张灵聪心理咨询师个人简介

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书名：感谢自己的不完美

作者：武志红

豆瓣评分：

出版社：中国华侨出版社

出版年份：2014-4-1

页数：273

内容简介：

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。

作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

作者简介：

武志红

资深心理咨询师、心理学畅销书作家。

1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助成千上万的人收获幸福。

曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。

著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等，个人作品销量超百万册。

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看过一句关于识趣的话：如果你有一点点不喜欢我，我就会自己走得远远的。

一个识趣的人，能交出十分的热情，也能在被敷衍的时候很快转过身去。

他不会为难自己，也不会为难别人。

可以说，人际交往中，识趣也是一种高情商。

01

表妹举办升学宴，因为考得不太理想，便只邀请了几个熟悉的亲人，原本和谐的饭局，却因一个亲戚的不识趣，变得无比尴尬。

那个亲戚一直追问表妹，考了多少分。

表妹考得不太理想，便含糊回答到，没考太好，只上了普通学校。

没想到那个亲戚穷追不舍，甚至叫来了她的父母，当着所有人的面质问。

因为这个亲戚不依不挠地打听，同桌其他人也如鲠在喉，表妹对其也厌烦到极点，整个饭局再也没有人和他说过一句话。

生活中，总有些人不识趣，没有眼力见儿，他们打着关心的旗号，四处打听别人的消息，对别人的隐私充满兴趣。

为了满足自己的好奇心，他们会打破砂锅问到底，却不会察言观色，看不到别人的不悦。有时，即便真的出于好心，这种不识趣地打听，让人丧失了继续交流的欲望。

有些事情，别人愿意说，自然会告诉你，不用你多问；别人不愿意说，你再问也没用，问得多了，只会自讨没趣，遭人厌烦。

再好的关系，也会因你的不识趣而毁于一旦。

02

作家辉姑娘讲过一个故事。

一个企业家聘用的助理，非常识趣，为人处世很有分寸。

他穿着得体，礼貌待人，在老板和对方洽谈业务时，始终安静地坐在一旁，做记录，递资料，安排服务生加茶水。

该老板表态时，他把时机留给老板，绝不多说一言，不抢占老板的风头，不过度表现自己，把本职工作做得滴水不漏。

而另一个企业家的助理，极不识趣，他穿着昂贵的西装和皮鞋，头发梳得油光水滑，看起来比老板还老板。

对方老板误以为他是老板，上前热情和他握手：“久仰久仰！”

他的老板被晾在一边，场面极其尴尬。而他竟然不吭声，不给对方介绍自己的老板。

双方老板在聊天时，他也处处插话。临别时，对方老板礼貌邀请：“有机会可以一起合作。”他不等老板表态，直接说：“必须的，有事您说！”

回到公司后，老板马上辞退了他。

职场不易，全凭识趣。

穿戴得体，不盖过领导；见面首先介绍领导；会谈中摆正位置，不随意发言；聊天时不炫耀自己，顾及领导感受；工作决策时把领导抬在前头，由领导拍板。

而那种不识趣的人，没有分寸感，以自我为中心，不会反思自己，觉察不到自己的问题，最终只会自毁前程。

当你懂分寸，学会识趣时，就会让人舒服，即便不能左右逢源，讨好所有人，也不至于让人讨厌，从而减少前行路上的许多障碍。

03

老子曰：知人者智，自知者明。

去年，张姐拿到高级职称证书，之前联系好的单位准备聘任她时，出现了意外，只能把她调往另一个单位。

新单位是窗口服务部门，待遇差，工作时间还长。到新单位后，张姐作为新人，聘任高职不占优势。

新单位的领导找到她，承诺之后有机会第一时间给她聘任，并且说仰慕她的人品和能力，让她过去，权当帮忙。

到新单位后，工作时间是朝九晚五，工作人员中午不能回家，但领导照顾她，允许她中午回家休息。

但张姐严格要求自己，不搞特殊，随其他工作人员一起在单位休息。

一年下来，她很识趣自知，从没找领导说过聘任的事。

年终时，她被评为单位先进，高级职称也得以聘任，双喜临门。

人贵有自知之明，不被感情所裹挟，认清自己真实的境遇，即便心生不满和痛苦，也愿承认并接受现实，努力改变困境。

蒙田说：“一个人最坏的状态，是失去了对自己的认识和支配。”

一个人如果没有自知之明，就像在漆黑深夜前行，很快就会困在消极的情绪中，充满痛苦和挣扎。

而有自知之明的人，懂得自己想要什么，合理索取，不过分，不矫情，不歇斯底里，这才是最高级的识趣。

04

人生路上，总有一把叫识趣的度量尺，衡量着你的情商。

聊天时，发现对方不感兴趣或者反感，要及时闭嘴或者转移话题；喝酒时，对方不胜酒力，不要强求，让人家随意，采取自愿；工作时，发现别人的尴尬之事，权当没看见，更不随意扩散……

巧妙表达自己的意愿，善于听清话外音，懂得察言观色，把每一个和你交流的人，放在心上，给予对方足够的善待和尊重，才能在人际交往中，成为受欢迎的人。

余生，做个识趣的人，真的挺好。

作者简介：心平气和，国家二级心理咨询师。