营养师vs方便面

吃方便面，有营养的。方便面中的油。不会影响健康。毕竟在有营养师对方便面进行过营养分析及检测。

我是南方人，爷爷以前会拌点面给我吃先将面煮熟，放着，等温的时候，拌点油，放少许酱油或米醋，盐 味道还不错，简便

锅里放入凉水，同时放入面饼，上火烧开。水开后加入蔬菜叶稍煮，放入精盐，味精，葱花，香油调味，即可食用。还可在汤中敲入一个鸡蛋，营养更加丰富。

方便面的营养价值不高，但是在减肥期间如果食用的话还是很容易长胖的，因为现在市面上的方便面食品多采用油炸的方式，吃多了容易发胖。   方便面吃多容易发胖。方便面属于油炸类食品，高热量、高脂肪含量，所以食用很容易摄取大量能量，如果不能及时消耗，就会累积成为脂肪堆积在人体内部，所以食用泡面很容易发胖   便面经过油炸，原本所含的维生素B已被破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量长期过多的摄入，从而引发肥胖症，并且提高心脏病、高血脂、糖尿病、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

我认为是不好的；确实会影响健康，因为方便面中的油可能是地沟油，经过多次反复使用会有细菌，会对人体造成一定的伤害。

放点娃娃菜~ 火腿丝~ 泡菜~ 煮好和面一起捞出~放点 盐 鸡精 胡椒 香油 ~ 当拌面吃

一、尽量挑选清洁、卫生的、大品牌商家购买；二、选择可靠的配送平台；三、选择蒸、煮、凉拌的菜品，远离煎炸菜品；四、选择清淡多菜品的套餐取代单一的菜品；五、不要选择盖浇饭、勾芡的菜品。2涮建议在就餐时，准备一碗白开水，吃的时候把菜肴放入开水里，涮去多余的油脂和芡汁。3备由于外卖基本是主食、菜、肉为主，外卖一般没有时间准备这些熟食，每天可以从家里带一份水果（拳头大小两个）、一杯牛奶酸奶、一小袋坚果25g。这样既方便，也可增加一天食物种类。4补长期吃外卖，考虑到饮食结构不合理，建议外卖家族的人每天吃一颗含多种矿物质和维生素的复合型营养补充剂。

有错。可能方便面的营养成分没有那么高。其实方便面除了吃着方便还是很干净卫生的。只是很多父母觉得吃着上火，所以不让你经常吃。