中药师简介文案

天气晴朗，特别适合做运动，让自己有一个好的身体，有一个好的心情，可以跑步锻炼、跳绳、做健身操，发在朋友圈上面，一定会炸翻全场～～跑步锻炼说说1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！跳绳说说1、跳出未来，跳出健康。2、跳绳，跳绳，永远会赢!3、跳跳跳，跳出健康，跳出活⼒，跳出友谊。4、激情澎湃，我们不败；⽃志昂扬，我们！5、跳出健康、跳出快乐。6、坚持跳绳，拥抱健康。7、我爱跳绳，我爱运动。8、欢乐跳跳跳，健康哈哈笑！　　9、跳⼀跳，⼗年少。10、⼀根绳⼦，⼀⾝健康跳绳。做健身操说说1、运动是一切生命的源泉。2、丰收靠劳动，强身靠运动。3、今日不运动，来日悔晚矣。4、健身能长寿，不容再等候。5、多一分运动，少一分病痛。6、正人先正己，健身先健志。7、运动劲出来，歇着病出来。8、生命像是河流，运动防腐臭。9、运动的规律就是因果的规律。10、参与体育运动，享受体育运动。11、发展体育运动，增强人民体质。12、活水贵在流动，生命贵在运动！

夫学医之要,莫先于明理,其次在辨证,其次则在用药。理不明,证于何辨,药于何用——————吴仪络不观《尔雅》，无以达《六经》之言之奥旨；不读《本草》，无以发《素问》治病之玄机。是故《本草》也者，方药之根抵，医学之指南也——————陈嘉谟博物固难，而于药不得不求博焉；用药尤难，而于物性不得不求达焉用药如用刑。刑不可误，误即于人命。用药亦然，一误便隔生死若高医误病知药，药又相当，如此，即应乎作效病千变，药亦千变，能精悉其气味，则千百药中，任举一二种用之且通神。不然则歧多而用眩，凡药皆可伤人近世医自为医，药自为药，行医者，只辨性味处方，不明药品之真伪。卖药者，只知形色雅观，不误炮制之精当。至于产处道地与否，丸散膏丹之遵古与否，医师既不调查，药师亦不报告，分道扬镳，两不相牟，执而不变，岂有进步哉7、“大黄救人无功，人参杀人无过”。虽徐灵胎在《医学源流论》中有论人参滥用致害的专篇，但不及这句谚语那么响亮有力，朗朗上口。这句用大黄作比较，鲜明犀利无比，使人难于忘怀。对于滥用补药的庸医，也是一付最好的清醒剂。过去某种治疗上的时弊，历代医家莫不大声疾呼反对之，就有用警句这种形式的。

大家在日常生活当中，要注意合理的进行饮食，有效促进*健康，平时大家需要注意一些饮食方式，全面的进行调理，多吃一些黑米，黑芝麻，这样对身体调养更有好处。平时需要注意合理进行保健，那么多吃5种黑食物有利于养生保健。米中佳品——黑米。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。黑米外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助女性延缓衰老。黑米选购建议：一看看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰，无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。二闻闻黑米的气味。取少量黑米，向其哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米有清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质、劣质黑米。三尝尝黑米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。推荐食疗方：红枣黑米粥。主料：黑米银耳红枣花生米冰糖。做法：1、准备好黑米；把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间。2、泡好的黑米和其它原材料。3、洗净，加入冰糖，多加点水，煮沸后把盖掀开点，煮两小时；4、煮好后加入适量糖，趁热饮用。豆为肾之谷——黑豆。黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，有效延缓衰老。黑豆含维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹；黑豆中的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，清肠排毒。黑豆是调整全身机能的健康食品，具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目、美容及等作用。黑豆选购建议：第一就是看一看外观，真黑豆中间有个小白点，如果是经过染色的，小白点当然也会变色；二看豆衣，因豆衣很薄，染色黑豆颜色会渗透内皮，把黑衣剥开后可以看到黑衣内侧也会变色。剥开豆衣如果里面是白色的，就是真黑豆；三擦表皮，真黑豆用力在白纸上擦；真黑豆用力在白纸上擦，不会掉色，而染色黑豆的颜色经摩擦就会留下痕迹。选购时，网友可将黑豆放在手心揉搓，看其是否掉色。表面：正宗的黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也并不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红；而经过染色的假冒黑豆，它的大小是基本均匀的，它的色泽基本全是墨黑的。推荐食疗方：黑豆豆浆。材料：黑豆、砂糖、水。做法：1、先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。4、按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。功效点评：黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。但不要空腹喝豆浆，空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收。营养仓库——黑枣。黑枣是鲜枣，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。日常最常见的红枣有补气益血的功效，而黑枣则是补肾良品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效，可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。黑枣选购建议：颜色：好的黑枣皮色乌亮有光，黑里泛红；皮色乌黑的较差；黑色带黄的更差；呈褐红色的是次品。外表：黑枣果大而均匀，果形短壮圆整，皱纹少、痕迹浅、皮薄核小、肉质厚而细实。如果皱纹多，痕迹深，果形干瘪，是肉质差和未熟的枣制成的；如果枣蒂穿孔或沾有咖啡色或深褐色的粉末，说明已经生虫。手感：用手将红枣成把捏一下，如果感到滑而不松泡，说明质细结实、干燥、核小；若感到松软，质量就差；要是湿软而粘手，说明枣身较潮，易霉烂变质。推荐食疗方：黑枣炖鸡。材料：土鸡腿1只，排骨12斤，黑枣20个，水6杯，盐2小匙，米酒1杯。做法：1、将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水汆烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣亦洗净沥干备用。2、将所有材料与调味料同时放入碗中，用保鲜膜封口，再放入电锅中蒸(外锅放入2杯水)，蒸熟即可食用。润燥滋补——黑木耳。黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品。最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。黑木耳选购建议。看：优质黑木耳呈深黑色，耳瓣略展，朵面乌黑有光泽，耳背呈暗灰色，无结块；朵稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等；朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚或有僵块，呈灰色或棕色的最次。捏：无论黑白，优质木耳的含水量很低。拿在手里感觉很轻，用手捏易碎。闻：新鲜黑木耳没有酸、臭等异味。存放时间久了，会因蛋白质、脂肪变性而有酸气或其他异味。若有霉味，说明已经受潮、变质。尝：纯净的木耳，轻舔没有异味。一些不法商贩会用明矾水、碱水或食糖水浸泡木耳，以增加重量。推荐食疗方：凉拌黑木耳。材料：干黑木耳，黄瓜，胡萝卜，青红椒，白芝麻。1、将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对够了。2、将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成小片；3、将黄瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌均匀。益肾养颜——黑芝麻。黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。如何挑选黑芝麻。一、看黑芝麻的表象。正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象，但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程，因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色。因此将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色了。二、找出一个断口的黑芝麻，看断口部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的；如果断口部分是白色的，说明这种黑芝麻是真的。三、买黑芝麻时，可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上揉搓不掉色的是真货，否则可能是假货。平时大家需要多吃一些黑色食物，有效的调节身体，而且要注意多吃一些黑芝麻，平时需要注意自己的身体保健事项，合理的进行饮食，而且要注意促进血液循环的方式，全面的进行调养，以免造成*受到危害，并且要注意保健事项。

