执业药师备考压力大

【导读】众所周知，执业药师考试考点多，内容杂，很费心神，久而久之，很多考生会因为休息不当或过度用脑而导致自身非常疲惫乏累，严重影响执业药师复习备考效率，为帮助广大考生顺利通过考试，特为大家整理了“执业药师复习感觉很疲惫怎么办?怎么缓解?”相关内容，详细如下：1、交替学习不同科目执业药师考试需要复习四门科目，有些考生会死抓住一门科目不放，从早学到晚，从今天学到明天，短期的学习计划就是连续复习这一门科目知道把它拿下。长时间学习一门科目就会容易产生倦怠心理。建议大家可以交替学习不同科目。不同科目可以接触到不同类型的知识，在学习不同知识时也可以转化学习思路，运用不同的思考方法，还可以对照两门科目进行学习。不仅可以让大脑得到适当放松，对于开阔学习思路、提升学习效果也有帮助。2、交替使用不同方法对于相同知识的学习，也可以由不同的学习方法。比如说有的知识需要理解，有的知识需要背诵，之后还需要做题进行巩固。建议大家不要连续背诵过长的时间，中间可以穿插学习理解性的知识，放松大脑。学习完知识之后通过做题运用知识，巩固知识。不同学习方法交替使用，就不太容易产生枯燥的情绪了。以上就是小编今天给大家整理发送的关于“执业药师复习感觉很疲惫怎么办?怎么缓解”的相关内容，希望对大家有所帮助。总的来说2021年执业药师未来发展前景非常不错，建议大家报考。

饮食减压专家指出，当你面对一件令人担忧的事情，感到压力时，身体会产生所谓的“攻击或逃避反应”，出现心跳加速、血压升高、肌肉收紧等表现。此时，身体会随之将储存起来的能量释放到血液里，以作临时能量之用。这就需要身体提供营养素、维生素和额外的能量，所以面对压力，保持身体有充足的养分是十分重要的。有些食物能够直接帮助人们减轻心理压力，如维生素C当人在承受极大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，所以考生应摄取富含维生素C的蔬菜和水果如洋葱、青椒、花椰菜、草莓等。睡眠减压充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。专家指出，考生千万不要用牺牲睡眠时间来学习。只有睡眠充足，才能保证精力充沛，提高学习效率，减轻焦虑。困的时候就睡一会，千万不要硬撑着，顶着困不睡表面看起来是在学习，实际效率很低。对于失眠的考生，应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力;科学合理安排有规律的起居生活，克服失眠。运动减压参加体育运动是一个很好的减压方法。备考期间，特别临近考试，大多数考生会出现紧张、烦恼、担心、压抑等焦虑情绪。运动则提供了一个“宣泄口”，是一个有效的放松身心的方式。当运动过后，大汗淋漓，肌肉会得到舒展，你会得到很好的放松。参加如跳健美操、游泳、打乒乓球等体育活动，可以提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠。此外，听一些悠扬、缓慢的音乐，看轻松的电影，读一些“好读、易懂”的书籍，同样可以放松心情、舒缓情绪。以上就是关于执业药师解压方法的相关分享，希望对大家有所帮助，更多执业药师考试时间节点、考试真题、备考技巧等内容，欢迎及时在本平台进行查看!

如果您是医药相关的专业，考试复习难度会比没有经验的人好一些与健康管理师执业医师比，执业药师难度确实相对较大无论是从考试科目还是考试时间，都是边较长的执业药师需要两年内考四科，而健康管理师一年三次，全部都是选择题医师（助理）技能通过再考笔试，所以个人认为执业药师还是有一定难度的

您好，根据考纲分析有部分科目难度是有所增加的，2020年执业药师的整体难度将呈上升趋势，各科目百通预测如下：中药学专业知识（一）&药学专业知识（一）：难度相当！中药学专业知识（二）&药学专业知识（二）：难度上升，注意细节考查！中药学综合知识与技能&药学综合知识与技能：注重以用定考，综合分析题难度或将显著提高！药事管理与法规：政策变动大，难度将提升！