心理咨询师李雪的童年创伤

吕鸿雁文 心理学家李雪的文字细腻富有灵性，让人产生共鸣，有一种疗愈的力量。《招娣》是李雪的自传体小说，深度解读她的原生态家庭。李雪的母亲招娣出生在20世纪五十年代末，一个重男轻女的农村家庭。长辈希望起“招娣”的名字招来弟弟，她却招来一个患有先天心脏病的妹妹。 全家人把所有的怨气都撒在她的身上，认为她就是一个克星。 招娣的命运十分悲惨，有一次她肚子痛，痛得直不起来腰，她伸手去拽奶奶让她，带自己去医院。奶奶甩开他的手，恶狠狠地说了一句话，你的妹妹已经让你妈妈操心了，你还来捣乱？ 她忍着疼痛，跑出院子。 在她的童年生活里，有的只有是悲伤、痛苦、无助，根本没有体验到什么是快乐和幸福。她是一个灵魂枯萎的人。 招娣结婚以后，生了李雪。一个从小体验不到一点幸福的人，她也不会给予别人爱。 当她的丈夫疼爱她的时候，她回报的是冷漠。她不敢获得爱，她潜意识觉得自己不配得到爱。 心灰意冷的丈夫，后来有了外遇。 李雪就是在这样的家庭里成长。在她五岁的时候想自杀。 李雪第一次来月经的时候，非常的无助，不知道发生了什么事情。她的妈妈一边埋怨她，一边去给她买卫生巾。妈妈骂她来月经不是时候，骂她为什么不是个男孩？说她是累赘。妈妈经常骂她，你怎么不死了呢！ 有一次，李雪想从从阳台上跳下去，被爸爸发现了。   李雪重复着，她妈妈童年悲惨的生活。妈妈一面给李雪吃好的，穿好的。一面用恶毒的语言，摧残她的精神世界。 在亲朋好友的眼里，她的妈妈是一个好人。李雪被亲属认为是一个没有良心的人。 李雪刚大学毕业就已经精神崩溃，得了严重的抑郁症。 后来她接触了心理学，慢慢地凭着自己的力量走出了黑暗的抑郁。 当李雪成为一名出色的心理咨询师的时候，她对母亲说出了她童年的感受。她告诉母亲，自己那时候活的很痛苦，经常想自杀。 年老的母亲面对李雪像一个无辜的孩子。她对李雪说，她不知道给李雪造成这么多的伤害。 她想好好的爱女儿，她想弥补自己的过错。可是她心灵是枯萎的，后来她选择离开这个世界。 其实在那个重男轻女的家庭，女孩儿本身没有任何的价值，严重被忽视，想获取一点点生存地位就要勤俭持家，努力干活，无条件的付出，讨好父母。这样的女孩长大成家之后，依然会无意识地不停地干活，非常节俭，拒绝任何享受，哪怕家里经济状况良好，并不需要她如此节俭的生活。 妈妈的内心是绝望的，也会带给孩子绝望的思想，一代又一代命运的复制。我想起了丹麦著名的童话作家安徒生。他一生都想获得爱，可是他却得不到他渴望的爱。他笔下卖火柴的小女孩，就是以他妈妈为原型改写的。他的妈妈心里没有得到爱，对他是非打即骂，他在那样的家庭里生长，后来被一个富有的人收养了，他经过努力成为了著名的童话作家。 他有很多财富，但是精神世界却是匮乏的，贫穷的。他一生都没有找到自己的爱人，也没有寻找到知心的朋友。 如果一个人内在的声音是，你不配得到爱。他就会拒绝别人的好意，难以表达对别人爱。 李雪说，我们不必改变对方，只要我们不和对方的控制迎合， 也不和对方形成对立面，而是内心温柔而坚定，我们活出快乐，充盈，我们就能活出幸福的感觉。 任何人也不能给我们带来痛苦，只要我们尊重内心的感受，活出真实的自己。如果我们内心是“枯萎”的，就好比河流，干涸了没有水源。不管原生态家庭是什么样子的，我们需要自我成长，活出那个最真实，最快乐的自己。365天 极限挑战日更营 第66天

