辅导心理咨询师复习

心理咨询师考试一般需要准备教材、辅导书、真题、练习册。教材可以选择中国人事出版社的《国家职业资格培训教程》，辅导书可以选择中国人力资源和社会保障出版社的《国家职业资格培训教程配套习题集》，真题可以选择最近三年的真题，练习册可以选择最近三年各省的考试题。心理咨询师考试一般是笔试和面试，笔试考试科目为《职业道德》和《理论知识》，其中《职业道德》满分10分，《理论知识》满分20分。面试满分10分。考试成绩一般在考试结束后的两个月后公布。心理咨询师考试的题目一般是客观题，即选择题，考试的时候是单选和多选，单选一般5个选项，多选一般10个选项。

以下是我个人总结的一些方法，你可以参考一下哦。1、通读教材至少一遍。国家指定教材就是民族出版社出版的三本教材了，包含基础知识、三级技能、二级技能三本。所有的考点都在这几本书上了。2、在通读教材的基础上做习题，巩固知识点。做题的时候要记得多翻翻教材，对拿不准的题要特别注意。有些练习题上给出的答案会有错误，正确答案要以教材上的说法为准。3、做近几年的真题，总结考试规律。在做真题的时候，可以尝试总结一下每年常考的点有哪些，同时注意把握做题时间和规律，以保证考试的时候不会太慌乱。此外，个人觉得这2点是需要特别注意的：1、如果有条件的话，最好报个培训班跟着学习，因为老师会为各位梳理一下各类知识点，更方便记忆。如果没有条件或者是不想参加培训的话，可以考虑使用教辅辅助学习，但看教辅之前一定要通读教材。个人推荐一本比较好的教辅：《心理咨询师国家职业资格考试必过辅导教材》，云南民族出版社出版。2、做题的时候，一定要记得做操作技能部分的案例分析题。这部分如果平时不加以练习的话，到考场上还是会感觉很难的。特别注意做题时间和节奏的把握。

那看你是要考心理咨询师三级还是二级了，要是三级的话就多看下书吧，要是二级就要有实际的经验才可以考

三级的心里咨询师不难考，二级咨询师相对来说困难点

三级心理咨询师需要掌握的是理论基础考试的通过率百分比从30%到80，所以，在熟悉课本资料，熟练做熟题库，60分没问题，各省通过率在40%至80%之间，高的甚至可以达到85%。

二级添加了论文答辩，同时对技能实操的掌握要求的更严，通过率在10%至15%之间。

考心理咨询师需要看的书：

1、《自控力》

作者：心理学家，［美］凯利·麦格尼格尔

生活中，不知道你会不会有以下状态：总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么《自控力》或许就很适合。

2、《别人怎么对你，都是你教的》

作者：23年心理学老师，黄启团

此书分享了心理学的16种行为模式，10种思维模式，22种情绪模式，只有当我们深入了解自己内在的模式，才能改变自己的人生模式。

3、《引爆点》

作者：马尔科姆·格拉德威尔

这本书籍中以社会上突如其来的流行潮为切入点，引入了大量案例来解释背后的影响因子，揭示引发流行并保持势头的原则和方法。读完这本书，你就知道小米手机为什么能如此地被人疯抢并且三年时间做到估值一百亿美金，又比如说海底捞被如此多的熟知。

4、《过你想过的生活》

作者：哈佛教授，泰勒·本－沙哈尔

在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福。作为积极心理学领域的权威老师，泰勒•本－沙哈尔他提出了101种简单实用的方法，帮助我们转变思维模式，从内而外保持积极、乐观的心境。

好不好考得看个人努力程度。

越努力越好考，每个考试都一样。

下面介绍一下考试相关的内容，希望能有用：

很好考，通过率我不知道，但他们会尽量让你通过，因为你通过了就还会交钱考二级，你要现实一点，这是一个金钱的社会，这个社会结构是为了赚钱产生的

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。