小周老师心理咨询师

进入大学并不等于放松，当前的就业形势已经给大学生带来了生活上的阴影。在大学期间能够培养自己的各方面能力，是每个大学生在校期间不得不面临的问题，而很多大学生认为，解决这类问题最快捷的办法就是考证书。这也促成了大学生的考证热。

大学生该不该考证，是个值得思考的问题。很多人都会去考证，因为他们觉得有证书在手以后找工作就多了一份筹码。也显示自己的能力。很多人在拼命的考证，在我的身边有这样的人，他们不管什么证书都考。不管后来有没有用。考证成了他们大学生活的主旋律。

其实考证还是要根据自己的情况来看的，你觉得不考证，就感觉大学生活少了什么，工作不敢有保障，学习狂的人就去考吧。

不过我个人认为英语四级，计算机二级过了之后就没有必要再考了，这两个证证明你是个大学生，两个最基本的证书，剩下的时间你完全可以去学习专业，和做自己有兴趣的事。重在实现自己的人生观，价值观。考证完全是浪费了时间，青春，其实工作不难找，只是大学生放不下大学生的架子，总觉得工作与身份不配啊，不愿意和没读过大学的人在一起工作。其实，只要放下架子。工作很容易找的，人生最后有多大贡献，不是看你有多少证书，在工作看的是能力，是金子总会发光的，即是你有很多证，和一个没读过大学的人在一起工作，可是他比你能干，事事都比你强，你觉得他后来会比你差吗?在大学里浪费了时间去考证，却忽略了学好专业课等的机会，你现在的得意，后来会更加的失意。希望每个人都要考虑清楚。做出正确的选择。

一堆证书就业无用

连续两个月来，大四学生周文宇奔波于一场又一场的招聘会上，书包里背着厚重的证书：英语六级、计算机二级、会计证、导游证、普通话证、教师资格证……“其实用人单位也不怎么看，就是自己觉得有些底气罢了”，多次招聘会，让周文宇觉得自己的证书非常“鸡肋”。

周文宇展示着厚厚的证书，除了基础的计算机、英语、普通话，有导游证、教师资格证、营养师证、报关员证、会计从业资格证，这五个行业跨度很大，令人感觉“哪都不挨哪”，小周有些尴尬，“这不是想着艺多不压身嘛”，再看小周的本科专业，是历史。

然而，证书并没有成为就业道路上的必然砝码。拥有教师资格证的小周，被好几家学校拒绝了，因为“师范类毕业生都用不过来”。对小周来说，当不上老师，普通话证也没有用武之地了，参加这么多场招聘，没有一家单位对普通话有要求。最终小周凭借证券从业资格证，去一家证券公司实习，虽然拥有证书，但专业上的差距使他在公司实习期间无法有效应对行业的工作。他说：“虽然有个证书但还是什么都不懂”。

今年已经工作5年的李女士在上大学时也曾经是个“考证族”，李女士大学学的是计算机专业，现在从事保险行业，当年也是考了一堆的证书，有的已经过期了，当时最热衷的是导游证，因为她听推荐的人介绍，可以凭导游证去旅游景点免票，这让她毫不犹豫地报名参加培训考出了导游证。“后来去过两次植物园，省下的票钱还抵不上报名费，毕业找工作，从来没用到过，现在已经过期了。”李女士告诉记者，像这种无用的证她还有很多，至少有五六个证都废了。

更多考证大军在路上

大三学生小陈几乎都没有休过周末，他的周末总是被这样那样的培训班塞得满满的。目前，他正在参加心理咨询师的培训课程。在这之前，他还通过了物业管理师、计算机编程的考试。他说：“现在找工作压力大，我们又找不到其他出路，只能广撒网，多考证”。

在大学校园广告栏上，布满了各类考证培训广告。除了大家习以为常的英语四、六级和计算机国家二级、三级证书，还有各种各样的职业资格认证考试，比如注册会计师证、律师资格证、物业管理师证、高级秘书证、导游资格证、证券期货从业人员资格认证等，准备从事IT行业的学生还介绍了Oracle认证、 Linux认证、JA-VA资格以及微软的各种认证。还有很多考证小广告被塞进宿舍门缝里，大学生们看到后讨论最多的话题就是———“这个证有用吗?”