对这句话的深思源自于听完樊登老师讲的《中国哲学简史》，樊登老师讲了一些人对冯友兰教授的一些负面评价。樊登老师说：“我们不能因人废言，因言废人。” 于是，我开始思考自己在生活上遇见的一些事情。有时候，我的确会因为不喜欢某人而即使某人给出的建议很有建设性也不听。这不就是因人废言吗！再细细一想，我又是何时“废”了此人呢？ 想着想着就笑了，不就是很久以前的一句话引起的吗。过去都很久了哟，怎么还对这个人那么反感呢！ 然后，去探索起隐藏在背后的真正原因。原来，来自于小时候的一个信念。而这个信念又是及不合理的，我当时做出判断的时候又是怎么得出这个结论的呢！仔细探索一番后，真是一件荒唐之事。是我儿时的一个小伙伴说的一句话，就是说具备某种特征的人怎样怎样惹人讨厌，都不是好人呀什么的。然后，那个某人，虽然是很真诚的与我交往，而我却莫名的躲闪。这种来自头脑的自动化的算法，真是迷雾障呀！它的运作模式快速得让我们毫无觉察，如果不是仔细探究，甚至老死都不知是为啥。难怪古人留下“不因人废言，不因言废人”的名言警句。 有一个朋友，以前推荐我去一位业内颇具名气的心理治疗团体治疗师那里参加他的一个工作坊。其实，他的方法确实也是业内一绝。但是，一位朋友说：“此人虽有些技术，但德行不高。”就这么一句，我就把学费给退了。这不就是因人废言吗？后来，去参加工作坊回来的同学们都说自己挺有收获的。而我则是死性不改，心里想着我是要找更好的导师，这位老师的德行不够高。我找老师的目的又不是去搞偶像崇拜主义，而是去学习他的研究成果的呀！那么，我要找的老师该是怎样的？世上有这么一个人吗？答案是肯定的，世上哪有这么完美的人。况且，我又没有什么实证可以证明那位导师德行不高，观道听途说就因言废人了，实在是不可取。代入主观臆断，影响的是自己的学业生涯。 记得有次读苏轼的诗词，身旁一好友在旁耳语道：“苏轼品性不行！”等她的话讲完，我再读苏轼的诗词时，眼前浮现出一个糟糕的苏轼，读苏轼的诗词瞬觉素然无味。我读苏轼之诗词为的是什么？跟他的为人如何又有什么关系呢！想来也好笑，他人品究竟如何，已是尘封的史事了，究竟它也不是一般普通人能做到的研究。我们只是道听途说而已。然而，不合理的情绪就在起作用了。他的人品规人品，怎能因此而否定了他在文学上的成就呢！再说，世上恐怕也没有人人称道之人吧！可能你会说如圣师孔子，可对孔子的批评也是从无断绝的哟。我们去学习，并不是让我们全盘纳入，而是取其精华去其糟粕呀！ 一次，与人谈合作之事。我不太喜欢对方，而说出来的一些不喜欢的理由实在有些扯，但是自己却很坚信。真是奇了怪了，为什么会这样呢！我百思之后细细留意，也查不出所以然来。虽然她在各个方面都没的说的，反正看她就是不爽。后来，我去找老师做心理督导。在老师的引导下，这种不爽的感觉究竟是什么慢慢浮出水面。还真没什么特别的，不过是童年时与母亲的关系问题。 还真是服了李雪写的《当你遇见一个人》，母婴关系决定一生的理论。我对这位朋友的不喜欢与不接纳其实压根不关人家啥事。虽然，我也知道这个道理，但有时还是需要和老师一起工作才能了然。因为，平常吧也就是在头脑层面分析分析，不能进入情绪记忆之中去抚平童年的创伤。而童年的创伤有时会以无意识的方式开展工作，做出一些及其不合理的判断来。然后，因人废言。 就像这位朋友，她讲的方方面面都很好。因为，有了抗拒之心，不太可能会就事论事，只会通过合理化得出一个结论：“这不是我想要的！”这句话太好用了，用完就直接把人给否了。 这种“因人废言，因言废人”的事情在我们身边也是常有的。是一种由内在引发的一种不恰当的认知方式，总是在无意识中影响着我们的判断。张德芬老师有一句著名的话：“亲爱的！外面没有人，只有自己。”说的是当我们对某人产生情绪时，正是内观自己时。一个人，对自己有多接纳对世界就有多接纳。无论是排斥一个人，还是喜欢一个人，关乎他人的成分不多，主要的都是自己的映照。所以，遇见一个对你百般挑剔的人，他对自己也如是。表面上可能看不太出来，而在他自己的内在充斥着过多的对自己的评判和否定，以至于难以承受。然后，通过防御方式将其阻隔，再投射给他人。所以说我心即我见，我见即我心。 苏东坡和佛印有个参蝉的小故事，他们俩相对盘坐参禅。佛印告诉苏东坡，参禅时他感到坐在自己对面的是一个佛陀。