在攻邪的药物中，以缓和药物的烈性并保护正气。此外，近年来治疗过敏性紫癜，持续大剂量单用有效。 　　龙眼肉功效：补益心脾、养血安神。<2>应用：主要用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔仲及眩晕等症。亦可单用本品持续服用，对于病后体虚，产后调补或脑力衰退等有一定帮助。 　　玉竹<1>功效：养阴润肺、益胃生津。<2>应用：①用于肺胃燥热伤阴、咽千口渴、咳嗽痰少等症。由于本品养阴而不滋腻留邪，故身体阴虚而患风湿发热咳嗽者，变甚适宜;②用于热伤胃阴、津热不足之症。此外，近年来用于冠心病之心绞痛和心电图异常等。　　莲子功效：补脾止泻、益肾同精、养心安神。<2>应用①本品有补脾并涩肠止泻之效，多用于脾虚泄泻、食欲不振之症;⑦叉能益肾司精，可用治心肾不交及肾虚不lr的遗精、尿频及带下等症;③又有养心宁神功效，适用于心悸、虚烦不眠等症。 　　牡蛎功效：平肝潜阳，软坚散结、收敛同涩。<2>应刚：①用于阴虚阳亢所致的烦燥不安、心悸失眠、头晕目眩及耳呜等症，有平肝潜阳作用;②能软坚以散结块，适用于痰火郁结之瘰疬痰核等症;③本品煅用，用于收敛同涩。用于虚汗、遗精、带下、崩漏等症。此外，本品有制酸作用，可用于胃酸过多、胃溃癌等。 　　芡实<1>功效：健脾止泻、固肾涩精、止带。<2>应用：①本品能健脾除湿、收涩止泻，可用于脾虚不运、久泻不止之症;②有同肾涩精作用，适用于肾气虚、精关不同所致的遗精、早泄，以及肾虚小便频数或尿浊之癌③本品的收敛削涩作用还能止带。可广泛用于湿热带下或脾肾虚弱的带下。　　山楂功效：消食健胃、活血化瘀。<2>应用：①内服能增加胃中酶类的分泌，促进消化，故有消食健胃之功，又因所含解脂酶能促进脂肪类食物的消化，故以消化肉食积滞见长。尤宜用于肉积不消、腹胀腹痛之症。对于食积腹泻及急性细菌性痢疾患者，亦有一定疗效;②又有活血化瘀之功，适用于血滞瘀阻的多种症候。如产后瘀腹痛、恶露不尽者，内服能收缩子宫，使官腔内血块易于排出，促进产后子宫复原而奏上痛止血之效。前人谓其能消症瘕，化血块气块，近年用以治疗肝脾肿大，亦获得一定疗效。此外，对疝气偏坠胀痛，山楂又能消胀散结;③现代用于治高血压病及冠状动脉硬化性心脏病而有心悸、胸闷隐痛者。单用有效。此外，亦有用以治高血脂症者。 　　灵芝功效：养心安神、补气益血、止咳平喘。<2>应用：①用于心气虚或心血虚所致的失虑多梦、心惊怔忡、健忘呆滞等症;②用干治肺虚久咳及肺肾两虚之咳喘症，不但可止咳祛痰，且可敛肺、纳气以平喘，故单用有效;③用于高血压病、高血脂症、冠心病、心律紊乱、白细胞减少症、多种肝炎、病后体虚等。 　　蜂蜜润燥滑肠，并能补中，用于肠燥便秘。　　薏苡仁性味：甘、淡，微寒。功效主治：<1>健脾止泻：治脾虚泄泻;<2>清热排脓：治肺痈、胸痛、咳吐脓痰;<3>渗湿除痹：治风湿痹症。 　　白术性味：苦、甘，温。功效主治：补脾益气：用治脾胃虚弱，见食少腹胀满、倦怠乏力、大便溏泻者，用治脾胃虚寒泄泻。<2>燥湿利水：用治脾虚湿盛的腹胀泄泻、肢体浮肿、面色苍黄、神疲肢冷、水肿;脾肾虚寒显著者;水湿内停，结为痰饮，胸胁支满，头眩者;<3>肌表止汗：用治脾胃虚弱，肌表不司而自汗、小儿病后食欲不振，体弱自汗者;阳虚自汗，又易感冒者。<4>安胎：用治胎动不安证。 　　甘草性味：甘，平。功效主治：补中益气：用治脾胃气虚诸证，虚弱劳损，见冗气不足、倦怠乏力;气虚血少，见心悸怔忡、脉结代;<2>清热解毒：用治疮疡肿毒;药物、食物中毒;咽喉肿痛。<3>祛痰止咳：用治风寒咳嗽;风热咳嗽;用治热痰咳嗽;寒痰咳嗽。<4>缓急止痛：用治脘腹中挛急疼痛;近年来用治胃及十二指肠溃疡。<5>调和诸药：在复方中用甘草，以减低或缓和药物的偏性和毒性。　　麦冬性味：甘、微苦，微寒。功效主治：<1>养阴益胃：用治热伤津液，口干咽燥、舌干苔少。<2>润沛清心：用治阴虚肺燥。咽干口燥、咳逆稠、舌红少苔。热伤心阴不足，心烦不眠或心悸怔忡。　　五味子性味：酸，温。