在河北大学周围书店里热卖的则几乎全是培训考证参考书。大学生去图书馆借书，首选各类证书考试参考资料。“没有证书或者说只凭那张大学毕业文凭恐怕很难找到工作，而拥有英语等级考试、计算机等级考试之类证书的人又太多了”。很多大学生都认可，文凭越高，证书越多，找工作也就相对更容易。

本末倒置的考证

由于忙于考证，小陈放松了专业课的学习，有时为了上培训班而逃课，因为专业课老师考试前都会划范围。“证书多多益善，考试只求过关。”在日渐庞大的考证队伍中，有不少学生把考证当成了自己的主业，甚至一些新生也加入考证大军。正在备考会计从业资格考试的大一学生小张说：“我们班许多同学都在备考各种证书，我也报了个补习班，与学校的课程有冲突时就不上课了。”

学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。

第一:要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说:“凡事预则立，不预则废”按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力(重点学科、难点学科重点投入，但绝对不能偏科)。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

第二:掌握好高效的听课方法。课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。

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又是一年开学季，很多父母又开始为孩子的成绩担心，尤其是刚刚升入高一的，孩子基础又比较差的父母，更是忧心忡忡，觉得自己的孩子肯定无缘理想大学了。 事实真是这样吗？我以一个家长和老师的双重身份告诉你，未必如此，其实只要方法得当，只要孩子肯付出努力，三年后，基础差的孩子，也一样可以还你一个奇迹。 01  没有人天生就是学霸，补齐短板是关键小周初中时候就资质平平，，他之所以能考上高中，就是因为他有特长科目，英语。 中考时候，他就以英语147的高分，而拉平了其他科目与同学们的差距，得以升入本地的县一中。 为此，他的父母担心不已：只有一科拔尖，其他科的基础也不好，如何才能让孩子在高中学得更好，从而三年后考个好大学呢？ 他们一家三口，在开了好几次家庭会议以后决定： 父母这三年最基本的任务就是陪读，尽量把孩子的学习状态调整到最好，努力把孩子的瘸腿科目补齐，从而缩小差距，迎头赶上。于是，家里的田不种了，地也不管了，一心一意做好孩子的“后勤部长”。 家里的其他任何事情，都要让位于孩子的学习。母亲负责做饭，天天为孩子做可口而又营养的饭菜，而父亲则在城里打点零工，空闲时间就想法设法地补齐孩子的劣势科目，语文，物理等。 为了激发孩子学习语文的兴趣，已经多年不曾拿起书本的父亲，居然也在清晨六点开始“早读”，在孩子洗脸刷牙的过程中，父亲的读书声就一点点地渗透到孩子的脑瓜里。 渐渐的，孩子居然也在洗脸刷牙过程中和父亲比赛背古诗，或者挑出父亲背错的字句。开窍于舌，因为长时间的耳濡目染，孩子的语文成绩渐渐就跟了上来。也许是父母的决心打动了孩子，也许是父亲的那种拼劲深深感动了小周。本来就不笨的小周，因为内心的原动力被激发出来，所以学习干劲十足，孩子的成绩从原来的年段300、400名，一直噌噌地往上升、往上升…… 到了高二下学期，一个普通班的，原来基础也不太好的孩子，居然能考到年段的110多名，和实验班的一些孩子都不相上下。 这一点连他的班主任都大为惊讶：“要是小周能一直保持这么好的发展态势，到时候考个211甚至985都不成问题呢!” 