苏东坡哈哈大笑，说自己感到坐在对面的是一坨屎。然后，苏东坡当时还以为这次赢了佛印。这个故事告诉我们，内心敞亮的人看事物与普通人是不一样的。人们都善于以己度人，那么，你的内在世界是怎样的，决定了你外在世界看到的风景。 有一朋友，对谁都充满了批评。不是觉得人家这不行就是那不行。亲子关系不佳，想要寻求帮助。孩子出了些心理上的问题，听人说中国心理咨询师市场有些乱，于是也不求助，试图自己研究解决。真为他感到悲哀，人们常说：“不要因咽废食。”这哥们是因惧“咽”而废食，因言而废医呀！这种没有自己的观点的从众心理，导致了他以偏概全的认知模式。中国有那么多心理医生，难道就找不到一个好的。只是，他的偏见误不了别人，只是苦了自己和家人。 同样的事情，在我家亲戚上也发生过。她们家女儿本来没多大的事，就因因言废医。在出了些小问题时不去看医生，如今得了严重的精神分裂。而且，还由于碍于面子，把孩子藏在家中，告诉别人孩子在外地工作。此等荒唐之事，真是令人费解。但从心理学上去解释也就通了，都是内在的一些东西在作祟嘛！主要的问题不是孩子，自己若是安好了，孩子的事情才会有希望嘛！ 每个人都是一个变化的个体，我们也并不容易了解到对方在什么时候发生了怎样的变化。以之前的认识去判断一个人的好坏实在是不可取。总之不因人废言，不因言废人才能帮助我们更好的觉察自己，理性的去应对和处理事情，是一句值得我们深思的警句。

今天开始看李雪的这本《当我遇见一个人》。 大致浏览下，全书共有五个部分： 01，觉察，遇见内在的婴儿 这部分主要提出的观点是：母婴关系的影响会伴随我们一生，认识它，我们便有自由去改写自己和孩子的命运。 孩子越小，与抚育者的关系对其一生的影响越重大。孩子如果过早学会独立并进行自我安抚，那么他一辈子的生命底色都将是孤独灰暗的。 曾经有所谓的育儿专家提倡父母要锻炼孩子的延迟满足能力，但用心观察孩子的父母会发现，这种方法破坏了母子的亲密关系，孩子变得焦躁，妈妈变得也很有挫败感。 所以父母可以放心全盘满足孩子的需求及依赖，孩子越小，越要满足孩子。 02，态度，放下评判，全然看见 不打扰，是一种尊重孩子内在成长节律的大智慧。父母不用惯性思维框住孩子，孩子才能通过自己的眼睛去观察世界，去体验属于他的无限可能。 若父母用自己的全部认知去教育孩子，最好的情况，孩子也不会超过父母；若父母对孩子的灵魂心怀敬畏，只是给予关注、陪伴，而不打扰，孩子自然会成为大众眼中的奇迹。 03，关系，童年的沟通模式决定未来的关系模式 多少父母和孩子朝夕相处却无话可说。 语言是奇妙的东西，父母的回应反映了教育方式的选择，更反映了亲子关系的质量。 “我心里有你，口头的沟通就不必了”，这是以爱为名的借口。 母亲以婴儿的感受为中心，给予积极的回应与关注，这样的孩子比较容易和周围的人产生共鸣，具有良好的同理心，存在感十足。 给孩子生命最好的滋养，是确认孩子的感受。 04，内在， 会痛的不是爱 轮回有巨大的推动力，自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子。无论我们在意识上多希望孩子不再受苦，潜意识却是在制造相同的陷阱。 有的父母持承“爱和自由”的理念，却经常遭到周围人的攻击，因为人类的潜意识是这样运作的：“我小时候受的苦，你也要再受一遍。”所以，没有觉知的人看不得享受爱和自由的孩子，那样会触发他们旧有的创伤。 教育的本质，其实是父母的自我修行。 05，外在，你配得起更好 被成功学裹挟着长大的孩子，他的人生不一定能轻松丰盛。破除潜意识中的限制性信念，未来的发展才不会受制约。 童年的匮乏感会影响孩子一生，要诚实回应孩子的需求，不要向孩子倒苦水“养家多么不容易”，请讲述你为这个家庭奋斗的自豪和满足。为了孩子将来物质和精神的丰盛，请父母收起自己的沉重和匮乏感，将希望传递给下一代。