心理咨询师小妞视频

婷婷的内心异常痛苦纠结，因为她的另一半和她提出了离婚，而且态度非常坚决果断，几乎没有挽回的余地，无论怎么说都没有用。

男人之所以果断地提出离婚，是因为婷婷在长期相处的过程中表现出了太强的“控制欲”，在相处过程中也不懂得另一半的心思，反而像一个家长一般，把男人当成一个孩子，而自己像一个家长一般一直管束着，所以长此以往男人在相处过程中觉得特别疲惫，甚至因为她的控制欲，而觉得没有自己的空间，想要逃离。

在人前，很多人都觉得婷婷特别幸福，但其实婷婷的内心却有着非常强烈的不完全感，因为太过于缺乏，所以在相处过程中表现出特别强的控制欲。比如自己爱人在工作上有一些应酬，婷婷就会要求他在某一个具体的时间点回来，而且中间还会不断通过电话视频的方式来确认男人在做什么，到底是在工作还是和其他女人在一起。

如果男人因为工作特别忙，忘记了一些重要的节日，婷婷马上就会各种闹，感觉自己的另一半已经不爱自己了。而且婷婷还不允许自己的另一半微信中有其他的异性，更不用说有聊天了……总而言之什么都要管。

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在现实生活中，几乎没有一个人能够受得了这样被别人管着，一段时间以后都会想要逃离，婷婷自己的内心其实也觉得特别痛苦，知道自己这么做有问题，但就是控制不了。他的这种不安全感，其实更多来自于她的童年经历。

她从小就被寄养在外面，上小学之后才回到父母的身边，而且她父母的教育方式有很大的问题，从小到大过程中从来没有被肯定过，所以在她内心深处特别害怕再次被别人所抛弃，非常渴望得到别人的认可，从小到大内心有着深深的不安全感，很容易把别人的一些行为就误认为不被爱的信号，所以在感情中她总是一遍又一遍地确定彼此之间的爱，甚至让爱人时时刻刻都在自己的眼皮底下才觉得安心。

如果一个人在长期相守过程中总是不断被别人所控制，任何人都会感觉特别不舒服，都会想要远离，因为人都是追求快乐逃避痛苦的，所以这样的相处模式，两个人最后会分开是完全能够预料到的结果。

在和另一半相处时，你是否有过以下几种体验：

经常焦虑，容易患得患失，很害怕被他忽略，感觉不到被爱，对他有很强的占有欲。

如果这几种体验你都有很强的代入感，那么说明你在感情里是一个强烈缺乏安全感的人。

通常来说，缺乏安全感的人，内在力量比较薄弱，总是会害怕自己会被抛弃，也容易焦虑、患得患失；一旦他们步入一段感情，他们往往会非常依赖另一半，并希望对方能填补自己内心缺失的安全感。

具体来说就是，他们会反复确认另一半的真心和爱意。比如，他们会要求另一半一遍遍地告诉他们“我爱你”“我在乎你”，要求另一半时刻把他们放在第一优先级等等。

刚开始的时候，另一半或许还能满足他们的要求，但人是会疲惫的，没有人能够一直不遗余力地去爱另外一个人；时间一长，另一半就会疲惫，也不再有能量去满足他们。

可在缺乏安全感的人看来，另一半不满足自己的要求就是不爱自己、不在乎自己。于是，他们为了再次获得被爱的感觉和安全感，就会采取更激进的行为，态度也会更加强硬，然后彼此就很容易陷入“一方索爱——一方反抗——一方再索爱——一方再反抗”的恶性循环中。

这种确认另一半真心的行为不仅会让自己在感情里过得很痛苦、很纠结、很疲惫，也是在不断地消耗另一半的耐心和爱意，让另一半感到疲惫。

慢慢地，彼此在这段感情里的负面感受会越积越深，直到一方彻底爆发，以分手结束这种彼此不断消耗的状态。

所以说，缺乏安全感的人的感情之路通常不会太顺利，但也不是完全没有办法。缺乏安全感的人想要谈好恋爱，其实可以从两个方向去努力自救：

1.向内构建自我安全感

要知道，安全感是一种看不见摸不着的东西，除了你自己之外通常没人能给你，而成年人的安全感主要靠三方面来维系：

一是有强有力的原生家庭做后盾。

有心理学研究表明，一个长期漂泊在外的人，比跟父母家人同住、情缘关系亲近的人，更容易缺乏安全感，内在力量更弱。

所以，你可以多跟父母、兄弟姐妹等保持密切的情感交流和联系，多从原生家庭中获得支持，这有助于你构建内在的安全感。

二是有稳定的社会关系，包括闺蜜、朋友、同事、师生关系等等，这些都能给你的内心带来力量，增加你的自信和安全感。

三是建立一段稳定的、长久的亲密关系，比如恋爱关系和婚姻关系。

这里我要明确一点，那就是“缺乏安全感”和“谈好恋爱”并不冲突。如果你能向另一半合理地表达你的不安，正确说出你的需求，并引导另一半去满足你，你就能从亲密关系里获得力量，这无疑会增加你的安全感。

