心理咨询师有意拖延吗

“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝。”——在我们的小学课本里，至今保留着这篇寒号鸟的故事。寒号鸟一次次在寒风中下定决心做窝，但一次次得过且过、拖延不做，最终被寒风冻死。这个悲剧警示人们，千万不要拖延。 尽管拖延的后果很严重，但似乎很多人都难以克服。在豆瓣上有个小组叫“我们都是拖延症”，在2009年时有11300名成员，而目前，“有万个战拖者在此聚集”。 有人试图通过加强时间管理来战胜拖延。表面上看，拖延似乎是一个时间管理的问题。很多拖延者求助于时间管理专家，学会了日程安排系统、运用待办事项、设定首要任务、利用零碎时间等手段，把时间安排得很充分。但绝大多数时间管理都不奏效，因为再完美的计划也架不住拖、拖、拖啊！不是通过时间管理解决拖延，而是先解决了拖延，时间管理才会有效。两位美国学者简·博克和莱诺拉·袁合撰的《拖延心理学》，就是一本专门解决拖延问题的著作。他们都是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。从1979年开始，她们就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，一直致力于为全美国的学生、公司和公众团体提供治疗拖延的心理工作坊和专题演讲。在解决拖延问题这方面，他们有一个认识：在当今社会，各个行业运转速度加快，拖延问题越来越严重。特别是生活在快节奏的大城市里的人们，往往拖延和焦虑搅合在一起，形成一个死循环：拖延、焦虑、再拖延、更焦虑。 人的每一种行为背后，都有着深刻的心理根源。必须了解造成拖延的心理根源，才能控制好拖延行为的发生。 拖延行为，最初人们把它归因于懒惰、缺乏纪律和道德败坏。但本书两位作者通过探讨，发现它有很多成因：心理根源、生物因素和人生经验等。其中，完美主义是造成拖延的最重要的一个原因。 有一个朋友参加了写作班，学习写小说。在写到5万多字的时候，发现故事并不具有很强的吸引力。于是他停下来回去修改，改来改去，最后就停在那里了。问他为什么不写完，他说：“我这个人，要么不做，要做就做最好！”听起来很有道理，但结果呢？他有三部小说，都写了一半放在那里，至今没有完成一部独立作品。 “要么不做，要做就做最好”，就宏观道理而言，这样说也没有错。但在日常行动中，有很多人处处以“做最好”的完美主义标准要求自己，这就造成一个意想不到的后果：拖延。 完美主义者往往非常害怕或讨厌失败。他们有一套心理预设： 这些假设，就把为理想而奋斗，变成了一件令人恐惧的冒险的事情，因为完美主义者在考量他们所做事情的时候，容易走向绝对化，也经常以灾难性的方式思考问题，一个小错误往往被他们夸大到无以复加的程度，一件小事做得不好，就足以让他们感到大祸临头。 为了保持完美的前景，他们宁可不开始，或者把已经开始了但觉得不太好的事情停止。他们会通过拖延来安慰自己，让自己相信他们的能力要大于其表现，他们甚至还维护着这样一种信念：他们的潜在能力是出色的、不可限量的。 通过拖延，你永远不会逼着自己去面对自己的能力限制在哪里。 上面说的这位学习写作的朋友，实际上是在心里期待第一次出手就拿出一部尽善尽美的作品。如果发现实际上他达不到这个标准，他宁可不完成，这样他心里至少还保留着这种期待。这反映了完美主义者对自己期待过高、不能客观对待自己的心态。1、完美主义的本质，是对自己期待过高那些完美主义的拖延者，往往意识不到他们是完美主义者。为了证明他们是够优秀，他们力求做到不可能做到的事情，认为要达成他们的远大目标应该没有任何问题。他们常常对自己有不现实的要求，当无法实现这样的要求时，就会变得不知所措。 例如一个多年没有锻炼的女性想要在一个月的时间内改善自己的体型，一个不懂时间管理和学习技巧的大学新生希望自己在第一学期的所有成绩都是优等，一个年轻小伙子想要自己的每一个电话都能促成一个约会，一个销售员希望让每一个顾客购买他的产品和服务，等等。 努力与期望不匹配，期待过高则失望越大。最后，他们只有通过拖延让自己在心里保持体面与自尊。2、完美主义者的几种心态 平庸招致轻蔑。 对有些拖延者而言，平庸是无法忍受的，他们想要自己做的每一件事都非常出色：不但希望自己有理想的事业和人际关系，还希望自己写得一手好信，培植一个好花园，等等。优秀不用努力。 完美主义者相信，对一个真正出色的人来说，事情即便再困难也应该手到擒来、易如反掌。一切都自己来。 完美主义者常常觉得一切事情都应该自己来做，向别人求助是软弱的标志。要么全部要么没有。 