心晴计划和心理咨询师

同学，等你毕业之后才知道，大学的四年是最美好的、最值得回忆的。因为大学的课程压力没那么大，自己想做什么就可以做什么，打 游戏 、谈恋爱、旅行、广交好友等等，但还是建议大学多学点东西，疑问你会发现，大学毕业后，你和同学之间的差距也可能会很大的，有的人大学还是认真的学习，毕业能获得很好的工作，有的人四年浑浑噩噩，毕业时找工作都很难，当然这也不是绝对的。反正还是多学点技能嘛，学习是一辈子的，你要相信 今日你的努力，将来都会得到回报的。个人见解，不喜勿喷哦 那是你没有明确上大学的目的，和以后自己的发展方向。所以才会感到迷茫和孤独。做事情的人永远没有多余的时间想这些。只要目标有了，一切都不晚。【大学孤独时】 在大学里，时常感到很孤独时怎么办呢？ 有时候感到孤独，也是一种正常的生活、学习状态，如果长期感动孤独，可以做一些自己调节，尝试调动起来自己积极心态面，比如： 1、走出去，参加自己感兴趣的活动：运动或社团活动； 2、寻找到和自己合得来的人到自己喜欢的地方走走看看逛逛； 3、如果这样还是时常感到孤独，可以到学校心理咨询室，找心理咨询师谈谈． 祝福学子们：学习快乐、身心 健康 成长！ #心理咨询师说# #心理成长战线# #心晴计划#用常说的一句话概括：多读书多看报少吃零食多睡觉。 首先想一下为什么会觉得孤独呢？如果是与舍友不合，那就别老待宿舍，多泡图书馆，既能让你逃离压抑的环境，也能安安静静地学习。不要把眼光放在宿舍，在宿舍之外还有很多风景，多参加活动多结识其他的好友。当你不对其他人抱有期待时，你就永远不会失望，也永远会对生活的馈赠感恩。 如果是觉得自己太闲，那就更好办了，找一下自己的兴趣点，或者多学习一项技能。office都学会了吗？有拿得出手的ppt吗？excel敢说自己掌握了吗？绘画摄影运动，只有你想不到，就没有不存在的。哪怕喜欢追剧、看综艺，其实也能找出自己的乐子。 若是朋友很多，但就是觉得孤独呢？我从前听过一个对于“孤独”的解释：一个人独处的时候从来不会觉得孤独，一群人在一起时反而懂得孤独的滋味。说白了，要么就是你待在了不适合你的群，要么就是其实你并不是那么地想要合群，却不得不为了随大流去硬合。 说了那么多，其实还是要问清楚自己，我为什么会感到孤独？ 图源网络您好，感谢提问。您说在大学里时常感到孤独，不知道该怎么办，我想，您可能不知道如何去和自己的孤独相处。其实，人生而孤独，因此孤独对每个人来说都是一种常态。如果从心理的角度区分，孤独分为两种：一种是一个人的孤独，一种是人群里的孤独。作为一名大学生，我想您可能不是独居，所以，您的孤独也许是第二种。在这里，我想提醒您：其实，无论是孤独还是其他的情绪或状态，都是我们人生的重要状态。这些状态会为您带来收获和成长，还是痛苦与挫败，并不取决于它们本身，而是取决于您对待它们的态度，以及您与他们之间的关系。所以，您可以试着找一个安静的时间，让自己做几次深呼吸，让心慢慢地沉下来，然后去感受孤独，体验孤独，并把它当成您的朋友，甚至是另一个需要真诚陪伴的自己。试着让自己成为孤独时那个忠实的陪伴者，试着在这样的自我面对中实现自我沟通，逐渐完成自我和谐。如果您真的能做到这些，那您会感受到——孤独其实是我们成长道路上最美的天使，因为它的存在，让我们比周围的人多了许多努力的时间和提升的空间。您说是吗？ 我个人经验是，1:多交些志同道合的朋友，共同学习进步！2:加入学校的一些学生组织，比较能磨砺人，对以后的人生也会有帮助3:谈一场轰轰烈烈的爱情，哪怕是为了爱所以爱！4:以上都不行的话就去勤工俭学吧，找个课余时间能干的工作，充实自己，感受工作的快乐！ 