45岁母亲的心理咨询师

你好，专业心理咨询师为您解答：的确，你妈妈正处于更年期临近期，但你要注意，真正的更年期还远远没到，我们的调查显示因为现代社会的快节奏生活，更年期一般在50岁以后才会到来，你妈妈的症状也不完全是更年期的表现，更像是性格上的一种缺陷因为退休而被引发，世界上没有十全十美的性格，这是很正常的，所以首先你不要太担心。其次一些工作还是必须要做的，不加以正确的引导你妈妈有患抑郁症的危险，对于你描述的分析显示，你妈妈性格内向，还有些轻微强迫性人格，对生活压力的接受性很大，习惯于约束自己，在亲人面前可以表现出轻松的一面，在工作上则十分严谨，所以退休后瞬间的减压让她有些不适应，而目前关键是生活方式的转变，我们称之为积极引导，我这么说你能听懂吗？简单点就是说找一些生活目标，或者再具体点我向你提条建议，不知道你能不能劝你妈妈去学开车呢？因为不太了解你们家的具体情况，我只能笼统的对你进行指导，希望谅解。再次，你要搞清目前能对你妈妈提供帮助的人有哪些，第一个就是你爸爸，还有她在班上认识的那几个关系还不错的同事。可以跟他们讨论一下，不建议你作为儿女去尝试直接帮助你妈妈解决实际问题，即使你有那个能力你妈妈也不会接受，她会觉的她的心情干扰了你的生活继而变的更加焦虑（母爱是所有心理范式中最让人感动的一种），所以你要做的就是乖巧和体贴，如果能让你妈妈天天把“好孩子”这句话挂在嘴边就算成功。女人到了中年都有释放感情的需要，而你是一个相当重要的载体！~最终，因为我缺乏对实际情况的了解，能说的不是很多，如果你还有具体问题的话可以百度消息我，我们可以在线探讨。PS:退休综合症是一种具体的心理疾病，需要进行当面的专业的心理治疗，就你妈妈的情况看来基本可以排除，但不保证不会往那方面发展，应看情况而定。

如果家里经济条件还不错的话，可以建议让母亲去参加老年大学。学什么都可以，或者音乐，美术都可以。在那里可以结识多一点的朋友，让母亲不再孤单，也可以培养爱好。另外，你和你的父亲应该尽量包容她，关心她，其实也许不必要给大家太多的心理压力。也许你的母亲就是那样性格的人。一年抽时间多陪他出去旅游，心情会好些。其实奢侈的生活不一定幸福，只要你们三个人都热爱生活，没有什么比一家人在一起更幸福的事情了。祝你们健康快乐！

你妈妈还可以在找个工作啊