健康管理师考核培训资料

报考流程1、在健康管理师指定报名机构或职业资格报名工作网上报名即可；2、在线报名填写提交申请，再提交本人身份证复印件（正反）、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张；3、办理报名预交费，发教材及电子试题，申请准考证和试卷；4、参加理论考核、专业能力考核和综合评审；5、考核每科均达到60分以上者，获取健康管理师证书。

在线报名填写提交申请时，要提交本人身份证复印件、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张希望回答能够帮助你

健康管理师考试需指定报名机构报名;报名填写提交申请，办理报名预交费，发电子试题，申请准考证和试卷;参加理论考核、专业能力考核和综合评审;考核每科均达到60分以上者，获取健康管理师证书。健康管理师怎么考健康管理师指定报名机构(代报名机构);报名填写提交申请，再提交本人身份证复印件(正反)、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张;办理报名预交费，发电子试题，申请准考证和试卷;参加理论考核、专业能力考核和综合评审;考核每科均达到60分以上者，获取健康管理师证书。健康管理师报考需提交的材料(一) 卫生计生行业职业技能鉴定个人申请表;(二) 考生身份证正反面、学历和专业证明、所在单位工作 年限证明等材料的原件照片或扫描件;(三) 近期2寸电子照片一张，要求必须以身份证号命名， 格式为JPG或JPEG，大小为15-40kb;(四) 卫生计生行业职业技能鉴定报名汇总表。机构报名需提交所有考生报名材料(一)至(四)电子版， 按以下要求分类打包发送至指定邮箱，邮件主题请填写为“机构名称+健康管理师”：1. 报名材料(一)和(二)，个人鉴定申请表和相关证明材 料(每个考生单独一个文件夹，以考生姓名命名);2. 报名材料(三)，所有考生电子照片;3. 报名材料(四)，鉴定报名汇总表(EXCEL表)。

1、主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。2、肌肉力量的概念及测量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及测量(了解)肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。4、日常体力活动水平的概念(掌握)日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。5、日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。6、活动能量消耗的计算方法(掌握)以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平。举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(3060=0.5小时(h))，代谢当量=3kcal(h.kg)，能量消耗为：75×3×3060=113(kcal)(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal(h.kg))×运动时间(h)，本例75×3×0.5=112.5(kcal))以上就是关于健康管理师考试资料的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

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