来我的直播间 学会孤独。 大学就像一个小型的 社会 ，每个人都有自己的事情，没有人会时刻陪着你。当你进入大学就会亲身体会到这种 虽然处在热闹之处但是内心却倍感孤独的场景之中。 所以当你感觉到孤独但又不想时刻处于这种漩涡的时候，就需要自己学会调节。比如，多参加一些课外社团活动组织，这不仅可以锻炼自己的能力，同时也可以认识更多的朋友，孤独感也会减少许多；如果不喜欢社团的麻烦，那静下来多去学习一些喜欢的领域也是不错的选择；同时也可以在大学多阅读一些书籍，来提升自己的素养。 我相信，当你全心投入一件事情的时候，就不会有什么孤独的感觉了。加油！你好，很高兴可以回答你的问题，你可以参加一些活动呀，打球，找自己喜欢做的事，或者加入协会社团学生会都可以的。希望我的回答你能喜欢。

一、两者区别有哪些？从产生的基础与特征表现出来的情况来分析，虽然两者是都是心理过程一部分，但还是有区别的：（一）情绪比较早出现，很多事情发生情绪会第一个显现出来，往往与人的生理性需要有关联系;而 情感 则比较晚出现，这个与人的 社会 性需要有关联系。之前我在一夫妻因炖鸡汤问题产生争执一文中拿过刚出生的宝宝为例，这一次还是以刚出生的宝宝为例，宝宝一生下来，与生俱来就有哭和笑的情绪表现出来，大部分会与吃的食物、水、身体冷暖等生理性需要有关系;宝宝的 情感 是从幼儿开始，慢慢随着心智的成熟和 社会 认知的发展而逐渐产生的，大部分与交往、学习知识、人生追求等 社会 性需要有关。#心理咨询师说# #心理有你# #心晴计划#（二）很重要的一点，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有 情感 ，也只有人这种高级动物才具备的。情绪具有暂时性、情境性， 情感 具有深刻性、稳定性。情绪经常会由自己身边的人、事物事件直接所引起，然而也会随着环境的改变，人和事的转换之间会有变化。（三）有些人的情绪方面，可能会出现喜怒无常，也很难持久，一下子就变了。而 情感 是在多次情绪体验中，在这个基础上慢慢形成的比较稳定的一种态度体验。（四）所以在我们专业中， 情感 特征经常作为人的个性方面、道德品质方面评价的一个方向。我们都知道情绪是冲动性，而且有明显的外部表现的; 情感 则比较隐秘，是内隐的。不知大家有无这样的体验，我们有情绪的时候，我们在情绪左右下很难得到自我控制，高兴的时候喜上眉梢，郁闷时候垂头丧气，愤怒时候暴跳如雷。 情感 是我们人的一种内心的体验，非常深沉而且久远，而且不轻易流露出来。二、两者除了区别外又有哪些联系呢？（一）两者不同，但是也不可分割。在生活当中，我们普通大众的人们经常也会把情绪、 情感 通用，区分不开来。比如夫妻之间吵架。（二）正常情况下， 情感 是经历过数次的情绪体验的基础上形成的，然后通过情绪表现出来。（三）情绪的变化和表现又会受到已经形成的 情感 的制约。当两性一起做一件事情的时候，体验得会比较的愉快，等时间久了也会慢慢爱上对方。（四）两性在沟通交流一段时间后，就会建立起比较深厚的感情，久而久之后，就会期待见面然后开心，另外也会因为其中一方因为工作而没时间理他（她）而感到伤心，心理总会念叨着，如果当时效率提高点早点下班去陪他（她），或者买个礼物去哄哄对方就不会让对方不开心了。以上分析，让我们学习到了重要的结论是，情绪是 情感 的基础和外部表现， 情感 是情绪的深化和本质内容。我们生活在今天的信息化城市中，有时候压力太大，情绪很容易上来，一下子失去了理智，但内心 情感 其实没有这意思的，所以这个也是我们成熟的一个表现，希望你看了后，当你情绪来了，想着你成熟一面，把情绪压下去，你就能赢了！