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爱与懂得
一、保证复习时间是关键每年在临床执业医师笔试考试后,会有同学反应精神神经系统比较难。其实临床执业医师考试不能只复习重点和难点,临床执业医师考试的通过率每年在30%左右,考试涉及的范围非常广,每年的考试重点都会有偏差,今年新增了解剖学和病理生理学,因此考试的复习需要稳扎稳打,关于复习的方法提出以下的建议:首先,要持久战而不要突击战。临床执业助理资格考试的内容很多,大家在制定计划的时候一定要合理安排复习时间,尽量每天都要抽出专门的复习时间段,哪怕每天1小时也可以,切记不要到考试前一两个月集中突击,这样弄得自己压力很大,很疲惫。从现在起,好好规划复习计划,打赢这场持久战。其次,注意劳逸结合。正是因为备考过程是持久战,合理安排自己的精力也是很重要的。尽量不要熬夜复习。如果在复习前已经很疲劳了,那么可以试着转化一下状态,去做做运动、小憩片刻等等,让大脑先放松,再投入到下面的复习中。一旦开始复习,就要保证自己不被打扰,保证状态比较好,不然复习的效率低,做题正确率不高,费时费力还会产生挫败感。最后,注意营养。临床医师考试需要大家记住很多的知识点,那么,营养其实是很重要的一环,我们的大脑要高负荷地运转,需要消耗很多能量。阿虎医考建议大家常备一些补脑的食品,如核桃、坚果等等,每日的饮食尽量均衡多样化。这样也是为有一个更好的体质来备战,如果三天两头头痛脑热的,对复习的影响很大。二、高效复习要点保证复习时间:复习的时间段需要保证不被打扰,把手机调成静音或者关机。“番茄闹钟”法:对于注意力比较难集中的朋友,可以设置一个“番茄闹钟”,时长可以15-30分钟,强迫自己专心复习,然后可以奖励自己休息几分钟等等,再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段,正向激励自己。“睡前回忆”法:在睡前将一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍,看看自己记住了多少内容,对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中,会把学习的内容进行整理归纳,神经突触的连接会进一步增加,更有益于记忆。在大量复习过后,一定要美美地睡一觉,让大脑自行整理吸收新知识。“坐享其成”法:每天起床后,可以进行静坐冥想,时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直,闭上眼睛,所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间,只关注呼吸。长期坚持,可以提高注意力。
长眠深海
一、保证复习时间是关键每年在临床执业医师笔试考试后,会有同学反应精神神经系统比较难。其实临床执业医师考试不能只复习重点和难点,临床执业医师考试的通过率每年在30%左右,考试涉及的范围非常广,每年的考试重点都会有偏差,今年新增了解剖学和病理生理学,因此考试的复习需要稳扎稳打,关于复习的方法提出以下的建议:首先,要持久战而不要突击战。临床执业助理资格考试的内容很多,大家在制定计划的时候一定要合理安排复习时间,尽量每天都要抽出专门的复习时间段,哪怕每天1小时也可以,切记不要到考试前一两个月集中突击,这样弄得自己压力很大,很疲惫。从现在起,好好规划复习计划,打赢这场持久战。其次,注意劳逸结合。正是因为备考过程是持久战,合理安排自己的精力也是很重要的。尽量不要熬夜复习。如果在复习前已经很疲劳了,那么可以试着转化一下状态,去做做运动、小憩片刻等等,让大脑先放松,再投入到下面的复习中。一旦开始复习,就要保证自己不被打扰,保证状态比较好,不然复习的效率低,做题正确率不高,费时费力还会产生挫败感。最后,注意营养。临床医师考试需要大家记住很多的知识点,那么,营养其实是很重要的一环,我们的大脑要高负荷地运转,需要消耗很多能量。阿虎医考建议大家常备一些补脑的食品,如核桃、坚果等等,每日的饮食尽量均衡多样化。