对于完美主义者来说，只要项目还没有完成就相当于一无所成，事情没完成就等于零。他们通常不会感知到事情正在离目标越来越近，所以在到达终点之前，出于失望而放弃是一件轻而易举的事。3、万事无需完美，完成比完美更重要如果你是一个完美主义者，你可能会陷入一场要将所有事情都做得绝对圆满的挣扎之中，即便实际情况中没有必要坚持这样的高标准。 如果你能在每一个环节都放下对于完美的执著，长远来看你一定能够做成更多的事情。当你在等待完美的时机、盼望完美结果的时候，你可以这样提醒自己：“万事无须完美，只要做到就行。” 克服拖延，没有别的办法，只有马上行动。在认识到完美主义追求和拖延行为之间的关系后，本书为完美主义拖延者提供了克服拖延的行动方案，具体来说有三步：1、设定可操作的目标当你想达成一个目标的时候，你的目标是否具有可操作性是非常关键的一步。一个具有可操作性的目标具有以下特征：可观察性、具体性和特殊性。 拖延者思考问题的方式往往比较模糊，无法做到具体化。所以，当你确定要达成的目标时，要设立那种可以观察到的具体的目标。比方说，我要写完这部小说，而不是说我要成为一个作家。 分成几个小的步骤。 不管一个目标是大还是小，达成任何目标的唯一办法就是一步一步来，“千里之行，始于足下”。一个具有可操作性的目标可以被分解成几个小的、明确的步骤，就像最终的目标一样，每一个小的步骤都应该是可观察的和具体的。 2、“把帽子扔过墙去”，只管去做有一个经典的励志故事，讲的是在犹豫不决的时候，“先把帽子扔过墙去”，也就是先让自己开始做起来，然后逼着自己想办法继续。万事开头难，很多事情难就难在迈出第一步。不要等到自己有意愿和感觉的时候才开始 。许多拖延者都期盼能够在他们感到无所畏惧、信心满满、准备充分或者情绪激昂的时候跨出他们的第一步。但事实上，如果想等到有意愿和感觉的时候开始，那么你可能永远也不会开始。 坚守时间期限。 为了达成目标，一定要设定一个工作上的时间期限，并保证不要改变它。Deadline往往是很多事情最后完成的保证。3、跟进努力拖延者往往在一件事开始的时候积极又乐观，但是到了某个点之后就被卡住了，或者是自身的退却，或者是碰到意料之外的困难得多，从此再也无法脱身。防止半途而废，有两个小技巧：小心自己的借口。 在每个人都有一些自己常用的拖延借口，要把它们找出来，并保持警觉。借口出现在脑海中，意味着你处于选择的路口。不要对你的拖延倾向听之任之。你可以将拖延的借口转化，把你的结论从“……，所以这事我留着以后再去做吧”，转变为“……，所以现在我会花15分钟的时间在这件事情上”。在你向着目标靠近几步之后，你可以将借口作为对自己的奖赏。 解决困难。 即便事情在一开始的时候进展顺利，在某个时段出现一些意料之外的困难或障碍是难免的：或许你想找他谈话的那个人不在，或者在你实施慢跑计划的第一天就下雨了，或者，你只是心里有疙瘩。当一个障碍无法被轻易扫除或克服的时候，拖延者往往会停止前进，并把它看成无能和失败的证据，深受挫折并感到羞耻。 要在心理上将这个障碍看成是一个需要你去解决的难题，或者把它看成需要加倍努力才能完成的一件事情。它并不说明你是怎样一个人，一个障碍就是一个障碍，它不是对你愚蠢、无能或无用的一项控诉。 而且，有时候当你面对障碍时，最好的做法或许就是休息一下。 终有一天我们会认识到：生命的总时间是有限的，我们能做的事情是有限的，不能再拖延了！否则我们将一事无成，白来世上走一遭！ 从这本书中，笔者总结出以下10个有效抗争完美主义型拖延症的方法： 1、 时刻提醒自己：先完成，再完美。2、 树立可操作的目标，亦即可观察、具体而实在的目标 ，而不是模糊、笼统、抽象的目标。 3、 设定目标要务实 。不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度最低的目标。 4、 将你的目标分解成短小、具体的“迷你目标” ，小目标可以累积成大目标。 5、 现实地而不是按照自己的愿望对待时间 。随时问自己：这个任务事实上将花去我多少时间？我真正能抽出多少时间投入其中？ 6、 只管开始做！ 不要想一下子做完整件事情，每次只要迈出一小步。 8、 提前考虑意外困难和挫折 。遭遇困难，不要放弃。困难是需要你去解决的问题，不是你个人价值或能力的反映。 9.保护你的时间。 学会说“不”，不要去做额外的或者不必要的事情。 10. 以15分钟作为时间单位。 留意你拖延时常用的借口。当拖延的借口在心里浮现出时，告诉自己，再坚持15分钟。通过一次又一次的15分钟完成一件件事情。 我们必须减少目标、细化目标，集中时间和精力，马上行动，去做那为数不多的、对自己来说是最有价值的事情。