看着孩子日新月异的成绩，听着班主任发自肺腑的鼓励，夫妻俩的信心也越来越足：看来当初的心血没有白费，要不是当初全身心地付出，也许孩子完全不可能达不到这样的高度。 有心人，天不负，果然一年后的高考，孩子发挥不错，顺风顺水地考上了本省的一所双一流大学。 小周的逆袭，让多少同龄人大跌眼镜“小周他也能考上211 学校？”“小周，高一时候比我还差一大截的他，居然考出比我还要好的成绩来？奇怪，太奇怪了。”其实同学们的说法未免偏颇，谁说基础不好的孩子就考不上好大学？谁说高一成绩不好的孩子就要一直差下去？ 问题的关键是，他们一家人从高一开始就知道努力，努力扬长避短，努力补齐小周的“短板”，从而才完美地实现了人生的第一次逆袭。02  只要你愿意开始，任何时候都不晚这是我亲耳听到的一个故事，过去三年了，依然历历在目。 这是一个非常成功的女老师，一个和蔼可亲的心理咨询师，一个做过几百场励志报告的高级讲师。 在老师开始讲课之前，她给我们出示了好几张PPT。 那是一些杂乱无章的作业本，那是一堆边角早已卷起的小说，以及一个看起来非常破旧的农村的一个房间。 演示之后，老师问我们：“你们猜，这些东西和我有什么关系吗？” 台下的我们都摇头，表示不知道。 令我们一万个没想到的是，那些场景居然就是读高三下期的老师的生活缩影。 高三，谁都知道那是改变命运的一年，几乎人都在竭尽全力地读书，读书，再读书，就是希望可以通过高考来“考过官二代，超过富二代”，从而成为自己人生的主宰。 但这个老师例外。因为她觉得自己成绩很差，基本上都在班上中下水平，甚至倒数的那几个学生，所以她觉得高考无望，所以她天天沉迷于小说。她可以整宿整宿地看小说，而不是复习功课或者睡觉。鉴于她这种“破罐破摔”的状态，她的父母、家长都非常着急，觉得如果她一直都这样下去，整个人都废了，更别说考什么大学了。 无法正常上学的她，被父母接回家“自学”，其实是休学在家。 看小说看累的她，偶尔会去河边走走，就在3月底，也就是离高考只剩下100天左右的一个下午，那时候的高考还是7月7日，她突然顿悟了：“如果我天天这样下去，和河里的那只无所事事的小鸟有什么区别？饿了就下河找吃的，吃完就理理羽毛？” “开窍”了的老师，马上回来就打算把自己屋里的那些小说全给烧了，收工回来的父母，怕她烧了房子，才抢下来那些小说。 女老师别哭边说：“我错了，之前的我都错了，从今天开始我一定要好好读书，尽自己最大的努力，考个好大学，让你们觉得没有白生了我这个女儿。” 让父母、老师和所有同学都大吃一惊的是，女老师第二天就回到学校，而且像超人一样学习，真正达到了废寝忘食的地步。语文是她的长项，最令她头条的是数学，她就每天刷几百题数学，每天刷到深夜，就像当时看小说一样拼命，不分白天黑夜。也许是因为小说看多了，理解能力不错，也许是她真正意识到是改变自己的时候了，也就是100天的时间，她的成绩一次比一次好，后来真的就考上了师范大学。 在20多年前，能考上大专院校，都可以改变自己的命运，从此捧上“铁饭碗”，更何况是师范类大学。 她在距离高考一百天里，就创造了一个奇迹，无他，就是努力，努力改变自己，努力缩小与其他同学的差距，努力用汗水来改写“基础差”这一诅咒。这世上，从来没有人可以随随便便成功，成功虽然没有捷径可走，但成功一定有迹可循：那就是扬长避短，正视自己的不足，迎头赶上。基础差不可怕，可怕的是你，从来不想改变这一事实，不肯付出努力，最后所有的结果你都把它归结为“基础差”。基础差，只是暂时的劣势，但绝对不可以是你不求上进的借口，和挡箭牌。 其实，在基础差和好大学之间，它们只缺一件事，那就是努力，拼尽全力的努力，即使达不到，你也可以做到问心无愧。