功效主治：司表敛汗：用治阴虚盗汗或阳虚自汗。<2>敛肺止咳：用治肺虚喘咳。<3>益‘肾司精：用治肾虚精滑不固。<4>生津止渴：用治津液不足，口干作渴。 　　菟丝子性味：甘、辛、平。功效主治：补肾益精：将肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛。<2>养肝明目：治肝肾不足，两目付化。<3>益脾止泻：泄脾肾两虚，食少便溏。　　乌梅性味：酸、涩，平。功效主治：敛肺止咳：用精肺虚久咳。<2>涩肠止泻：用治脾虚气弱的久泻久痢。<3>生津止渴：用治消渴病。<4>驱虫止痛：用治蛔虫腹痛、呕口t等症。此外，还有收敛止血作用，用治便血、崩漏等症。　　附无限极部分产品目录： 　　增健口服液主要成分：复合多糖、香菇、茯苓、金针菇银耳、枸杞子、桑椹、决明子、菊花等。　　男仕口服液主要成分：复合多糖、何首乌、巴戟天、桂园肉、枸杞子、大枣、核桃肉、金樱子、山萸肉等。　　女士口服液主要成分：复合多糖、黑木耳、伏苓、枸杞子、桑椹子、桂园肉、薏以仁，莲子、大枣等。　　儿童口服液主要成份：复合多糖、决明子、枸杞子、斗十蛎、金针菇、茯苓、香菇、蜂蜜、银耳、芡实、山楂、大枣、乌梅等。　　5灵芝皇胶囊主要成份：赤灵芝、茯苓、白术、麦冬、黄精、菟丝子、枸杞子、五味子、薏以仁、甘草等。

药食同源的中药名单「卫计委」　　你知道什么是药食同源吗?你对药食同源的中药了解吗?下面是我为大家带来的药食同源的中药名单的`知识，欢迎阅读。 　　卫计委公布的既是食品又是药品的中药名单 　　丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、黑枣、酸枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。 　　卫计委公布的可用于保健食品的中药名单 　　人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、坷子、赤芍、远志、麦冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金缨子、青皮、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、葫芦巴、茜草、筚茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。 　　保健食品禁用中药名单(注：毒性或者副作用大的中药) 　　八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石(白砒、红砒、砒霜)、草乌、香加皮(杠柳皮)、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、硫黄、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。 　　历代本草文献所载具有保健作用的食物名单： 　　聪耳(增强或改善听力)类食物：莲子、山药、荸荠、蒲菜、芥菜、蜂蜜。　　明目(增强或改善视力)类食物：山药、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、螺蛳、蚌。　　生发(促进头发生长)类食物：白芝麻、韭菜子、核桃仁。　　润发(使头发滋润、光泽)类食物：鲍鱼。　　乌须发(使须发变黑)类食物：黑芝麻、核桃仁、大麦。　　长胡须(有益于不生胡须的男性)类食物：鳖肉。　　美容颜(使肌肤红润、光泽)类食物：枸杞子、樱桃、荔枝、黑芝麻、山药、松子、牛奶、荷蕊。　　健齿(使牙齿坚固、洁白)类食物：花椒、蒲菜、莴笋。　　轻身(消肥胖)类食物：菱角、大枣、榧子、龙眼、荷叶、燕麦、青粱米。　　肥人(改善瘦人体质，强身壮体)类食物：小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、黑芝麻、牛肉。　　