2. 向外求助专业的心理zi询师

当一些心理上的问题靠自身无法解决时，求助专业的心理咨询师也是一个不错的选择。千万不要觉得自身心理上的问题是自己的问题，别人不可能帮得你了；这样的想法很容易让你把自己封闭起来，然后你的心理问题就会越来越严重，越来越难以解决。

要知道，一个人从自己现有的认知里去突破自己往往是非常困难的，这个时候就需要专业的人帮你一把，这不是承认自己能力不够，而是为了更好地治愈自己。

希望你能诚实地面对自己，找准努力的方向，遇见更好的自己。

心理咨询师三级一共三本书，可以在淘宝网上买到。三级心理咨询师考试是很简单的，自学就可以了，我感觉看书太慢了，你可以在网上下一个“心理咨询师三级资格考试冲刺笔记”，看两遍，相信你考试一定过。 去年我考的时候就是看了这个，单选题几乎全对，多选题错了十几题。推荐一下，考试重点都包括了，而且内容精练。 心理师的申报条件：(一)心理咨询师三级(具备以下条件之一者) 1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。 2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 报名地点：当地的人才鉴定中心，是劳动社会保障局的下面的机关赞同0| 评论

没有安全感的女生谈恋爱，对双方彼此的伤害是毁灭性的，也是双向的，很容易在感情里受伤，变得伤痕累累。没有安全感的那个女生自身很痛苦，会试图去挽救一段不带完全信任的感情，挽救她怀疑的另一半，如果不能如愿，她又会变得更加痛苦。即便是到了最后，两个人选择了和平分手，还是会在下一段感情的开始留下阴影。并且会在很长的时间里一直伴随着她，使得她对感情的决定上比别人更为敏感。哪怕是一点点的蛛丝马迹，她都会变得疑神疑鬼，直到将这件事情确定下来才肯罢休。绝非是危言耸听，爱情的世界里便是这样，所以，在选择上，和没有安全感的人谈恋爱，是要准好充足的心理准备，还有，给对方安全感。和没有安全感的人谈恋爱，基本上是很少有好的结局。02如果一个没有安全感的人没有克服自身的原因去谈恋爱，无疑是在做一件强化自己负面的事情。一个没有安全感的人，很容易把自己所做的事情放大化，陷入自证预言，在生活中，会不由自主地把一切都搞砸。因为在此之前就已经先入为主地以负面的方面去担忧焦虑，使得自己容易出错。使得事情真的如自己预料的一样糟糕。有这么一个女生，因为从小父母就离婚，多多少少影响到了她，使得她变得特别的没安全感，在找另一半的时候会倾向于找一个不会离开自己的人，但是在相处的过程中总是屡屡碰壁，每一次都是被分手的那一方。越是害怕对方离开自己，就会越容易想着去加强对一个人的掌控，后面便会演变成我们常常说的控制欲强和极度的依赖对方。过了蜜月期的对方，发现女方是控制欲很强的人，会想着去摆脱控制，女方察觉到了，那就容易与对方发生争吵，结果可想而知，会以一个不好的结局收场。03越是没有安全感的人，越容易在爱情中表现得行为失常。使得另一半感到焦虑和不舒服，并且还会加深她们的不安全感，会认为没有人爱自己，总有一天会离开自己。可想而知，没有安全感的女生多半是情感经历要么一切空白，不然就是特别短暂并且还混乱。因为后者每一次都在“自证预言”中苦苦挣扎，却很难摆脱这个魔咒，一次一次地陷进去。很多人可能会想，对没有安全感的对方好点，那是不是就能拯救这个自带没有安全感的人呢？其实现实中不同于动漫或者电视剧，我们很难给一个充满黑暗的人带去光明，这个没有安全感的人，来源自她本身的安全感的匮乏，对自己不自信或者是过去某段感情留给自己的心灵创伤。这些人的缺乏的安全感，往往不是轻易就可以解决的，需要自己慢慢醒悟。04我们每一个身上都有着保护机制，很多人在出现问题的时候，心理保护机制会不愿意承认是自己的问题。认为不是自己的错，怎么都不愿意承认。她有可能一直都没意识到是自己身上的问题，而且还会一直怀疑是对方出了问题，将问题归咎到对方上去，逼到对方直接选择离开。但是，有可能经过一段时间，她意识到了是自身没有安全感的问题，怀疑是不是真的做错了，从自己身上找原因，想办法挽救，并且去避免再次的发生。在选择上，和没有安全感的人谈恋爱，是要准好充足的心理准备，还有，给对方安全感。

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《女心理师》破圈层传播获好评

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除此之外，艺人奚梦瑶微博发文称“最近在追《女心理师》，詹璐产后的故事很触动我”，并呼吁产妇家人多多理解和陪伴她们。