这样也是为有一个更好的体质来备战,如果三天两头头痛脑热的,对复习的影响很大。二、高效复习要点保证复习时间:复习的时间段需要保证不被打扰,把手机调成静音或者关机。“番茄闹钟”法:对于注意力比较难集中的朋友,可以设置一个“番茄闹钟”,时长可以15-30分钟,强迫自己专心复习,然后可以奖励自己休息几分钟等等,再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段,正向激励自己。“睡前回忆”法:在睡前将一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍,看看自己记住了多少内容,对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中,会把学习的内容进行整理归纳,神经突触的连接会进一步增加,更有益于记忆。在大量复习过后,一定要美美地睡一觉,让大脑自行整理吸收新知识。“坐享其成”法:每天起床后,可以进行静坐冥想,时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直,闭上眼睛,所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间,只关注呼吸。长期坚持,可以提高注意力。以上就是阿虎医考为大家准备的复习方法,希望对大家有所帮助。
让开我有病别闹我有药
虽然说零基础考生考执业医师难度是相当大的,但是在执业医师的考场上,每年都会有不少零基础考生的背影。那么零基础考生要怎么做呢?学习建议:考生一定要坚定信念,制定适合自己的学习计划,有了目标学习才有动力,才能更好的完成学习任务,鞭策自己。要把基础知识学透,遇到难题不纠结,在看书学习的过程中要善于总结。同时,建议报考一个辅导班,执业医师考试有一定的难度,学习时间也是比较紧张的,一个好的辅导学习班,老师的学习方法和知识点的总结都是比较好的,可以让学习起到事半功倍的作用。
我畏寒我会暖
一、浮脉类(轻取即得浮脉主,浮洪濡散芤革全) 浮脉:举之有余按不足,表证为主虚阳浮。 洪脉:脉体阔大实有力,来盛去衰热盛主。 濡脉:濡脉浮细软无力,虚证湿困二类主。 散脉:浮取散漫而无根,脉力不匀伴至数,脏气将绝元气散。 芤脉:浮大中空如葱管,伤阴之际如失血。 革脉:中空边坚浮搏指,亡血失精半产崩。 二、沉脉类(重按始得沉脉类,沉脉伏脉弱与牢) 沉脉:轻取不应重按得,沉脉主里是唯一。 伏脉:重按推至筋骨得,邪闭厥病与痛极。 弱脉:弱脉沉细无力软,阳气虚衰气血虚。 牢脉:沉按实大而弦长,疝气症积阴寒积。 三、迟脉类(一息不足四至迟,迟缓涩脉与结脉) 迟脉:迟脉一息不足四,寒证亦见邪热聚。 缓脉:脉来怠缓息四至,平人脾虚与湿病。 涩脉:迟滞不畅往来艰,精伤血少为虚证,气滞血瘀痰食阻。 结脉:迟而时止无定数,寒痰瘀血气血虚,阴盛气结症候全。 四、数脉类(五至以上数脉征,数疾促动4类分) 数脉:五至以上不足七,热证亦主里虚证。 疾脉:脉来急疾七八至,热证亦主里虚证。 促脉:数而时止无定数,阳亢脏衰痰瘀食。 动脉:脉短如豆是动脉,滑数有力痛惊恐。 五、虚脉类(应指无力虚脉类,虚脉细脉微代短) 虚脉:举按无力指松软,虚脉虚证一对一。 细脉:脉细如线指明显,气血俱虚与湿证。 微脉:似有似无极细软,气血大虚阳气衰。 代脉:迟而中止有定数,跌仆痛惊脏气衰。 短脉:不及本部首尾短,无力气损有力郁。 六、实脉类(应指有力实脉类,实滑弦紧长大6) 实脉:举按充实而有力,实证平人两类全。 滑脉:往来流利指圆滑,痰湿食积与实热,青壮年脉或孕妇。 弦脉:端直以长按琴弦,肝胆病疼或痰饮,疟疾老年健康者。 紧脉:绷急弹指如转索,实寒疼痛与宿食。 长脉:首尾端直超本位,阳气有余或阳证、热证实证与平人。 大脉:脉体宽大无汹涌,病进健康两相背。中医执业医师《医学综合笔试》常备习题及答案中医执业医师《医学综合笔试》高效复习题及答案中医执业医师《医学综合笔试》终极冲刺习题及答案
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