增智(益智、健脑等)类食物：粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药、茶、黑芝麻、黑木耳、乌贼鱼。　　益志(增强志气)类食物：百合、山药。　　安神(使精神安静、利睡眠等)类食物：莲子、酸枣、百合、梅子、荔枝、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄花鱼。　　增神(增强精神，减少疲倦)类食物：茶、荞麦、核桃。　　增力(健力，善走等)类食物：荞麦、大麦、桑葚、榛子。　　强筋骨(强健体质，包括筋骨、肌肉以及体力)类食物：栗子、酸枣、黄鳝、食盐。　　耐饥(使人耐受饥饿，推迟进食时间)类食物：荞麦、松子、菱角、香菇、葡萄。　　能食(增强食欲、消化等能力)类食物：葱、姜、蒜、韭菜、芫荽、胡椒、辣椒、胡萝卜、白萝卜。　　壮肾阳(调整性功能，治疗阳痿、早泄等)类食物：核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、狗肉、狗鞭、羊肉、羊油脂、雀肉、鹿肉、鹿鞭、燕窝、海虾、海参、鳗鱼、蚕蛹。　　种子(增强助孕能力，也称续嗣，包括安胎作用)类食物：柠檬、葡萄、黑雌鸡、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿骨、鲤鱼、鲈鱼、海参。 　　历代本草文献所载具有治疗作用的食物，归纳如下： 　　散风寒类(用于风寒感冒病症)食物：生姜、葱、芥菜、芫荽。　　散风热类(用于风热感冒病症)食物：茶叶、豆豉、杨桃。　　清热泻火类(用于内火病症)食物：茭白、蕨菜、苦菜、苦瓜、松花蛋、百合、西瓜。　　清热生津类(用于燥热伤津病症)食物：甘蔗、番茄、柑、柠檬、苹果、甜瓜、甜橙、荸荠。　　清热燥湿类(用于湿热病症)食物：香椿、荞麦。　　清热凉血类(用于血热病症)食物：藕、茄子、黑木耳、蕹菜、向日葵子、食盐、芹菜、丝瓜。　　清热解毒类(用于热毒病症)食物：绿豆、赤小豆、豌豆、苦瓜、马齿苋、荠菜、南瓜、莙荙菜。　　清热利咽类(用于内热咽喉肿痛病症)食物：橄榄、罗汉果、荸荠、鸡蛋白。　　清热解暑类(用于暑热病症)食物：西瓜、绿豆、赤小豆、绿茶、椰汁。　　清化热痰类(用于热痰病症)食物：白萝卜、冬瓜子、荸荠、紫菜、海蜇、海藻、海带、鹿角菜。　　温化寒痰类(用于寒痰病症)食物：洋葱、杏子、芥子、生姜、佛手、香橼、桂花、橘皮。　　止咳平喘类(用于咳嗽喘息病症)食物：百合、梨、枇杷、落花生、杏仁、白果、乌梅、小白菜。　　健脾和胃类(用于脾胃不和病症)食物：南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、大枣、粳米、糯米、扁豆、玉米、无花果、胡萝卜、山药、白鸭肉、醋、芫荽。　　健脾化湿类(用于湿阻脾胃病症)食物：薏苡仁、蚕豆、香椿、大头菜。　　驱虫类(用于虫积病症)食物：榧子、大蒜、南瓜子、椰子肉、石榴、醋、乌梅。　　消导类(用于食积病症)食物：萝卜、山楂、茶叶、神曲、麦芽、鸡内金、薄荷叶。　　温里类(用于里寒病症)食物：辣椒、胡椒、花椒、八角茴香、小茴香、丁香、干姜、蒜、葱、韭菜、刀豆、桂花、羊肉、鸡肉。　　祛风湿类(用于风湿病症)食物：樱桃、木瓜、五加皮、薏苡仁、鹌鹑、黄鳝、鸡血。　　利尿类(用于小便不利、水肿病症)食物：玉米、赤小豆、黑豆、西瓜、冬瓜、葫芦、白菜、白鸭肉、鲤鱼、鲫鱼。　　通便类(用于便秘病症)食物：菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜。　　安神类(用于神经衰弱、失眠病症)食物：莲子、百合、龙眼肉、酸枣仁、小麦、秫米、蘑菇、猪心、石首鱼。　　行气类(用于气滞病症)食物：香橼、橙子、柑皮、佛手、柑、荞麦、高粱米、刀豆、菠菜、白萝卜、韭菜、茴香菜、大蒜。　　活血类(用于血淤病症)食物：桃仁、油菜、慈姑、茄子、山楂、酒、醋、蚯蚓、蚶肉。　　