健康管理师理论

一、健康管理概论本章节主要考查：1、健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点2、健康管理的基本步骤、具体目标3、健康管理的发展趋势4、基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义5、基本卫生保健的目标和策略备考建议：本章节内容简单，易于理解，记忆为主二、临床医学基础知识本章节主要考查：1、了解临床医学的学科分类和主要特征2、了解现代的医学诊断方法和技术3、了解现代的医学诊断方法和技术4、临床医学的发展趋势和循证医学备考建议：涉及西医临床的一些基本概念，考查的不深，大家掌握考纲中的考点即可三、预防医学基础知识本章节主要考查：1、预防科学的概念和学科体系2、健康的决定因素有哪些3、三级预防策略4、临床预防服务的内容5、社区公共卫生服务的的内容和实施原则备考建议：健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆四、常见慢性病本章节主要考查：1、慢性病的概念特点，和致病的危险因素2、恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断3、高血压的诊断和危险因素4、2型糖尿病的诊断和危险因素5、冠心病的类型、诊断方法和危险因素6、脑卒中的类型、诊断方法和危险因素7、慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素8、其他常见慢性病的诊断和危害备考建议：重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点五、流行病学和医学统计学基本知识本章节主要考查：1、流行病学的定义、任务和研究方法2、流行病学的常用指标3、流行病学的研究方法4、医学统计学的概念5、医学统计的统计描述、统计表、统计图、统计判断备考建议：统计学相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆六、健康教育学本章节主要考查：1、健康教育与健康促进概述2、健康相关行为改变的理论3、健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介4、健康教育计划的设计、实施与评价备考建议：内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主七、营养与食品安全本章节主要考查：1、营养素和三大产能营养素的概念2、蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能(重点)3、微量营养素的分类(熟记掌握)4、食物的分类(熟记掌握)5、《中国居民膳食指南》　和膳食宝塔(熟记运用)6、特殊人群的膳食指南(熟记掌握)7、保健食品的概念和我国保健食品的规定(熟记)8、保健食品的分类和鉴别(熟记)9、食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点)备考建议：重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。八、身体活动基本知识本章节主要考查：1、身体活动的意义与分类2、身体活动的强度、益处和原则3、身体活动处方的制定4、慢性病与身体活动备考建议：一些特殊的数值和时间需要精确记忆九、心理健康本章节主要考查：1、心理健康与心理卫生的概述2、心理健康与心理发展的阶段3、常见心理健康行为与心理障碍4、心理健康维护与促进的方法备考建议：属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。涉及内容广但考查不深十、中医养生学基础知识本章节主要考查：1、中医的基本概念 2、中医的基础理论3、中医诊断方法4、常用养生保健方法备考建议：内容较少，考查知识点不多，记忆为主十一、康复医学基础知识本章节主要考查：1、现代康复医学的兴起与发展2、康复医学的基本概念3、康复医学的基本内容4、康复治疗技术有哪些备考建议：相对来说比较专业，需要考生准确记忆，但内容不多十二、健康信息学本章节主要考查：1、信息的含义特征与分类2、健康信息的收集方法和数据库的建立3、健康信息的应用4、居民健康档案概述5、健康大数据和互联网移动医疗备考建议：较新的专业，需要考生将老师讲的内容理解，并结合做题十三、医学伦理与职业道德本章节主要考查：1、医学伦理与其定义和基本原则2、健康管理的规范以及权利和义务3、健康管理师职业道德备考建议：内容简单，基本学一遍老师讲的课程，再结合习题学习十四、健康保险与健康管理本章节主要考查：1、健康保险的概述和分类2、健康保险的风险3、健康保险的需求供给4、健康管理在健康保险当中的应用与结合备考建议：内容较少，考察比较简单十五、健康管理服务营销本章节主要考查：1、健康管理服务的概念和特征2、健康管理服务的营销3、健康管理行为的分析4、健康管理的相关产品备考建议：健康管理的实际应用，与健康管理相关的各项服务考察十六、健康管理相关法律法规知识本章节主要考查：1、《中华人民共和国劳动合同法》相关知识：劳动合同的订立，履行终止等项目2、《中华人民共和国消费者权益保护法》相关知识：消费者经营者的权利和义务3、《中华人民共和国食品安全法》相关知识：食品安全标准制定4、《中华人民共和国中医药法》相关知识：立法亮点5、《中华人民共和国执业医师法》相关知识备考建议：法律条文，需要大家记忆，逻辑性不强，以记忆为主.