心理咨询师的就业前景怎样考下心理咨询师证书可以从事工作如下： 自主执业 可以通过自己的不断进修，然后自己有足够的知识的时候，可以开设个人心理咨询室。 商业领域 1.人力资源管理和开发 越来越多企业的人力资源部门愿意优先选择有心理学背景的工作人员，因为他们和其他人相比有一项天然的优势——更知道如何在HR政策和流程设计中考虑到心理因素因而在实施中更加妥帖和高效。 他们会基于学习与发展原理设计有效的人才发展项目，他们清楚怎样的激励机制能发挥作用，甚至在处理问题员工和裁员过程中，他们也能更准确地提升员工心理状态从而顺利地完成工作。 2.广告、营销和市场研究 广告设计和营销方案都需要大量的应用心理学中对消费者行为的研究结果。对市场的认可程度、消费者的接受度做预先的了解和判断。 很多大企业都有市场研究的职能，相关的心理学理论、研究方法、数据分析技能都会用的上，基于专业的分析和判断，对企业的战略方向，新产品研发都可以发挥重要作用。 3.用户体验和产品设计 产品研发和设计过程中对于用户体验的研究是必要的，怎样的功能设计用起来最舒服，如何设计包装、款式能增加产品的吸引力。 大家可以想想一些非常火的产品是如何在用户体验方面取胜的，是否都会体验到产品设计方面的人性化。 比如说苹果手机，有如此大量的用户群和忠实粉丝，其实很重要的一点，是他们能够根据人的认知特点和使用需求，设计出简洁、好用的产品。 教育和培训领域 1.学校心理教育 教师作为青少年学生的教育者，无论是学生学业还是生活都需要教师的关心，而青少年也正是心理方面问题的高发时期，每一位优秀的教师也可以看做是一位合格的青少年心理咨询师。 因此教师对于心理学知识的掌握是必不可少的。而教师资格考试的科目中也有心理学的相关内容，所以考一个心理咨询师证书对于教师来说是大有帮助的。 而现在随着青年人群体的心理问题多发，越来越多的高校在配备专业的心理咨询师的同时，也开始要求辅导员掌握心理知识或者是持有心理咨询师证，甚至有些高校已经开始集中对辅导员进行心理咨询师培训。因此根据发展趋势，心理咨询师证书在将来可能成为大学辅导员的必须条件。 2.心理学相关培训 心理学相关培训目前在市场上有日益增长的需求，越来越多的人希望通过心理学的学习来了解自己、完善自己，心理学工作者也需要持续学习新的专业知识和技能来持续更新自己。 一些管理类培训课程也越来越多的整合进心理学的内容来增加有效性，因此相关的课程设计、培训课程实施都需要具有专业背景的人来完成。成为专职的培训师也是不错的选择。 医疗和健康领域 1.心理咨询 尽管有不少人都在吐槽国内心理咨询行业的乱象，但不得不说，专业的心理咨询实在有不可或缺的地位与作用。咨询的过程不仅仅是对来访者的帮助过程，也对社会有很多贡献。 2.医疗过程中的心理帮助 护理人员作为医护工作者日常需要对病人的身体状况和心理状况时刻了解，掌握一些心理学知识是必不可少。 尤其是精神科护士，掌握一些心理学知识在面对病人时能够更加得心应手，在晋升的时候也可以作为重要依据。

