高级会计师石老师视频

建议1全谷类及制品不同于精制谷类（细粮）如白米和白面，全谷类（粗粮）包含谷物的三大部分：胚乳、胚芽和糠麸，营养更为全面。全谷类包括梗米、大麦、燕麦、玉米、糙米、黑米、青稞、荞麦、小米、黍子（大黄米）、黄米、高粱米、薏米等；全谷类制品包括全小麦面粉、全燕麦片、燕麦面（莜麦面）、玉米面、荞麦面等。将全谷类和全谷类制品混合在白米、白面里制成的杂粮饭、杂粮面食等杂粮主食，比细粮主食更有助于糖尿病人的血糖控制。2红薯又称白薯、地瓜、山芋、甘薯。红薯和谷类一样富含碳水化合物和膳食纤维，但部分维生素含量却比谷类还高。可以用来替代部分细粮主食，有助于保持平稳的餐后血糖。替代的意思就是吃红薯的话，那天的饭就少吃一点。3豆类大豆（黄豆、黑豆、青豆、毛豆）、芸豆、豇豆、红小豆、扁豆等豆类，富含碳水化合物、膳食纤维和优质植物性蛋白，同时大豆还富含健康的 ω-3 脂肪酸，可以延缓动脉硬化的发展。若没有痛风、高尿酸血症、肾功能不全等问题，糖尿病人可以在每餐中添加一些杂豆。4深色蔬菜深色蔬菜指深绿色的如菠菜、油菜、空心菜、西兰花、小葱、韭菜、茼蒿等；红色的如胡萝卜、红椒等；紫色的如紫甘蓝、茄子等。深色蔬菜较浅色蔬菜营养更为丰富，在少盐少油烹调时非常健康。这些深色蔬菜中几乎不含碳水化合物，不会引起餐后血糖升高。推荐糖尿病患者每餐都要摄入深色蔬菜至少半斤，并注意各种不同的蔬菜搭配食用。5西红柿无论将西红柿作为蔬菜烹调，还是作为佐餐、加餐水果生吃，都可以摄入其中丰富的维生素 C、维生素 E 以及各种微量元素。

糖尿病患者可以吃哪些蔬菜？

期待已久的私房课，终于到来了，今天一天的课程受益匪浅，更感谢我们的策划黄老师辛苦的付出，如此细致认真的黄老师更让我想去学习。听郭老师讲课很享受，惊呼如此郭老师所有的会计思维理念，90后的郭老师除了让我对自己连会计小白都算不上感到惭愧之外，庆幸对自己选择郭玥会计私塾来作为终身依靠感到，自己的选择决策能力，还是超级棒的。我一直都是想的多做的少的人儿，学习上从未为自己去努力的做过什么，不爱学习。30几年就这么过来了，可现在当下早已不容许我这么被宠爱了，没有别的本领，只有学习，我还觉着不那么累，来上海学习之前，我自己错误的给自己规划了几条路，考中级考注会，听完郭老师的课以及规划，我知道自己的思维错误，方向错了，甭说不努力。努力也永远不会有结果，课上我就有了新的规划，那就是学习会计私塾实操，学懂学透，这是第一步。接下来再考中级以及税务师，至于我心心念念只报名确从来不去考试的注会我想放弃考试，但一定要去学习注会的内容。对我来说最大的问题。就是不勤奋，特别懒散，特别不爱动脑筋，跟了郭老师我相信我会慢慢的改变，一年一年的积累，我相信我会成为自己心中规划的那样一个内心强大，自信，对得起自己的人，庆幸缘分让我遇到郭玥私塾，希望缘分一辈子

苦瓜、黄瓜、西红柿和白菜等

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审计是注册会计师考试科目中，难度比较大的考试科目。在决定报考这门考试科目的时候，很多考生多是选择高圣荣老师的课程来进行学习。