1、跑步的过程，就是不断进取的过程。2、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。3、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。4、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!5、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。6、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。7、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。8、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。9、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!10、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。11、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持五顿餐。12、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。13、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。14、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。15、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。17、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。18、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!19、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。20、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!21、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。22、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!23、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。24、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。25、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。26、强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限挥动激情、放飞梦想青春无悔、激情无限。27、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。28、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。29、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。30、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。31、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!32、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。33、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!34、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩。35、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。36、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。37、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。38、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。39、跑步一百五十次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。40、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。41、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。42、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！43、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！44、登长城，赏风光，心情欢畅;踢毽子，舒筋骨，精神饱满;打太极，重养生，健康常伴;勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。45、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随。46、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。47、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！48、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

1、说再也不要去想你的人是我，夜里在被窝里哭的也是我。2、质量创造生活，庇护生命，维修系生存。3、我生下来那天哭得很爆炸，因为我很愤怒。4、最遗憾的是从没被谁坚定的选择过5、某些东西一旦枯萎，就是无法再次舒展开的——比如爱情……还有生命。6、我不是对所有人都好，由于不是所有人在我眼里都是人。7、多想就这样不再联系却觉得有点可惜8、我说现在写诗的水平怎么越来越臭呢，感情写得好的全去当医生了。9、还有六天开学。zlx，等我。我爱你，XL love give you！10、情不伤人，人自伤。情不作孽，人作孽。天不弄人，上天脑子就秀逗啦。微信经典台词大全11、“钱”字两把刀，贪了就折腰。——陈东升南京公司药学励志的句子12、有爱的心永远年轻。Love is 13、即使优雅的颓废，也始终掩饰不了内心的伤痛。14、夏雨唤醒了荷叶，荷花。一池的清凉让太阳不再刺眼，不再炙热。满池的荷叶被打得笃笃响，似一个个跳跃的音符，律动出欢快的节奏。15、其实，在学习的过程中还有很多感想和体会，但由于时间有限，所以只能先写这些了，大家如果真的有这方面兴趣可以互相交流的。16、爱你宠你疼你的人你不稀罕，对你不冷不热不理不睬的你还偏就在意的要死，你说 你贱不贱呐17、有人给他发悄悄话，他却以为是我发信息问我装够了没有，给他打电话还被挂

艾灸广告宣传语1、保命之法，灼艾第一。（窦材语）2、一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。3、灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。（日本--八隅景山）4、男人艾灸好精力，女人艾灸好气色。老人艾灸更长寿，小儿艾灸更健康。（贾丙顺语）5、针通经络，灸调阴阳。（韩国金南洙）6、药之不及，针之不到，必须灸之。（《医学入门》）7、知艾者福，善灸者寿。

艾灸宣传语短语多为名家之言。保命之法，灼艾第一。一炷着肤疼痛即止,一次施灸沉疴立除。灸治确为养生诀,年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限,疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸,胜似服药有神效。男人艾灸好精力,女人艾灸好气色。老人艾灸更长寿,小儿艾灸更健康。针通经络,灸调阴阳。6、药之不及，针之不到，必须灸之。7、知艾者福，善灸者寿。在众多的养生健康公司中，传艾健康的性价比高、口碑好，公司以道家的养生功法，辟谷、胎息和强肾功为核心，帮助了很多人保持身体健康，公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。更多问题欢迎咨询传艾健康客服。

很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。面、牛奶、粥，哪种食物最养胃？1、面食胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。面食虽然比较养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面。例如，软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，平时的生活中要避免对胃肠道的刺激，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，这类患者适合吃像面片、龙须面等食物。2、牛奶牛奶可以稀释胃酸，因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。相对于其他食物，牛奶确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保护膜，但实际上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的分泌。牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的，但要注意适度。每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶（200~250毫升），午餐一小杯酸奶（100~125毫升），千万不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。3、粥类粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食，他们适合进食半流质或半固体的食物。