健康教育和健康管理都非常关注行为和生活方式，同时行为是一种复杂的活动，生活方式更是已经形成的行为定性，行为和生活方式的改变是一个相当复杂，艰苦的过程，是一件说起来容易做起来艰难并且痛苦的事情。 一些常用的行为理论可以帮助健康管理，是充分的解释行为，找到改变行为的可能途径，有些行为干预理论也可以直接用来指导行为的干预。 一般包含下面几种。一，知、信、行知、信、行是知识，信念和行为的简称。健康教育的知性型模式，实质上是认知理论在健康教育中的应用。 该模式认为，卫生保健知识和信息，是建立积极正确的信念与态度，进入改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。 只有当人们了解了有关的健康知识，建立起积极正确的信念与态度，才有可能主动地形成有益于健康的行为，改变危害健康的行为。 但是要使知识转化为行，为改变，仍然是一个漫长而复杂的过程，有很多因素可能影响知识的行为的顺利转化，任何一个因素都有可能导致行为形成的失败。 在健康教育实践中，常常遇到“知而不信”“信而不行”的情况。 “知而不信”的可能原因在于：所传播信息的可信性权威性受到质疑，感染力不够不足以激发人们的信念。 “信而不行”的可能原因在于：人们在建立行为或改变行为中，存在一些不予克服的障碍，或者需要付出较大的代价，这些障碍和代价抵消了行为的一处，因此不产生行动。二、健康信念模式健康信念模式理论强调感知在决策中的重要性，影响感知的因素很多是运用社会心理学方法，解释健康相关行为的理论模式。 该理论认为信念是人们采纳有利于健康的行为的基础，人们如果具有与疾病健康相关的信念，他们就会采纳健康行为改变危险行为。 人们在决定是否采纳某健康行为时，首先要对疾病的威胁进行判断，然后对预防疾病的价值采纳健康行为，对改善健康状况的期望和克服行动障碍的能力作出判断，最后才会做出是否采纳健康行为的决定。 在健康信念模式中是否采纳有利于健康的行为，与下列因素有关： 1.感知疾病的威胁。 感知疾病的易感性：个体对自身患某种疾病或出现某种健康问题的可能性判断。人们越是感到自己患某疾病的可能性大，又有可能采取行动避免疾病的发生。 感知疾病的严重性：疾病的严重性既包括疾病对躯体健康的不良影响，如疾病会导致疼痛伤残和死亡，还包括疾病引起的心理社会后果，如意识到疾病会影响到工作，家庭生活，人际关系等。 人们往往更有可能采纳健康行为，防止严重健康问题的发生。 2.感知健康行为的益处和障碍。 感知健康行为的益处，是指人体对采纳行为后能带来的意图的主观判断，包括对保护和改善健康状况的益处和其他边际收益。 感知健康行为的障碍是指个体对采纳健康行为会面临着障碍的主观判断，包括行为复杂时间花费经济负担等，感觉到障碍多会阻碍个体对健康行为的采纳。 因此个体对健康行为益处的感知越强，采纳健康行为的障碍越小，个体采纳健康行为的可能性越大。 3.自我效能。 自我效能是美国心理学家班杜拉在1977年提出来的。自我效能指个体对自己组织、执行某特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。 即个体对自己有能力控制内，外因素而成功采纳健康行为，并取得期望结果的自信心，自我控制能力。 自我效能是人类行为动机，健康和个体成就的基础是决定人们能否产生行为动机和产生行为的一个重要因素。 因为只有人们相信他们的行动能够导致预期结果，才愿意付出行动，否则人们在面对困难时就不会有太强的动机，也不愿长期坚持。 4.提示因素 指的是诱发健康行为发生的因素，如大众媒介的疾病，预防与控制运动，医生建议采纳健康行为，家人和朋友患有此种疾病等，都有可能作为提示因素诱发个体采纳健康行为。 提示因素越多，个体采纳健康行为的可能性越大。 5.社会人口学因素 包括个体特征，如年龄，性别，民族，人格特点，社会阶层，同伴影响以及个体所具有的疾病与健康知识。 具有卫生保健知识的人更容易采纳健康行为。 对不同类型的健康行为而言，不同年龄性别个性特征的人采纳行为的可能性相异。三、行为改变的阶段理论该理论的主要依据是，人的行为变化是一个过程，而不是一个事件，而且每个改变行为的人都有不同的需要和动机，只有针对其需要提供不同的干预帮助，才能促使教育对象向下一阶段转变，最终采纳有益于健康的行为。 行为改变的阶段理论，把行为转变分为5个阶段，对于成瘾行为来说，还有第6个阶段即终止阶段。 1.没有打算阶段。 在最近6个月内没有考虑改变自己的行为，或者有意坚持不改变，他们不知道我没意识到自己存在不利于健康的行为以及其危害性，对于行为转变没有兴趣或者觉得浪费时间，或者认为自己没有能力改变自己的行为。 出于该阶段的人不喜欢阅读谈论或者考虑与自身行为相关的问题或内容，有些人甚至有诸多理由为自身的行为辩解。 2.打算阶段 在最近6个月内，人们开始意识到问题的存在，以及严重性。一时的改变，行为可能带来的艺术也知道改变行为需要付出代价，因此在益处与代价之间权衡，处于犹豫不决的矛盾心态。 3.准备阶段。 在最近30天内，人们郑重地做出行为，改变了承诺，如向亲属朋友宣布自己要改变某种行为，你有所行动。 4.行动阶段。 在6个月内人们已经开始采取行动，但是由于许多人的行动没有计划性，没有设定具体目标实施步骤，没有社会网络和环境的支持，最终导致行动的失败。 5.维持阶段。 改变行为已经达到6个月以上，人们已经取得行为转变的成果，并加以巩固防止复发。 许多人在取得了行为改变的初步成功后，由于自身的松懈经不起外界的诱惑的原因，造成复发。 6.终止阶段。 在某些行为特别是成瘾性行为中可能有这个阶段。 在此阶段中，人们不再受到诱惑，对行为改变的维持，有高度的自信心。 可能有过沮丧无聊孤独愤怒的情绪，但能坚持确保不再回到过去的行为习惯上去。实践中为保证行为干预的有效性，健康管理师必须先了解人们在不同的行为阶段的不同需求，然后有针对性的采取措施帮助他们进入下一阶段。 在第一二阶段应重点促使人们进行思考，认识到危险行为的危害，权衡改变行为的利弊，从而产生改变行为的意向动机。 第3阶段应促使他们做出决策，尽快开始改变危害性健康的行为。 在第四五阶段，应改变环境来消除或减少诱惑，通过自我强化和学会信任来支持行为改变。 如果干预效果不理想或不成功，对象的行为会停留在某一阶段甚至倒退。