咨询过程中，一旦咨访关系得以建立，来访者沉积已久的事件、情绪、问题、思考终于有机会得以表达，来访者的表达欲望和情感需求会特别强烈，有时候咨询时间到了，来访者还沉浸在自己的故事里。这时咨询师可能会比较为难，让来访者继续似乎有点随意，打断又于心不忍。该怎么办呢？如何看待这个问题呢？我们在此收录了 执业咨询师在实践中自己的理解和处理 罗列了书籍和文章相关部分节选 以及中启心理赵老师对此的剖析 希望能对您有所启发 “咨询师说” 咨询师大师兄： 在我的咨询中超时的并不多，结束前的十几分钟不会再把某个议题进行深入，会在比较浅的位置上互动。在结束前5分钟会提示时间快要到了，询问还有什么想要说的么。个案一般也可以在这个时间结束，如果表达的比较多，也就是超过10分钟左右。 如果咨询时间到了，但咨询互动正处在问题展开但没有处理好的时候，我会主动延长时间，以便能够将这个话题聊完、收口，再结束。 还有就是在我的个案中有一个个案每次都超过1小时，最长到将近2小时。这是跟随我最长的个案，可能是个案支持的力量少吧（文字咨询），我也不清楚是怎样的原因使我一直容许她打破咨询设置，除了时间之外还有咨询外的交流。 从我个人的观点上来讲，无特殊情况，我还是希望咨询在约定的时间能够完成。咨询师拾陆： 我的感受是：“不按时”比“准时”更难，对什么特质的来访者在何种情况下做怎样的处理会产生什么样的效果……这里面不可控的因素太多，因此，我暂时选择按时结束咨询。这样做起码维护了咨询设置，使得咨询在有框架和边界的环境下展开，有很多动力学的意义。 另外，值得思考的是为什么咨询师会感到“难以打断来访者”？是来访者不能承受，还是咨询师自己不能承受打断来访的心里压力？“中断结束”在每个人心中都有不同的象征吧。咨询师辛晴好： 我遇到的咨询时间延长的情况是这样的：来访者总是不知道说什么、怎么说，时间被无限延长，感觉咨询无法开始也无法结束，这个问题很困扰我。我自己感觉，一方面，来访者的情感需求无法被我承接，TA无法得到满足才造成了延时；另一方面，我的困局我自己无法超越，我总想着来访者能好好表达，反而TA的情感更加难以被我理解，从某种程度上我拒绝了TA的情感诉求.....于是咨询就卡在了这里。 在我没有想到更好的办法时，我就想办法把咨询时间拉长，或者增加咨询的次数，和来访者一起陷入无能的状态、陪伴。但这不是根本的解决办法，最终问题的解决都会回到咨询师个人成长的层面上来，当我和来访者共同陷入这样的无能的状态时，需要我先超越，才能推动来访者继续往前走。在问题的表象背后：往往是咨询师觉得这是问题，便成为问题；如果咨询师觉得不是问题，问题就迎刃而解了。咨询师小琳： 对于咨询时长从我的角度不是特别坚持和严格。出现咨询时间延长的情况，一般都会是感受到来访者还不想结束或者仍在情绪里，这个时候一方面会觉得自己的咨询经验有限，不确定咨询时间内的内容是否已经足够和到位，一方面也会觉得如果感受到来访者需要，我会想去满足。我想这也许是新手咨询师必经的一个阶段吧，未来经验足够多了，应该就可以更清晰的处理了。