心理咨询师50条读心术

前天下午参加了一场书友会，邀请的是王老师来分享一本心理学的书籍，他是一位资深的心理咨询师。 有人的地方就有心理学，心理学关乎我们生活的方方面面，所以这次分享非常受欢迎，大家充满期待。 王老师诙谐幽默，并没有像平常那种理论文字的分享书模式，而是用一种互动体验游戏的方式，让大家都参与其中，感同身受。最打动我的是四大社会支持系统，我主动要求体验，小伙伴分别代表我的家人，领导，朋友和同事，当他们的手，坚定有力的放在我的背上，肩上，支持着我的时候，我不论是前进一步，还是后退一步，都感觉到很自如。 我是个非常传统的人，尤其看重家人的支持，但我现实生活中，从小到大却很难得到，内心深处一直有一种被忽视，不重要，不被爱的创伤。 这也是我为什么主动想体验，因为那样被支持的感觉，太美好，我觉得特别的满足，浑身有力量，也体验到了那刻的温暖幸福。而当他们四个把手从我身上放下来，变成横眉冷对，指着我的时候，我感到了很不舒服，心理有些难过，委屈。 这也让我开始去反思，他们为什么要这样对我，我到底做错了什么，我怎样才可以重新赢得你们的支持呢？ 他要求我们每人先画一副画，有树，有房子，有人，大家接到任务，就开始认真的画起来。 分享结束后，王老师拿出了我的画，开始来读我，看看我的当下发生了些什么？ 从图看出来，你是一个喜欢自由的人，图的左上角，是大大的太阳，像火一样的，说明我的能量巨大，可以给到别人温暖和正能量，天空下是两只飞翔的鸟，说明你很想找到一个人，和你心心相印，比翼齐飞。我赶忙辩解说：我真的不是有意画两只的，完全是无意识状态。 王老师蕴含深意的说：“你不用承认或否认，你不说，别人也不知道对不对，哈哈，但这个是你的潜意识哦！”我连连点头：嗯嗯，王老师，请继续！ 图的左边是一池湖水，有只鸭子在湖里悠闲的游者，水就是能量资源，有灵性，有活力，说明你身边的人能被你滋养。还有你画的房子，门是关着的，门前还有台阶，说明你是有防备心的，是有门槛的，不是对谁都敞开心扉的。 房子前面的三个人，是你理想的一家三口家庭吧，妈妈是你，你是一个特别有规矩的人，从你衣服上规则的纽扣，你的身子比较圆，说明你希望自己气度很大，能包容。 你的头发是卷的，说明你，地外在形象是很注重的，而且你不变态，你并不希望做女汉子，你身边的男士，嘴巴是张着的，你希望对方能多开口，多交流，他的衣服扣子也是很整齐的，说明希望他也是一个有规矩的人。看画的右边，是一条笔直的路，没有半点犹豫弯曲，路边的树也是很整齐排布，说明你对未来非常有规划，路上还有些花朵，说明你希望未来还是有些小情趣的。你画的房子，还有这一排树，都是尖尖的，说明你心底还是有攻击性的，或是对对某事或某人。分析完我的图，他开玩笑的说，你觉得我说的对不对，说的对，收10快钱，说的不对，收两块钱！大家听了，都哈哈大笑。我当时就觉得，哇，好神奇啊，好像被人用了读心术，把我想说的不想说的，都给讲了出来，对潜意识充满了好奇。潜意识，到底是个什么东东呢？说到潜意识，不得不提精神分析学之父佛洛伊德，他把心分为：意识，前意识和潜意识。 在人心中，自己能够觉察到的，能够感受到的部分，称之为意识，；而潜意识，是自己觉察不到的，也无法感知的部分。举个栗子来说吧，比如说，你的心跳，血压这些部分，就是你的意识，还有我们有时候会想不起，我们曾经很熟悉的人的名字，可能某个时候又突然想起来了，能够被想起来的曾经认识的人或做过的事，那是“前意识”，而不能想起来的这些人或事，就是佛洛伊德所说的潜意识。 比如说，我画的这幅画，人树屋的画，为什么会画“两只鸟”，事后我也好奇怪，我是无心的，可王老师说，那就是你的潜意识的表现。 潜意识，还有其他的表现形式，比如做梦，比如口误等……，比如开会发言时“大家好，我叫不紧张”….. ，我们平常说的无心之失，脱口而出，这极有可能就暴露了你自己内心的真实想法！ 根据心理学的研究发现，我们日常的思想，行为和决策，这些有意识的念法，只占5%，而其余的95%都是隐藏在水面以下，而不为我们所知的潜意识，这就是我们经常听到的“冰山理论”。 