执业助理医师备考20天

埃菲尔的恋爱巴黎铁塔的爱恋
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thtower

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一、保证复习时间复习的时间段需要保证不被打扰,把手机调成静音或者关机,一般的估算,至少每天3个小时,一周平均至少20个小时,我指的是有效学习时间。二、“番茄闹钟”法对于注意力比较难集中的朋友,可以设置一个“番茄闹钟”,时长可以15-30分钟,强迫自己专心复习,然后可以奖励自己休息几分钟等等,再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段,正向激励自己。三、“睡前回忆”法在睡前将一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍,看看自己记住了多少内容,对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中,会把学习的内容进行整理归纳,神经突触的连接会进一步增加,更有益于记忆。在大量复习过后,一定要美美地睡一觉,让大脑自行整理吸收新知识。四、“坐享其成”法每天起床后,可以进行静坐冥想,时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直,闭上眼睛,所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间,只关注呼吸。长期坚持,可以提高注意力。

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梦里少年多矫情

答--您是从事医学工作的,您的职称就要在您的工作岗位参评的,不是考试获得的。您的单位根据您的业绩和学识及工作的年限报送参评的。初级--中级--高级。

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