咨询师小黑： 我大概经历了这样一个过程：刚开始咨询觉得一个小时特别漫长，甚至不知道说什么，问什么；开始领略到咨询工作的魅力后，咨询变得经常超时，有的甚至会达到三个小时无法结束（公益咨询）。这确实让我觉得有更多时间得以更加靠近来访者，也让我感到挫败和愧疚，觉得没有能力维持咨询的边界。但我的督导老师并没有在咨询设置上给我很大压力，而是给了我一个空间自己去体验。慢慢的，我发现我的咨询时长开始有节制了，一方面是自己对方向和重点把握能力好一些了，一方面随着咨访关系的稳固，来访者也愿意把自己的需求控制在一个小时之内了。这样一个过程让我觉得咨询设置是非常坚实正确的，而达到这个坚实正确，可能需要一个曲折的过程。 “书上说 ”  摘自《心理咨询为什么要控制在一小时左右》1、为何要控制在一小时左右 作为咨询师很重要的是要保持有效倾听，有效倾听我们能坚持多久？50分钟左右。 2、一小时的时长不可以突破吗？ 这取决于咨询取向，如CBT可能就无法在50分钟内完成，可能需要设置为2小时。创伤处理因为需要等待一些情绪同步能够出来或者表达，而被体验到，可能需要的时间长一些。如果是动力取向，我们需要用前几次的咨询来做一个人格评估，在评估里非常重要的就是来访者功能相对稳定的状态，在现实生活中没有重大应激，或者他不处于重大丧失和创伤里边，包括他的焦虑耐受力还不错，如果是做评估，就强烈建议你保持一次50分钟。 3、如果在来访者没有危机的情况下，当50分钟时间到的时候，你们共同感觉是问题没有解决，然后都很焦虑，怎么办？ 如果在此种情况下延长，比如延长到100分钟，这有可能是你和来访者的共谋，是你们共同的在付诸行动，因为你们都没有办法耐受焦虑，然后去行动，通过延长时间抵消焦虑和受挫体验。避免来访者对你感到失望和生气。你也避免了来访者攻击你，或者害怕个案中断。 或者你的分析师会告诉你，你可能想要成为一个全能的人，希望自己无所不能。或许延长50分钟你就解决一些重要问题，同时你可能害怕成为一个不太好的咨询师，你害怕自己无力的部分。 虽然这些都是猜测和假设，但这里强调的是在想对于精神分析取向的、心理动力取向的咨询师来讲，你的延长，哪怕是一次延长5分钟，你也需要去理解你自己怎么了。对于你的受训是什么，你在做什么，也是要跟你的咨询设置结合起来的。摘自文章《心理咨询师为什么要坚守设置》关于为来访者延长时间中有些咨询师背后的动力可能包括：“想要做个好妈妈”“怀疑自己能力不行，所以用时间补”“我延长时间是希望来访者觉得值”督导说：“咨询师有能力准时结束，守住自己的边界，会让来访者感到安全。” 设置的清晰是为了关系的清晰：咨询师违约设置了如何赔偿来访者。如果来访者违约没有程度近似的代价，那么咨询师潜意识中也可能有所不满进而在潜意识层面破坏关系。 设置有特定的功能：孩子要有父亲和母亲，而设置意味着边界扮演了父亲的角色。意味着边界、规则、社会化。心理咨询需要有限退行，接纳促进了退行，设置保证了退行不会无限度。接纳和设置刚好保持了平衡，让来访者能够发生变化，也能够适应生活，把这种变化迁移到生活中。摘自文章《关于心理咨询中“时间”的问题》 时间长度是一个框架，它表达着：在规定时间内，我们有关系；在规定时间外，我们没有关系。在注重咨访关系的理论框架下，时间是一个很好的衡量指标。