健康管理师真的可以增肌吗

三分练七分吃，饮食在锻炼中的作用是非常大的，一开始要制定好减脂健身计划 ，要是增肌的话在饮食要就要做到少吃多餐，一天五顿，每顿7-8成饱即可，或者制定健身减脂饮食。

健康管理师就是为人们提供健康的饮食建议，在压力越来越大的现代社会，健康的生活逐渐成为人们的需求，健康管理师是有用的。

我觉得健康管理师可以转型做健身教练的，因为两个职业有息息相关的地方，相辅相成！

存在的东西就一定会有它的价值，健康管理师的用处很多，学会了对自己对家人都有好处，而且还是一个职业！

健康管理师是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。以现代健康概念和中医治未病的思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体的健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目的新型医学服务过程。简单来说：健康管理师=营养师+心理咨询师+体检医生+健康教育专家+预防医学医生。总体来说，更适合健康方面的理论专家。详情：网页链接

减掉的是水啊，反正不是体脂率