谢邀。如果不是因为身体的原因， 健康 的原因，我觉得这一年的时间如果休学就太浪费了。

大好的青春年华，休学一年是在是浪费。我觉得不是身体的原因厌学，那么有可能就是心理的原因，学校都有心理咨询室，找心理老师聊一聊。或者找比较要好的老师、同学、朋友聊聊。

大学开学了吗？是不是不喜欢自己所学的专业了呢？还是有什么问题？你说的是突然厌学了，但我觉得是不是有什么事情对你产生了很大的影响？

你们处在青春期，容易有迷茫的情况，看看心理咨询老师给什么建议，别轻易休学，因为你休息这一年，实在是太长了，我觉得有点可惜。

谢谢你的邀请。

你说大学生活突然很迷茫，开始厌学，想休

学一年调整一下，可行吗？

从问题可以看出，你是一个善于思考又勇敢

的人。在人生的某个阶段困惑迷茫是正常

的。此刻，我好奇的是，是什么让你突然很

迷茫？发生了什么事？你能具体说说吗？当

你说出来的时候，此刻，你有什么样的感

受？

可以想一想，也可以在纸上写一写，如

果休学了，你会怎么样？不休学，你又会怎

么样？

如果给你一只想象中的魔法棒，你挥动它，

你的生活就会发生改变，你要它改变成什么

样子呢？如果给你一只想象中的魔法棒，你

挥动它，你自己又会改变什么呢？当你改变

了，你发现自己变成了什么样子？你那一刻

的感受又是什么？你的家人与朋友又如何可

以知道呢？

当你带着这些问题，从自己的内在走一遍的

时候，此刻，你有新的决定吗？

相信，困惑与迷茫也是你成长的一个契机。

#心理有你##心理咨询师说#

是什么让你感觉迷茫？建议你查找一下厌学的原因，是不喜欢专业？还是学习有困难？或是感觉就业前景不乐观？或者是……

如果是专业的问题，可以考虑转专业，不过只有一次机会，希望你能好好考虑和权衡利弊，选择一个更好的专业。但是，调专业后，恐怕还要有个适应过程，你要有思想准备。如果与与原专业跨度较大，恐怕还得降级一年，这也是要考虑的因素。

如果是学习困难，得想办法尽快补齐短板。你已经是大学生了，说明学习能力应该是没有问题的，可以给自己制定一个可行的计划，多下点功夫，应该还是跟得上的。

如果是觉得本专业就业前景不乐观，可以做个职业规划的咨询，考虑兼修第二专业，给自己多一条可选择的路，是未尝不可而且明智的选择。不过，需要提醒你的是要顺利毕业，否则，日后就业时也会带来麻烦的。

如果是其他原因，那就得对症下药了。青春期迷茫，有的是源于心理问题，有必要的话去做一下心理咨询，让专业人士帮你分析原因，一起研究对策，避免走弯路而且也很耽误时间。大好时光，一去不复返的，希望你能尽快走出困惑，珍惜青春，大有作为。

世界上什么最宝贵？

时间！

不建议休学，可以趁着假期出去走走，做做义工或者支教，体验真实的生活，早点毕业，还有更重要的事等着你！

我的建议是最好不要休学，因为一旦选择休学，就不太愿意回到学校中了。因为这样的事情在我上大学的时候是真实发生的，就是我们同班同学。大学学的是学前教育专业，班上的女孩子比较多。有个女孩子，因为专业是她妈妈帮她选的，本身不是很喜欢。经过跟妈妈的谈判协商，在大二的时候选择休学一年。本以为，休学一年后会回来继续读完大学，结果等到我们毕业的时候也没有回来。

大学生活与高中生活有着很大的区别，学习的节奏没有那么紧张了，老师管得也不那么严格了，学习的任务也没有那么重了。人相对自由一些，如果再加上自己的自制力不够强，那就会比较容易产生很迷茫的感觉。

