心理咨询师告别的话语

心理咨询原则一般要求咨询师不能接受来访者的礼物。如果你真想表示的话，千万不要送太贵重的东西，她不敢收的，可以送小东西，最好是可以吃掉的，或者是一些特产之类的不值钱但是花钱又买不到的

工作时焦虑、沮丧；生活中容易愤怒、迷茫；无论做什么都提不起兴趣，经常陷入emo的小情绪......处于压力中的我们总是被各种坏情绪侵扰，离快乐越来越远。好在最近看到了《情绪稳定，人生自洽》这本书，里面生动剖析了22种常见的坏情绪，帮我找到了产生坏情绪背后的根本原因，明确了改善的方向。作者丁十三是拥有多年心理咨询实践经验的心理咨询师，他通过大量生动的案例来讲解隐藏在负面情绪后的心理现象，为读者提供了简单操作的行动指南，帮我们化解内心冲突，实现情绪稳定。当我们被打着“为了你好”的干涉弄得迷茫焦虑时，只需要做到以下三点：（1）认清自己的问题和处境，这样才能迅速区分出哪些“好言相劝”是有用的，哪些是不适合我们的。（2）了解自己的目标和期待，按照能够实现目标的方向，有选择地筛选建议。最应该听的不是亲属的劝告，而是行业中经验丰富的前辈意见。（3）明确自己的方向和未来，多从长远考虑，不要被暂时的短期利益扰乱对全局的判断。虽然很多建议与劝阻都是出于善意，但倘若不建立在尊重对方独立人格和自尊的基础之上，自己的善意就会成为他人焦虑的来源，甚至变成压倒别人的稻草。当我们产生愤怒情绪时，通常会有这样几种表现形式：[if !supportLists]（1）[endif]攻击类的激烈反应，如大吼大叫、动手打人等暴力行为。这样虽然及时发泄了情绪，但往往会导致矛盾激化、人际关系陷入僵局，为日后埋下巨大隐患。（2）被动类的压抑反应，即不在正面产生冲突，把所有的怒气都强行压制下去，用退缩、冷战方式来消极应对。这样虽然避免了明面上的冲突，但不利于双方沟通交流与和解，也容易把自己憋出心血管等方面的疾病来。（3）自信类的理智反应，就是用理性的方式与对方进行沟通，既能直截了当地表达出自己愤怒的原因，也能合理有效地解决矛盾。想做出理智的愤怒表现，我们需要及时抽离当事人的姿态，把自己转变为一个旁观者，站在第三人的立场上去寻找妥善的解决方法。除了如何处理焦虑、迷茫、愤怒等常见的不良情绪外，《情绪稳定，人生自洽》中还深入分析了过度敏感玻璃心、社交恐惧症、因比较产生嫉妒、因忙碌产生倦怠、孤独、抱怨、拖延症、自我否定等多种负面情绪的应对方法，帮助我们获得清醒通透的人生。

1、每个人都有这一次，其实每个人都会面对，也许对老人来说离开是另一种生活的开始，而他们将会留在我们的心里。

2、亲人离世了，千万不要悲伤和痛苦，在天堂，他在默默的看着你，希望你快乐，为了让他开心振作起来。

3、爷爷，您的在天之灵，一定为您的儿孙祈福，保佑我们平平安安，一切顺利！您的儿女们永远忘不掉您的养育之恩，您的孙子孙女们也会永远记住您的言传身教，您的曾孙们也会永远怀念您并继承您的优良传统。

4、生老病死，自然规律！不要太伤悲，你的孝心他会感应得到的！

5、人之常情，每个人都无法去体会失去亲人的痛苦，我们只能在心里为死去的人默默祈祷，希望他们在另一个天堂也活过的很好。