东营王学红心理咨询师

一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？这是一本名叫《我的情绪小怪兽》的绘本，你和孩子一起看过吗？

不少父母感叹，孩子听话的时候是小天使，发脾气的时候就是小恶魔，在 育儿 的道路上，父母如何教孩子管理情绪是一直是个热点话题，无论多小的孩子，都有积极和消极的情绪，当孩子出现负面情绪，大哭大闹时，作为父母该如何引导呢？

家长不要忽视孩子负面情绪

周周是个四岁孩子的妈妈，她在照顾孩子的时候，发现孩子慢慢就学会如何乱发脾气了，遇到不好的事情就开始摔东西大哭。看到孩子哭的时候，周周和丈夫第一时间就是去哄孩子，先让孩子停止大哭。

“今晚的作业写到最后时，8岁的儿子彻底‘疯狂’了，原因其实很简单，就是因为最后检查数学作业时查出了几道错题。他开始像疯了一样拍桌子、打床、撕纸、扔东西；他不停地说：不想上学，不想写作业……”田女士说。但田女士什么也没有做，只是坐在儿子身边，静静地看着他，等儿子激烈的情绪过去之后，田女士一边拿着纸巾帮儿子擦眼泪，一边伸手抱住了他的肩膀，那一刻，孩子所有的情绪、感受都被看见，也都被深深地理解了。

其实孩子发脾气的场景有很多，以上的这两个场景其实大家并不陌生，家里大都出现过这样的情形，这个问题该如何处理呢？如果家长采取的教育方式不一样，会直接影响孩子性格。孩子由于年龄小，自我控制能力有限，家长在面对孩子的坏情绪时，一味压制并不是有效的解决方式，应该教孩子如何转移情绪和控制情绪的能力。

“当你把孩子发生的问题，看成一种资源，一种成长的机会，会发现生活越来越美好，而且还会发现孩子和你的关系越来越亲密，而良好健全的家庭关系，是学习的基础。”东营心理学会常务理事、国家二级心理咨询师任丽华副教授说。

教孩子认识并合理表达情绪

“我们大人也会有情绪，在发泄的时候会有不同的方式，所以我们应该让孩子知道情绪是可以被发泄出来的，之后就要教孩子如何合理地控制情绪。学会合理控制情绪，自然转换情绪。”任教授说。

有了情绪，孩子其实希望把这些情绪都能表达出来。为了帮助孩子能在开心的时候对父母大笑，难过的时候对父母大哭，我们应该告诉孩子，不管有什么情绪，不管是开心、悲伤，还是害怕都可以表达出来，哪怕是通过大哭的形式来表现。

父母应该告诉孩子无论是因为悲伤还是害怕而大哭是正常的，不用感到不好意思。不管有什么情绪，父母都会接纳。如何把负面情绪转化为积极情绪，这是一种能力，让孩子学会科学控制情绪的能力，有助于孩子更好地面对困难、挫折等情境。

孩子闹情绪 家长可以这么做

人类就是情绪动物，每天都会被各种各样的情绪所干扰，优秀的人会合理地控制情绪，而且从不排斥情绪。所以父母在孩子闹情绪的时候要学会与孩子沟通，与孩子建立一个良好的交流方式，通过这种方式去了解孩子发脾气的原因所在，而不是不问缘由便一味地呵斥孩子乱发脾气，这样反而会使孩子的情绪更不稳定，不利于问题的解决。

“我们一定要尊重孩子的想法，不要一味地斥责，因为斥责对孩子来说没有任何帮助，反而会给孩子带来一种无形的压力。”东营心理学会秘书长、应用心理学教授王学红说。当孩子情绪出现问题时，家长应该做的是安抚孩子的情绪并了解原因，问孩子的真实想法。尊重并认同他们的思维模式，对不恰当的行为加以纠正，帮助孩子走出情绪漩涡，逐步培养孩子冷静独立处理问题的能力。

但有的家庭却在孩子有情绪的时候，父母也会产生情绪，导致其会用粗暴强制的教育手法，这会让孩子逐渐放弃想要主动表达自己的想法，或者产生抵抗情绪。其实父母只是孩子的引导者，试想父母都不尊重孩子的情绪和行为，不会循循善诱，直接简单粗暴，孩子也会有样学样，以同样的方式强烈拒绝父母。“冰冻三尺非一日之寒，孩子的反抗情绪不是一时兴起，而教育孩子首先就要先约束父母自己。”所以父母一定要给孩子表达自己的机会，而不是简单粗暴地释放情绪。

“每一个行为背后都有一个正面的动机。当看见孩子的情绪、动机和意图后，在孩子心情平复后，父母可以夸奖他做得好的地方，提出做得不对的地方。”王教授说。作为父母，还要帮助孩子树立正确的认知，特别是孩子小的时候，对于外界事物的认知是不清楚的，因此在许多事情上做不到和成年人一样正确地处理问题。父母应该帮助孩子了解自己的情绪，分析引起情绪失控的原因，并教他们学会控制和独立思考的能力，而不是让情绪控制一切。

证书全国通用 来我们这里考．包过

心理咨询师只要是劳动局的考证就是国家认可的.培训点你可以在劳动局网站上面查询到的.有的都是劳动局认可的培训点.