真正在操控我们的人生是潜意识，它像一只无形的手，主宰着一个人的人格、个性、心理。心理学家荣格也说过，你的潜意识正在操控你的人生，而你却当成是命运。 再来说一个小故事吧：马克和露西是一对情侣，露西用完浴室，都弄得乱糟糟，不收拾。 马克见到后，和露西说了很多次，可每次还是那样。终于有一次，马克对露西大发雷霆，露西也很委屈，不就是浴室没收拾吗，小事情，犯的着吗。 两人后来吵得不可开交，表面看是露西惹了马克，但是从背后隐藏的真正原因来分析，是马克从小就是家里，最被忽视的孩子，他说的话，没有引起别人的重视，让他很受伤害，而露西的行为，正是引发了他潜意识了想起来小时候的经历，与其去撕开伤疤，不如现实生活中选择去指责露西，对自己的伤害会小一些。不论是马克还是露西，如果我们能早一点明白这个道理，知道了还有冰山下面的部分，我们会对对方多一些理解和包容，也就不会爆发那么激烈的争吵了。 我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映，是来自于我们的内在世界。这个潜意识，对于我自己也同样受用，我虽然当时不好意思说出来，其实他说的画的那两只在天空中飞翔的鸟，就是我内心深处最真实的想法，我期待有一个能真正懂我的人，懂比爱更重要，“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，也反映了我内心深处，对目前现实的不满意。如果我们希望拥有什么样的人事物，我们可以不断的重复这种意识，意识所进行的习惯性思维在潜意识中留下了深深的“槽沟”，也许在不久后的某一天，就会不期而遇，就会梦想成真，这就是我们所说的神秘的“潜意识”，“心心念念，必有回想”，愿我们都能心想事成！ 写于苏州

没有，就连心理咨询师都是通过察言观色来推测你在想什么，是怎样的性格，读心术如果现代社会有，大概只存在极少数人手里，因为这更加像一种巫术。真正读心的人，都是直觉力特别强的人，能一眼看穿别人的内心，我们在生活中的确遇到过这样的人，这种能力是天生的，别人无法学到

文      陈欣       昨天的个案：      来访者：男，小李，30岁，长得还算可以，大约175的个子，穿着虽然不是名牌但也干净整洁，戴着一副眼镜，斯斯文文的样子，在一家公司做着销售的工作，工资一般，也就每个月万把块的收入，自己供着房贷、车贷，还有自己的开支，每个月基本持平。      主诉：自己和一个女孩子交往了快一年了，一点都没有进展，不知道她是怎么想的。不想继续了吧？每次约她出来吃饭，都会同意，送礼物也会接受，但是就是不肯进一步的发展。自己也算是“大龄青年”了，父母也催着结婚，周围的朋友、同学和自己差不多年龄的也都结婚了，有的小孩都有了，现在非常的苦恼，咨询目标：这段所谓的“恋情”还可以继续吗？还有发展下去的可能吗？     这样的例子是不是也发生在我们很多人身上？      我们来看下面一段“呐喊”：       （场景：一男一女约会吃饭）      “我的女神啊！我已经竭尽全力地把我最好的一面向你表现了，我一个小时滔滔不绝，怎么你还是没有多说点什么呢？为什么我每次给你倒水、夹菜，你都会礼貌的笑笑，该吃吃，该喝喝，就是不愿意我碰你的手呢？是矜持还是教养？还是根本对我没有兴趣？”      这个场景是不是很熟悉？      不了解女神的真实意图，就这样穷追猛打，会错失很多良机的。甚至不知道自己在费力演着独角戏还是女神在放你鸽子。任何清醒而理性的人，都有能力做出得体的举动，也有能力掩饰自己的真实意图。视线、姿态、距离、服饰等，都有可能是女神表露自己的意愿的方式，只是你不懂而已。      今天我们就来看看读心术中的“微反应”。其实人的社交表现都是有备而来的“表演”，微反应则是人类作为一种生物的本能反应，因此了解一个人内心真实的想法，只要我们看懂了微反应，就可以对他了如指掌，除非对方是经过特殊训练的人。      