会意象对话的心理咨询师

人心有多复杂，往往超乎我们自己的想像。有些人，一蜚子都想不明白自己到底是个什么样的人？到底想要什么，以及为什么没有完全过上自己想要的人生。因为人的心绪总是瞬息万变的。我们生活的环境也在快速变化着。可能这个月还没想通的事下个月就变了。因此，心理学家对心灵领域的研究从未停止过，而是日益深入。著名心理学家朱建军老师最近推出一本新书《自知》，介绍了他在心理学领域的一种心理疗法——意象对话心理治疗技术，简称意象对话疗法。朱建军老师是国内最早从事心理咨询工作的知名心理咨询师，20世纪90年代开始创立“意象对话疗法”。同时，朱老师著作累累，出版过30多部心理学书籍，如《心灵城堡漫游》、《你有几个自己》《药树》《释梦》等。《自知》这本书主要分三个部分介绍了意象对话疗法：1什么是意象对话疗法？它的底层思维逻辑是什么？2.通过意象对话疗法分析并了解各种情感背后的真相，通过意象对话疗法认识自己。3.如何用意象对话疗法使自己变得更好？一、什么是意象对话疗法？ 什么是意象呢？意象是指大脑对不在眼前的事物形象的反映，可以是听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等。而意象疗法，就是心理疾病患者想象出一个事物或情景，心理学家根据他想象出来的意象进行心理分析，达到了解他内心活动的目的。比如，你在梦里梦见了一条蛇，也许它代表的是你生活中的一个阴险小人，也许它代表的是一个男人的性欲望。心理治疗师运用心理学知识对这种意象进行分析，就可以非常明确地看到来访者内心的感受，弄清楚了他的心结所在，再对症加以引导。因为往往很多来访者不能或不敢直白地说出自己的内心，他不知道为什么这样。我们在这个世界上生活，会在心里不断地对周围的世界进行作出反映和描绘，然后形成对人、对世界的意象。而这个意象反过来也影响你的行为。书中就举了个例子，鲁迅的心中长久地存在着一个“战士”的意象，所以，他的行为总是像一个战士。意象有积极和消极的意象，这些意象都带着大量的心理能量，所以长期消极的意象对人的影响也是消极的。心理医生就是把一个人的消极意象逐步改变为积极的。比如，一个女孩谈了几次恋爱，最后都失恋了。因此，她心中形成一个男人都没一个好东西的消极意象。之后她不再相信任何男人，要么游戏人间，要么破罐破摔。那么，心理医生治疗的过程，就是让她注意到她的父亲，或者她的爷爷、她的老师是一个好人。让她建立起不同的意象，就是有好男人的意象，也有坏男人的意象，从而让她认识到她可以区分对待。很多时候，我们就是有这样一种错觉，碰到一件倒霉的事，或者受到过伤害，就认定这世界太坏了，因而产生负面的情绪反应。通过意象的转变，让我们知道，世界虽然没有我们想像的那么完美，但绝不是我们认为的那么坏。二、意象对话疗法的真相 在了解了什么是意象，以及意象的作用之后，朱建军老师第二部分重点介绍了怎么通过意象了解自己的内心。心理咨询师根据来访者想像的意象分析、解读来访者的心理冲突、性格以及思维方式。因为意象呈现的也是一种行为，一种心理内部的行为，它直接作用于患者的潜意识，由潜意识改变人对事物的态度，进而改变情绪。意象疗法意象疗法的治疗过程相对简单。只需要引导患者进入想象的意境，说出他看到的事物，心理医生并不解释那是什么寓意，只需要指导患者进行想象，患者不会感觉到尴尬，还会积极配合，就像在玩一个游戏，在轻松有趣的氛围中进行治疗。这样的治疗速度会大大加快，疗愈效果也比较好。然后心理医生就可以根据患者看到的事物对其进行分析、判断、引导、疗愈。比如心理咨询师会跟你做一个“想象房子”的游戏，让你想像房子里有什么东西，然后他就可以知道你的内心是怎么样的。有一个例子，就是来访者说，她看到房子里有一个水坑，坑里有一条蛇昂着头，她很害怕。那么，咨询师就分析出这是“性象征”。因为房子是心灵的象征，而水是生命力、情感、性的象征，蛇说是性的象征。朱老师在书中列举了各类意象，包括各种动物、交通工具、物品，所象征的意义。分析意象比分析梦要简单一些。但是并不是说意象就可以简单的对号入座，还要根据一个想像的全部的前前后后来综合分析。通过一系列这样的意象对话程序，我们就可以以自由、真诚的交流发现自己内心的状况。了解了自己的内心，那么想要变得更好就容易多了，因为你的心不会欺自己。三、如何用意象对话疗法使自己变得更好？ 我们每个人在生活中经历了很多，多多少少会有一些压抑、忧郁、愤恨等等一些情绪，这些负面情绪积抑久了就会得病，整个人生状态就不好。而通过上面的意象对话疗法知道我们的内心之后，我们是可以排解，让它转向积极的一面。第三部分，朱老师从正面自己的内心的勇气、打破心理防御，到面对恐惧意象、增强自我掌控，然后向着自己最平和、快乐、完善的性格转变，一步步阐述了如何用意象对话疗法使自己变得更好的方法和步骤。相信大家看完后会大有收获。朱老师在书中还给读者提供了一个意象练习的百宝箱，你可以自己或和朋友一起练习，增进自知。朱老师还在书的穿插讲述了许多来访者的咨询和治疗过程，对照这些案例，我们也可以更看清自己的内心。经过作者朱建军老师二十多年的实践，意象疗法取得了非常好的效果，得到各界人士的认可。如今意象疗法已经发展成为较为成熟的心理治疗方法，在心理治疗领域具有相当大的影响力。社会的发展越来越快，人们承受的生活、工作压力也越来越大。资深心理学家朱建军老师的《自知》，让我们更了解自己，不断化解各种心结，使我们更能轻装上阵，心态更舒适自在，从而收获幸福的人生。如果感兴趣，不妨找来看看。

李茜，女，汉族，籍贯黑龙江，中共党员，国家二级心理咨询师，东北林业大学外语外贸学院英语专业毕业，本科学历，文学士。现任黑龙江省心理咨询师协会理事，黑龙江省心理咨询师协会成长指导中心副主任，大庆市心理咨询师协会副会长兼秘书长，大庆市心理咨询师协会成长指导中心副主任，大庆市萨尔图区心理健康教育中心主任，大庆市萨尔图区心理咨询师协会长，大庆市萨尔图区教师进修学校心理教研组长，大庆市心理健康教育研究会理事，中国石油大庆分公司心理健康教育中心理咨询师、心理健康教育教研员，大庆油田有限责任公司心理健康教育中心理咨询师、心理健康教育教研员，大庆油田公司教育中心理健康教育教研员。

李茜是新疆乌鲁木齐人。李茜，女，1958年出生，从教三十多年，自2004年开始学习心理学课程，先后师从李子勋教授、凯特.郝金斯教授、段晓英老师学习过家庭治疗。师从朱建军博士、刘思言老师学习意象对话的心理咨询与治疗培训并取得相关资格认证。师从鲜于凉教授学习催眠治疗并取得相关资格认证。师从屈开、魏书生、董进宇、周弘、李金珊等老师学习亲子教育。师从赵玉萍老师学习箱庭治疗技术。

承认。据搜狐网资料查询，意象对话准珍珠级别咨询师是国家承认的国家级二级心理咨询师。意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。它既简单易学，又深邃开放，既见效快，又疗效持久。