我认为，大学中在两个阶段会比较容易产生迷茫。

第一个阶段是大学刚入学不久的时候。

刚入大学的时候会对很多事情有着新鲜感，也会把自己现在的所处状况与高三的情况进行对比。这种相对自由的氛围，会很容易让自己变得散漫。当人散漫了一段时间之后，没有沉淀，没有收获，就会感觉到很迷茫。怀疑自己为什么要读大学，为什么要学这些知识。

如果在这个时间段产生了迷茫，我的建议是多去参加各种各样的社团活动，把自己的生活变得充实一些。因为，一旦人的生活变得充实，就没有太多的时间去胡思乱想，这种迷茫感也会随之变弱，让自己慢慢回归正常。

第二个阶段就是快毕业的时候。

面对着实习、找工作、未来要做什么的问题，就会容易让人产生迷茫感。并且这迷茫感会持续一段时间，但是会随着工作的稳定，慢慢的就会找到方向，迷茫感也会随之逐渐减弱。

不知道你是年龄多大？大学是人生难得的时候，是学习的好时候，等你工作以后你就会发现再也没有这样安静，祥和的学习时候了。所以你可以适当休假，放松一下，调整一下情绪调整一下身心，然后继续回学校上课。对你来说，这是最好的学习和提升的机会，现在又发生了疫情，就业形势很严峻，职场人士压力也很大，所以趁这个时候好好学习提升自己，提高技能让生活更美好。相信你，加油吧。

大学生活突然很迷茫，开始厌学，想休学一年调整一下，可行么？ 根据题主所表达的意思，小周老师不建议休学

高中的时候为什么不会迷茫？ 因为高中的时候需要按照课表上课做题，你没有额外的时间去考虑别的东西，只有一个选择就是考大学

到了大学以后你会发现课余时间变多了，需要自己规划和支配的时间变多了，同时选择也变多了。 没有课的时候，你可以去上自习，可以去打篮球，可以去逛街，还可以宅在宿舍里打打 游戏 或者睡会觉休息一下

再看看环境，周围的同学每个人都会有不同的选择。 喜欢学习的人拎着包就去自习室了，喜欢热闹的同学就去逛街嗨皮了，想发展兴趣爱好的同学就去参加社团了等等。 好像每个人都有自己合适的选择并且过的很开心。

这时还未适应这样的生活节奏的一颗不坚定的心动摇了，觉得自己爱学习所以也去泡自习室，发现自己坐不住，想去参加社团，又因为没有才艺和害羞而瞻前顾后，在宿舍里打 游戏 又觉得颓废。再想到高中过的那么充实，在大学里都不知道自己该做什么，做什么是对的，就好似墙头的小草随风摇摆

开始迷茫厌学，不想呆在学校，甚至想回高三复读

记得大学开班会的时候，辅导员也是常常提到“迷茫”这个词。迷茫的并不是只有你自己，其实这种情况大多数同学都会有的，只不过你们没交流过而已

老师当时还送给我们一句话 “当你感到迷茫的时候，就是你应该学习的时候了”，不管你学的是什么，现在用不用得着，学习这件事是不会做错的，同时学习也是成本最低的一件事

当你搞到迷茫的时候，可以找老师聊聊，如果不好意思和老师说的话，可以去找找学长学姐问问他们遇到这种情况是怎么处理的，还可以去学校的心理 健康 辅导中心去寻求专业老师的帮助

其实，真正的要消除迷茫感，还是要在自己身上下功夫，找到目标，做好规划，并且踏实坚定的走下去

……

关于题主说的休学，小周老师是不建议的。当你休学之后回到学校可能还是会迷茫，这是人生需要面对和经历的一个阶段，选择适合自己的选择，不畏首畏尾，患得患失，坚定的走下去，你就成功了。可能这便是成长的真谛，一边经历不快乐，一边享受生活