大家都知道“失态”这个词，失态就是一种微反应，会把自己的真实心态暴露无遗，让自己无地自容。因此，人们在觉察到自己失态后，会在第一时间试图抑制、掩饰甚至伪装自己的真实状态。      不过，从读心术的角度来看，失态只能算是低级别的微反应，因为太过明显。真正的微反应，不易被对方觉察，有的时候甚至连自己都不知道。      我们来看看这样的一个例子：      婆婆（老公的妈）生病了，儿媳妇儿去医院探望。儿媳妇儿一脸笑容第端起婆婆放在床底下的尿盆，嘴里殷勤地说道：“妈，您别动，病了就要好好休息，我来就好”。       转身出了房间门之后，之前的笑容仍在，手臂伸直，让尿盆离自己的鼻孔尽量远，几乎是屏住呼吸在走。      请问，哪一种是是故意的表现？哪一种是无法抑制的微反应？在场的婆婆、老公、亲戚还真以为这个媳妇儿有多好呢！      好了，我们回到开始的案例上，来分析女神的微反应：      安慰反应：不怕，不怕，我能行！      视觉：如果女神对你的滔滔不绝不感兴趣，或者厌恶，她的视线就会转移，以掩盖自己的无聊。如果女神对你的有些信息在撒谎，也会出现视线转移。（除了她是有备而来）。还有的在听你说话的时候，把头转向一边，假装在观察一件事情，过一会儿再转过来，告诉你，我在听，过一会儿，又转开。     听觉：如果女神在吃饭的时候哼起了歌，你千万不要认为她是心情愉悦。如果人感到紧张或者不适，可能会通过哼歌、吟唱，或者吹口哨等，从而达到缓解神经的状态。      嘴唇：如果女神不停的吃东西，或者不停的喝水，你不要认为她很饿或者很渴。人在感到紧张的时候嘴唇会容易出现干燥，人在心情不好的时候，大吃一顿就会在一定程度上改善心情。      皮肤：如果女神在你面前，老是频繁地整理头发，前提是头发并没有凌乱。还有的会时不时抓一下项链吊坠、调整一下耳钉（耳环）、捂一下锁骨、轻拍一下胸部等，就可能在掩饰其慌乱的心情。      爱恨反应：爱则亲，恨则逃！      身体姿势：如果女神坐在你的面前，上半身靠在后背上（不是放松后那种舒服的靠），双手双臂交叉。说明话不投机半句多。      腿部姿势：如果女神坐在你的面前，两条腿一前一后，同时挺直上半身；或者，她做出双手撑住椅子扶手的动作，没有扶手的话，就撑在座椅上。这说明她做好了随时逃离的准备。      相反，如果女神开始与你保持着正常的社交距离，然后开始眼神接触的时间增长，再到拉手开始的身体接触，甚至用脚进行轻微的接触和摩擦，哈哈，恭喜你，一般认为你有戏了！      以上撩妹技巧掌握到了，保证你手到擒来！赶紧去撩一把吧！更多撩妹技巧，待续，明天我们接着聊！哈哈哈......陈欣：国家二级心理咨询师，国家首批中级私人心理顾问，中科院心理所研究生，高级催眠治疗师

所谓读心术，其实是表明一个人具有较强的心理洞察力，通过这种洞察力所得的信息来推断出对方的所想，更多的时候只是换个方式反馈你所说所做的事情而已。恰如，很多时候我们和人聊天，突然对方一句话触动你的心弦，你会说“你这句话说到我心里去了”一样的道理。那为什么对方能够说到你心里去，引起你的共鸣了呢？难道就可以说他有读心术吗？我想你也会不以为然。只是因为对方曾经有类似的生活经历，或许听到过类似的话题，也或许只是单凭自己过往的生活阅历和知识背景推测出来而已。就像一个很好的心理咨询师，很多时候我们发现他很懂我们的心理，仿佛把我们能看透似的。其实，当我们如果能像电影慢镜头回放的话，就会发现，他所说所反馈的信息都是你自己通过语言、动作、神态等来告诉他所发生的一切事情，而他只不过像是梳头发一样，来梳理你的情绪和心理状态，然后不断换种方式反馈给你来澄清你的说法而已，而并非他真的能看清你的内心所思所想。不信的话，你可以去试试看，在一个别人认为会读心术的人面前，你什么话也不说什么事也不做，看看他能猜中你最近心中最烦恼的事情是什么最开心的事情又是什么吗。