依赖vs羞耻当来访者对咨询师产生了依赖情感时，来访者会体验到“没有咨询师不行”，这很有可能是来访者人格中依赖的表达方式，因此在结束咨询的时候，咨询师和来访者都会遇到很多困难，因为在潜意识中，似乎没有咨询师，来访者就“活不下去”。 但同时，来访者也有可能因自己的依赖而感到羞耻，觉得自己“没用”，不能独立面对生活，总是占用剥削咨询师的时间，可自己又的确感觉到了自己的无助。对抗权威 时间是一个不容商讨的标杆，它是我们生命中最大的权威。咨询师在执行严格的时间安排时，会和来访者重新建立孩子与权威（父母老师）的关系，因此来访者会把自己对权威的愤怒，以拖延、超时的方式表达出来。 这也可以理解为一种移情，来访者对专制的养育者不能直接表达愤怒，只能通过违反规则的方法，间接表达自己的诉求。是否会有长远影响？当咨询师意识到了咨询时间失控，其实这个影响就已经被减弱了，因为两个人的关系中出现了摩擦，它最终会变成咨询师和来访者讨论时间规则的推动力。 真正会产生长远影响的，是咨询师和来访者没有意识到时间失控，甚至享受这一部分，觉得自己的行为是“有理有据”的，那么两个人的咨访关系，就会持续发展，直到重复来访者过去经常体验到的那种关系模式。 但仍需注意的是，发生这种现象的前提，是咨询师把咨访关系当做咨询的工具。如果咨询师的侧重点在行为的强化与消退或心理学教育方面，时间失控则不是什么重要的事情。“赵老师说” 首先要认可在咨询中超出设定的咨询时长是很常见的。 导致延长的原因可能会有：在初始访谈阶段，个案想要表达的比较多，占用时间比较长；咨询师经验不足，在讨论重点问题和核心议题上把握不清,互动了很多内容，但在时间结束前仍觉得没什么质量；在咨询过半时，个案抛出更有挑战的议题和需求，致使咨询剩余时间变得紧张。 在另外一些特殊情况下，延长咨询时间也可以在促进个案自我功能建设上发挥积极作用。例如：一对咨询关系原本是能够遵守时间设置的，但在与咨询师建立了情感稳定性或在情感投入的过程中，来访者想要用“突破咨询设置”、“延长咨询时间”来体验自己对于咨询师的重要程度。这样的时刻咨询师也可以考虑给予适当的回应，作为关怀和照顾来访者的一种行为表达，使来访者的被重视需求得到回应。 作为新手咨询师，不需要对超时问题感到过于焦虑和困扰，应将关注点转移到与个案的互动过程和讨论的议题中，以及自己对个案的理解和认识上。而增加对个案理解和认识的途径，是咨询师的专业能力的提高和自我反思或自我认识的增加。 所以咨询时间延长是在不同的背景下产生的，需要考虑不同的来访者的人格特质和关系需求来应对和处理。这个问题在大多数情况下反映的是咨询师对来访者理解的能力和深度。如果咨询师对来访者内心冲突的理解足够深刻，对个案众多现实问题背后的核心诉求或者关键问题有理解，咨询时间自然能够有效掌握。咨询师要学习透过现象看本质，而不只是局限于咨询设置这一个维度。 最后我想强调的是：咨询设置中无论咨询时间、频率如何规定，其本质是以来访者为中心，来访者利益最大化。将精力和思考更多的放在来访者深层次需求的满足上，我们对于“咨询时间”这个问题的焦虑就会降低。对咨询时间的把握能力自然就会游刃有余了。