最后引用毕淑敏的一段话，结束这次答题。

我是小周老师，做过家教，带过辅导班，学校授过课，和大家聊聊教育那些事，希望我的答案可以给大家带来收获

很多大学生都有这样一个经历，大一的时候感觉很新鲜，刚刚从高中“解放”出来，对于很多人的而言，高中生活是枯燥的，自己是不“自由”的，因而大一的生活就彻底释放了，放飞自我了。

大一匆匆而过，到了大二，很多人开始迷茫，不知道大学生活应该怎么度过，是继续这样下去，还是重新规划。不幸的是，有很多人的大学生活就这样匆匆浪费，真正该奋斗的年龄，选择了安逸，而悔恨一生。所以，我认为在大二的时候，必须要对自己的未来有一个清晰的规划，要有清晰的规划就需要问自己几个问题，第一个问题便是，自己将来要做什么，长期目标是什么，可以这样说，最了解自己的人是自己。对于自己有一个正确的、清晰的定位，才能找到方向，这一点是非常重要的。比如有的人想当一名大学老师，那你就要了解当大学老师需要具备的条件，比如博士毕业等，你就要为自己准备这些条件，稳扎稳打，步步为营，最后的成功一定属于自己。

其次，我想说的是，长期目标定下后，一定要有短期目标的配合，如果只有长期目标，容易使目标陷入空想，在实施的时候不到位，这一点来讲，这个目标就意义不大。短期目标可以设定为一年期目标或者一个学期的目标等，你会发现，很多成功的人士，都是有长期目标和短期目标的结合。

当然，每个人都有属于自己的大学生活，每个人都是一个独立的个体，我们不要和其他人进行攀比，人生是属于自己的，走好自己的每一步路就好，看着自己每天进步一点，这就是提升，长期坚持，幸福的人生一定属于你。

大学生确实可以因病或因私事需要提出休学申请，但休学一事重大，需慎重考虑。

首先休学一年的话意味着学生比同届的学生延迟一年毕业，意味着你需要花更多的时间去完成大学课程，这是最直观的影响。

其次，大学休学一年再回来继续学习，首先会感到学习上的力不从心，毕竟休学一年完全不学习的话，在重新投入到学习中是需要时间的。

再次，需要重新建立与同学的人际交往关系，因为休学一年回来你的同届学生已经开始上下一阶段的课程了，你需要和下一届的学生在相同的课室上课。最后，大学的教务工作、培养方案是会发生变化的，大学休学一年回来之后就要接受新的教务工作和培养方案。

最后，学习并非一件容易的事，在学习中遇到困惑很正常，我们需要的是及时调整心态，不能刻意去回避。实在不在状态，可以给自己放一个小的假期，出去散心， 旅游 ，回家修养等等。在此还是不建议休学。

人的情绪往往会有一些起伏，遇到一些不顺心的事情时，会产生一些比较低沉、消极的心绪。如果时过境迁，自己也注意调整，又会逐渐缓和至正常积极的状态。年轻人尤其容易出现这种情况。我年轻时候既如此。

你说，自己突然很迷茫，不知你这个感觉是不是觉得很没有方向感、没有目标，不知所从，对什么都没有兴趣，提不起情绪来。如果是这种感觉的话，可以采取以下几种方法来调整一下试试：

第一，向自己信得过谈得来的好朋友诉说第二，出去走走，换一下环境。现在疫情已经基本结束，可以去郊游或者趁五一来一次远足。

第三，静下心来，回忆和梳理一下，自己从小到大的成长过程，有哪些值得写下来的重要事情，把它写下来。

一般情况下，相信你能调整好自己的心态和情绪，逐渐振作起来。

一般情况下，不要轻易休学；真的休学也无所谓，但要想好自己休学期间可以做点儿什么，把它变成有趣有意义有价值的一段时间，也不错。条条大路通罗马，只要你是一个积极向上的孩子。

祝你开心！