济南市心理咨询师刘颖

快乐，生活可以更美--浅谈小学生心理健康教育随着社会快速的发展，竞争的气氛充满整个社会体，孩子就是在这一的环境下逐渐成长。他们面临着升学压力、心理脆弱甚至感到压抑，这些压力犹如一颗定时，为孩子们造成严重的威胁。此外，小学阶段，是处于青少年期，是人身心发展的关键时期。因此，在小学教学过程中注重学生心理教育是必不可少的。一:小学生心理健康的基本要求和特征小学生心理健康的内涵:心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面:①具有稳定的情感;② 具有和谐的人际关系;③ 具有符合其年龄特点的多种心理特点;④智力正常;⑤ 意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。在这五方面要求中，伴随着学生青少期的心理变化，可能会出现情绪上的波动，与同学相处困难、内向及自卑等，意志缺乏、不能自控等现象容易出现。因此，我结合班主任兼语文教师的教学经历，浅谈如何预防或者引导学生开心度过青少期，让生活更加美好。二:小学生情绪调整策略孩子的脸犹如六月的天。说的就是小孩的情绪极易波动，喜怒无常，我们也可以发现学生之间为了一点小事情哭哭啼啼，爱发小脾气。引起这些现象的原因，从表面上看是由于学生本身的情绪问题，但是深入了解，往往和家庭的教育方式、学校老师都有关系。作为学校老师，都不希望发生学生吵闹现象。为了防止或者减少类似情况的出现，应该从一下几个方面着手。1 细心观察，发现异常情绪学生并加以疏导古话说“知其心，然后能救其失也”。想要了解一个人，必须要了解他的内心世界。作为班主任，在发现学生情绪异常的同时，要进行深入的沟通和交谈。交谈中着重发现学生的内心需求，比如是成绩不理想问题、同学关系不融洽问题、家庭异常事情等，对症下药，采取积极态度鼓励学生、在理解沟通的基础上引导学生认识自己、认可自己甚至以自己为骄傲，树立良好的心态。2 创造条件，供给学生美好的班级集体环境良好的环境往往会影响一个人的心情。在我们失落的时候听听，在树林里散散步往往可以得到很大的缓解。同样需要给学生一个良好的班级集体环境。班级的环境包括客观环境和主观环境。客观环境主要是需要一个洁净的教室、一个安静的教室。主观环境是指学生之间和睦相处，有着良好的友谊，彼此尊重，没有嘲讽，没有嫉妒。3 教其方法，让学生自主调整情绪心态作为班主任，可以利用班队活动课或者课间时间，教导学生情绪波动现象的正常性，并且让学生知道情绪波动的危害，闹脾气造成的严重后果，让学生重视这个问题的同时又不会过分担心而引起的恐慌。三:培养学生自我管理能力小学生出现一些心理问题，很大程度上是由于学生处于青少期阶段，学生年龄小，缺乏自我控制自我管理能力。自我管理能力是学生在生活行为逐渐学习获得的，老师需要积极引导，使之有效掌握学会。学生的教育管理工作离不开学生的参与，学生的健康成长主体还是学生，所以学生的积极性在学习中显得格外重要。作为班主任，可以在学生中选取优秀学生作为学习榜样。要让学生体验生活，明事理知善恶，积极展开学生喜欢的活动，知识竞赛等，倡导学生参与积极性，培养学生对生活的热爱。此外，学生自主管理能力的培养需要发挥好班级集体的作用。采取学生合作学习，分组讨论，在满足学生自主学习的同时可以与同学合作，培养合作与沟通交流，学会组织管理与被管理。小学阶段是一个人发展的关键时期，是良好心理素质形成的关键时期。而现实社会中的压力无形的影响着学生，给学生带来一些负面消极的影响。学生或许会困惑会迷茫，开展心理教育，可以帮助学生驱散成长中的各种迷雾，指导其健康的成长。

（写下这段话后，我大哭了一场，我在问，老天爷。为什么要我经历这一切，为什么又让我看到这一切，真的是张把我往死里逼吗？老天爷，真的是一点活路也不给我留吗？ 为什么要我经历这一切，又不让我好好过，老天爷，你到底要我怎么办？那个畜生曾经威胁活我，我害怕了。 可是现在我真的不想再忍了，大不了结局就是死，畜生该受得惩罚我一定要看到，那怕看不到，我一定也要试试，看这个世界还有没有公义在！）我是一个幸运的女人，无论我遇到什么事情，总是妥善化解，我是安全的。当我写下这段话的时候，我觉得无比讽刺，奶奶的，我哪里是个幸运的女人呢。哪里安全了？ 妈的，那个畜生的心理咨询师，竟然对一个年轻女孩下手，他的那么低劣，什么给我做咨询，竟然做到身体里了。而我竟然浑然不觉，过了半年才意识到发生了什么事情，王丰年，我靠你全家，你妈，你女儿，你媳妇，你妹妹，你奶奶。你姑姑，你姨，你姥姥，你家祖祖辈辈所有的女人都被靠千次万次，你出门被车撞死，你后半生不得好死，我想你站在我的面前，我找一群人来把你大卸八块，打的你跪地求饶，打的你抱头鼠窜，打的你求爷爷告奶奶的求饶，打的你自愿骂你自己是个畜生，是个猪狗不如的畜生，打的你向全天下人公布你的罪行，公安机关判你进监狱，到监狱后那帮同样囚犯的人也看不起你，你妈的，欺负一个年轻女孩，你还是个心理咨询师，你妈的什么烂咨询师，你哪的额就是个害人精，你害人家年轻的女孩子，你他妈的，就是个畜生，姓王的。你不得好死，你会有报应的。老天会惩罚你的，雷会劈死你的，劈死你全家。我对自己也有深深的自责。你太幼稚了。你难道没有看出他是你的吗？你怎么就那么相信他呢，他就是个坏蛋好吗，他彻头彻尾是个伪君子，是个烂人，你怎么会把他给予那么好的期待呢，傻瓜啊傻瓜，傻瓜傻瓜。白痴你就是个傻瓜加白痴。涉世未深，连一点儿自我保护梦里都没有的小白痴。上面就是那个畜生，他就是那个畜生，死畜生 现在让我内在那个至高无上的力量来伯父我吧。 我对这个力量又埋怨。我当时深处那么危险的境地。你怎么不来救我。你怎么不让我脱离危险啊，我后来那么多年那么受折磨。你怎么就不给我一点儿惊醒呢，你怎么就不给我一点点醒悟的机会呢，就让那个畜生的阴谋得逞，让我一个年轻人的❤️备受折磨，让一个年轻人的生命力就此被压抑下去，王丰年，你这个畜生，这个罪人，你亲手杀死了一个年轻的生命。你一时爽了你可想到你对别人的影响，我靠死你妈。考死你全家。我恨死你，你这个畜生，我躲死你，我躲死你，躲死你这个畜生。一刀刀捅死你，一刀刀捅死你，一刀刀捅死你，一刀刀捅死你。我人生中的第二个畜生，刘颖，张桂兰，畜生母子俩，着我结婚。却又虐待我，让我家人受委屈，死女人。死男人，不得好死，不得好死。我咒你不得好死。我咒你不得好死。这两个事情我有非常大的怨气，我怨老天为什么这么残酷让我经历这么残酷的事情，我埋怨为什么没有人帮我，为什么没有人保护我，为什么是我经历这么残酷的事情，为什么，为什么，没有人爱我，我本来已经后可怜够倒霉的了，我又遇到这些更加倒霉的事情，老天难道是不愿意让我活了吗？老天，你是什么意思，你是要灭了我吗？