白山执业药师微信群

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百通世纪我不知道呢，没参加过，但是，千万别报鸭题库的班，真的太垃圾了， 我就是遇到过鸭题库这种， 先是拉你进去一个微信群，集训营什么的，每天给你刷题，总结考点，总结错题，每天答题，还有个学习快车。然后让你们报班，报班说报了以后还是会像这样子一对一，每天给你们安排学习计划，总结考点错题这样子的。一对一服务。结果报班之后，交了钱，让你发到那个集训群里面增加可信度，然后报班第二天就把你移出群， 后来还想找到鸭题库的老师，鸭题库的老师就消失了。。。对鸭题库真的很失望。。哦。我也不是同行竞争来黑他的，就是我生气了，太生气了。。还是自己多刷题，靠谱。

女朋友痛经可以通过以下方法进行缓解：1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。3、为了缓解痛经，平时饮食应多样化不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。4、加强锻炼，增强体质避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。5、服用雌激素许多病人在每天摄取适量的雌激素之后，很少发生痛经。所以建议服用思妍金巢安，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。6、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用暖宫贴贴小腹。