2021年健康管理师《理论知识》考点及典型例题

第一章 健康管理概论

考点：健康及健康管理的概念

1.健康的概念：生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态。

2.健康管理的概念：

健康管理是以现代健康概念(生理、心理、社会适应能力)和新的医学模式(生理-心理-社会)以及中医“治未病”的思想为指导，通过采用现代医学、管理学的理论、技术、方法和手段，对个体或者群体健康状况及其影响健康的危险因素进行连续的全 面的检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程，来实现以促进“人人健康”为目标的新型医学服务过程。

【单选题】不属于世界卫生组织关于健康的定义内容的是( )。

A.躯体健康

B.心理健康

C.社会和谐健康

D.道德健康

E.精神健康

答案：E

解析：本题考查基础知识第一章健康管理概论第一节概述。1989年，WHO完善了健康概念，是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”，健康要求的是心理健康不是精神健康，因此答案为E选项。

考点：健康管理概念内涵的要素与重点

1.宗旨：有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果

2.主体：经过系统医学教育或者培训并取得相应资质的医务工作者

3.客体：健康人群，亚健康人群，慢性非传染性疾病早期或康复人群

4.支撑点：信息技术和金融保险

5.公众理念：“病前主动预防，病后科学管理，跟踪服务不间断”

6.健康管理的任务：防大病、管慢病、促健康

【单选题】健康管理的客体不包括( )。

A.健康人群

B.亚健康人群

C.慢性非传染性疾病早期

D.康复人群

E.疾病人群

答案：E

解析：本题考查基础知识第一章健康管理概论第一节概述。健康管理的客体包括健康人群，亚健康人群，慢性非传染性疾病早期或康复人群。

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