您好！您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下：对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分

国家在2017年9月15号取消了国内心理咨询师2级和3级的考试，因为只学理论知识，也没有报考门槛，拿证的人只有一个证书，不具备心理治疗能力。

没有含金量，国家因此取消了2、3级，现在统一报考的是中国心理卫生协会的心理咨询技能证书，这个是参照国家心理咨询师职业标准的考核，而且更加注重实操技能的培养，理论实践相结合，保证证书的含金量，之前的二三级的教材就是由中国心理卫生协会编写的，现在报考门槛高，对学历专业都有要求，同时没有个人报名窗口，必须经过官方指定的教育学校专业培训，修够学时之后才可以参加全国统一的考试。

报名学员修够学时以后就可以参加全国统一组织的考试，每年，3月 6月 9月  12月 四次考试 ！

报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)

1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;

2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;

3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分。

心理咨询师考试内容

1、普通心理学

2、社会心理学

3、发展心理学

4、异常心理学

5、健康心理学

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国内咨询行业目前比较混乱，特别要注意：1.防，2.（想入行的话）一定要有足够的决心、毅力和精力。 原有的国家心理心理咨询师证被取消了，然而新的职业认证资格标准也没出台。这就导致： 1.培训：各种培训，各种证书层出不穷，都说自己是官方的、正规的、被全国（乃至世界）认可的。各种收智商税，各种割韭菜。（比如 ACI国际心理咨询师，ITF国际心理咨询师………，很多韭菜培训都还是一些有头有脸的科研机构做的，心寒！） 2.成长：既然培训都混乱如此，新人的成长更不用说，坎坷异常。一方面要防交智商税，另一方面心理咨询师的成长需要坚实的理论基础，大量的实践操作，专业的督导………这些都要钱要时间。 3.市场环境：国内盛传“防火防盗防心理咨询师”，有很多民众由于受过 社会 派“心理大师”的毒害，对心理咨询师产生了“”“神棍”这样的刻板印象。所以完全靠心理咨询来吃饭的话，在中国不是很好养活自己。（除非有很好的平台，我自己热爱咨询且心理本硕出身，也算是国内名校，依旧只能选择主业做人力，副业做咨询） 4.江湖斗争（行业竞争）：有人就有江湖，咨询的江湖更是门派林立：a.江湖派（非科班出身，接受 社会 培训，半路出家）；b.学院派（科班出身，受过比较好的学习训练，但 社会 经验不足）；c.医疗派（往往是医院精神科医生出身，擅长药物结合咨询）。各个门派都说自己才是名门正派，业界良心，咨询正统，然后抱着死道友不死贫道的精神相互拆台，好不热闹。甚至可以说，咨询圈的瓜不会比 娱乐 圈的少。 今天你说我培训圈钱，明天我爆你招摇撞。此处@某科院 @某协会 前面说了那么多“行业丑闻”，现在说点正能量。有一说一，国内咨询行业发展现状是真心一般，但这并不代表这个行业已被宣判死刑，恰恰相反，现在业界内还是有非常多的有良知的咨询师和机构在努力改善这个行业的方方面面，比如在“新冠”疫情中有很多咨询师自愿投身各种公益抗疫活动，有了这样的“新力量”，这个行业也必定有新的面貌。心理咨询师这个行业怎么样，有什么需要特别注意的地方吗？ 不了解心理咨询师的普通人，往往认为心理咨询师学历高，知识渊博，能察言观色，洞察人的心理，给人以高大上的感觉。但是很多有心理问题，长时间没有康复，不止一次的做心理咨询的人及其家属，可能就有了另外的评价，什么高大上，什么都不懂，说不出什么，说不到点上，说这些，是因为咨询没效果。 任何行业基本都是从自发到自觉的过程，比如一个地方居住了很多人，附近就会吸引来卖菜的，胡乱摆摊，时间长了，有关部门管理规范，就成了菜市场。 有市场的前提是有需求，现在有心理问题，心理疾病的人很多，据说全国有一亿多，还有3亿人睡眠不好，还有2亿学生有学习障碍，这些都需要心理咨询师的专业帮助，所以技术好，人品好的心理咨询师肯定会抢手。但有一个比较奇怪的现象，就是很多有证书的心理咨询师不做咨询，造成市场缺口更大，一方面是有需求的人得不到帮助，另一方面是有证书的心理咨询师吃不饱饭。 有关部门给出的原因是现有的心理咨询师能力差，实战经验少，不能帮助人家解决问题。所以提高技术能力，能高效解决问题，是心理咨询师的出路。你好，国外水平是平均每1000人比例一名心理咨询师，目前我们国家如果按照这个比例来计算的话，目前缺口在130万人，且心理咨询师兼职费用在200到1000元每小时，前景是非常不错的。目前国家心理咨询师考试已经取消，但是这个行业在，如果参加考试可以考虑国际心理咨询师 首先从心理学定义的角度看，并没有一个完全心理一点问题都没有的人。但是区别在于，有些人可以带着问题很好的生活，并不影响工作爱情和生活，而有些人则因为心理问题严重影响了正常的工作生活和社交等。比如拖延、亲密关系恐惧等问题就足以让自己无力追求自己想要的生活，更不要提抑郁和焦虑症强迫症等更为严重的心理疾病了。另外给你一个数据，就是全球每年自杀人数60到70万，而中国则有25万之多，除了 社会 压力等因素以外，我们的心理 健康 支持系统也非常的不完善，人才缺口很大，成熟的收过良好心理咨询训练的人才也不多，所以可以说这个行业，随着人们对精神生活质量要求的提升，只会越来越被需要。只是需要注意的是，心理咨询和心理科学研究需要区隔开，另外市场上热门的 情感 挽回和咨询等，这个只能算心理科学的应用，不能完全等同于心理科学，也不能完全等同于心理咨询，所以在学习时候，要加以辨别。