心理咨询师讲丧失

失恋让人感受到的丧失，具体如下：

从亲密关系中脱离并不是一蹴而就的，也就是说这段失恋的痛苦可能会持续很长一段时间。一位心理咨询师解释感情的消逝不是从1到0，而是一个连续变化的过程，就像白和黑之间存在不同色阶的灰色一样。才能进入平静地看待这段关系，感恩对方带来过美好的阶段。

痛苦的失恋者有时会想做一些脱离日常的极端行为，比如打电话大吵一架，或者当面找对方对质。李青蔓从不主动鼓励这些行为，但如果对方一定要这么做才能感到舒服，也不会过多制止。有时她也建议失恋的人做一些有仪式感的事情，比如把双方在一起时的回忆写成日记。

失恋能做的事情

1、享用一顿美食

吃是情绪发泄的很好方式，不需要你暴饮暴食，只需要你，在经济许可范围之内，享受一顿自己一直想吃却没机会吃的美食。独自一人慢慢的享用，不再为了别人刻意提速或减速，更不需要为了别人而忽视了自己的味蕾。

2、看电影

为什么建议你去看电影，因为艺术来源生活，又高于生活。电影不仅仅是一场戏，更多的是展现不同的人生风景。生活不仅只有爱情，还有其他各种有意义的事情。透过电影可以缓解自己的情绪，转移自己的注意力，使自己充实，排解寂寞和孤独。

可以去医院心理医生，也可以去找专业心理咨询机构，表达能力一般，所学知识有限，尽心尽力回答希望能够帮助到您！

什么是心理咨询师？

命运是一条孤独的河，谁会是你灵魂的摆渡人？摆渡人的工作就是接受委托人的委托，把迷茫痛苦的人们渡到彼岸。现实生活中，最符合摆渡人工作特点的职业就像是心理咨询师。我特别喜欢摆渡人小说中写得一段话：“世事如书，我偏爱你这一句，愿做个逗号，待在你脚边。但你有自己的朗读者，而我只是个摆渡人。” 《摆渡人》的导演张嘉佳说，《摆渡人》是一个有力量的喜剧，是对抗悲伤的核武器。 张嘉佳说，所谓“摆渡人”的寓意就是解救每一个为爱迷茫的人，男主角梁朝伟对“摆渡人”这个角色演绎，将故事中的忧伤和温暖传递给迷茫和痛苦的人们，在这个“再也不相信爱情了”的时代里，告诉大家关于爱的真谛----真正的爱情，不是伤害人的冰块，而是温暖人的一杯热茶。 摆渡人灵魂的工作分为四个阶段： 当求助者带着自己受伤的心灵和自己的烦恼和困惑，来到摆渡人酒吧寻求摆渡预约服务，其实是主要想解决他的情感问题。就像来访者来做心理咨询来解决自己的感情困惑是一样的。想解决的问题，无外乎是失恋、分手、离婚、丧偶等等。 不管是求助者还是来访者，都是经历了情感上无法忍受的痛苦，让自己深陷抑郁、焦虑、恐惧、愤怒的深潭里不能自拔，如果没有外界的帮助，靠自己是不能解脱的。 所以，他们来了，他们选择了求助，来到摆渡人酒吧或是心理咨询室，寻求专业人士的帮助。 在求助者和来访者向摆渡人或者心理咨询师倾诉自己的情感经历，诉说自己的痛苦，摆渡人和咨询师陪伴他们一起去感受他们的痛苦体验，陪着他们一起去面对因为丧失所产生的痛苦情绪。 当他们在不断倾诉，不断诉说后，他们会觉得很累而疲惫。这时，在摆渡人和咨询师适当地给予理解、支持、鼓励，帮助他们去面对丧失，找到生活中新的目标和动力。 在摆渡人和咨询师的引导、陪伴的过程中，求助者和来访者们，不断意识到自己的力量在崛起，感觉自己的伤口慢慢在愈合，慢慢地可以去面对过去的人和事。 在面对未来的不确定时，求助者和来访者们，似乎准备好了要面对自己的未来了，觉得自己有信心可以开始一段新的感情，觉得自己可以，也值得拥有一段美好的爱情。 在求助者和来访者们开始对于新的感情充满期待，开始觉得自己可以去投入一段新的感情，那就说明他已经从过去的阴影中走了出来，说明他已经放下对过去逝去感情的执念。 他开始从不甘心、不愿意、不舍得开始变得放下成全，完形自己情感的缺憾。说明他已经准备好了，可以离开了，可以独立地成就自己的一段新情缘。 摆渡人在别人看来是一种宿命，但在男主角陈末看来，只是一种选择。同样心理咨询师都有助人的情结，但是能做好摆渡人灵魂的心理咨询师，也是一种自由选择和使命召唤的结果！

做心理咨询的话，你首先要提出自己的问题，然后又找到对应的医生，那么就可以做你的心理咨询了，如果你是做医生的话，那么你就要掌握专业知识

第一，如果病情特别严重，可以先去医院精神科做一个诊断，评估一下症状的程度，如果医生认为可以做心理咨询，然后在找咨询师；如果不是很严重，可以直接找心理咨询师；第二、咨询师寻找方式，可以通过熟人介绍，也可以在网络上找到本地的机构或工作室，主动预约，一般第一次见面都是首次评估，你可以看看自己的首次会谈中的感受，如果觉得咨询师不合适你，你的感受很不舒适等，都可以更换，或者另外找。你和咨询师是双向评估的，咨询师也需要评估你的症状，是不是在他能胜任力范围以内。第三、做心理咨询，不需要准备什么，真实的呈现和表达就好。