止血类(用于出血病症)食物：黄花菜、栗子、茄子、黑木耳、刺菜、乌梅、香蕉、莴苣、枇杷、藕节、槐花、猪肠。　　收涩类(用于滑脱不固病症)食物：石榴、乌梅、芡实、高粱、林檎、莲子、黄鱼、鲇鱼。　　平肝类(用于肝阳上亢病症)食物：芹菜、番茄、绿茶。　　补气类(用于气虚病症)食物：粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、牛肉、兔肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。　　补血类(用于血虚病症)食物：桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、草鱼。　　助阳类(用于阳虚病症)食物：枸杞菜、枸杞子、核桃仁、豇豆、韭菜、丁香、刀豆、羊乳、羊肉、狗肉、鹿肉、鸽蛋、雀肉、鳝鱼、海虾、淡菜。　　滋阴类(用于阴虚病症)食物：银耳、黑木耳、大白菜、梨、葡萄、桑葚、牛奶、鸡蛋黄、甲鱼、乌贼鱼、猪皮。;

龙眼肉（桂圆），营养丰富，味道鲜美。具有补益心脾，安神益智，养血安神的功效。可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。现代研究发现其还具有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用，并且还可防止衰老。但脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。

药食两用的葛根，在我国有着“ 江南人参 ”之称，曾被当成贡品进贡宫廷。 “北有人参，南有葛根” 恰恰说明了葛根在祖国中医中药中的地位是多么的重要。 葛根又名粉葛，为豆科植物野葛的干燥根，性味甘、辛、凉，入脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等多种功效。在中医的临床运用中，常常用于 外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中 等疾患的治疗。 近年来，因葛根具有的巨大药用价值，不断被深入研究。 研究发现其富含淀粉．黄酮素．组氨酸等对人体有益的多种微量元素，能 有效地预防高血压、降火、美容．防痔疮，防癌症 等功效，是公认的天然绿色食品。 但是葛根也是有一定的适用人群的， 尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群、对于经常抽烟喝酒的人群，还有想要美容的女性人群，葛根是非常好的有利于病情恢复的药物。若是出现醉酒的情况，服用一些葛根来帮助解酒也是具有着明显的效果。 经常食用葛根但是要注意葛根 用量不宜过大 ，且 体寒湿重者，有低血压、低血糖病史、孕妇以及经期的女性食用葛根不但没有好处反而会对身体有伤害。适当食用葛粉能调节人体机能，增强体质，提高免疫力，并且美容，抗衰老。今天正心和合提供了三种葛根的日常药膳，希望对各位读者有所帮助。养身推荐之一：【桂花葛根羹】 材料： 桂花糖5g，葛根粉30g。做法：适量凉开水适量冲调葛根粉，沸水冲化，成晶莹透明状，加入桂花糖，拌匀即成。功效： 清热生津、解肌发表。适应病症： 发热、口渴、心烦、口舌溃疡等。养身推荐之二：【山葛粥】 材料： 山药20g，葛根30g，大米100g。。做法：山药用清水浸泡一夜，葛根用水润透、切薄片；食材同煮成粥即可。功效： 健脾、生津、止渴。适应病症： 糖尿病，口干烦渴，肥胖等症。养身推荐之三：【粉葛猪骨汤】 材料：鲜粉葛300g，陈皮10g，大枣2颗，猪大骨500g，胡萝卜根，盐适量。做法：粉葛胡萝卜洗净切块，猪骨洗净；锅里入冷水5大碗，放入猪骨煮开，撇去浮沫，倒入粉葛和胡萝卜，再次烧开，转入砂锅中，加入陈皮、大枣，大火烧开后转文火慢熬3个小时左右，加盐调味即可。功效： 升阳止泻，补血壮筋。适应病症： 体虚，泄泻，落枕、颈项痛等症。温馨提示 专业科学实用 大众健康科普平台