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爱你成癌
不管什么考试,信心都是非常重要的,有信心,才能战胜考试,才能取得更好的成绩,有信心,才能减少失误。1.要学会微笑人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心,两者相互产生促进作用。因此,我建议考生学会微笑,经常微笑。学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长起来,我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。2.走路挺胸抬头人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的,人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰,走起路来无精打采,步伐软绵,速度缓慢。考生经常挺胸抬头,走路步伐坚强有力。速度稍快,有助于增强考生的信心。3.运用积极自我暗示据了解,不少考生在高考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。4.不打疲劳战术很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。5.不要相信迷信近几年来我时常接到一些考生的电话,叙述他们听见了什么和身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响,形成消极暗示,影响情绪,影响信心。有的考生告诉我,早上听到乌鸦叫了,认为这是不吉之兆,意味着高考可能会失利,其实这都是不可相信的东西,实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运,考生的命运是掌握在自己手里的,是由考生的学习实力和心态来决定的。6.目标要期待适当考生要实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的目标。考生如果把目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。7.不要攀比只要能考出自己的实际水平就意味着成功,攀比只能挫折自己的信心,挫伤自己高考的积极性。8.多交流不少考生当信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越想越别扭,越想越失去信心。其实,这个时候主动与交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放,他们再给你一点安慰,鼓励和支持,就有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章,他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对考生解决信心问题也颇有益处。
Dear爱情认真一生
造价小白也有小白的学习方法,考生可以试试先按自己的工作跟生活的情况来给自己制定一份计划,然后再根据计划来执行,一年内考过一造虽说会比较难,但是只要时间上有把握好,是没什么问题的。1月-3月:学习书本知识这个阶段主要用于教材基础知识的学习。可以先听一些老师讲的基础班或者精讲班,这个班会把书上的所有知识点进行一个讲解,虽然有的老师60分钟只讲了几页书,但是有助于我们对教材的理解,一定要有耐心的听完,一天最好看3-4个视频。看完一遍后,可以做些章节练习,巩固一下当天或者前天的知识。学习顺序按照考试科目安排进行学习:《造价管理》——《工程计价》——《工程计量》——《案例分析》。当然也因人而异,有的人可能一年只报两门,可以不按照这个顺序。有的从事做造价工作的人,可以先从《工程计价》开始,增加考试的信心。4-5月:学习重难点知识这个时候就可以把一些计算题,或者理解难度较大的题目拿出来,可以问问一起考试的同事同学,跟他们进行交流可以获得很好的学习效果。或者问问其他讲课的老师,把不懂的地方都搞明白,理解透彻,这样就不用在以后再来学习。如果实在理解不了,那就只能先背下来了,慢慢理解了。6月:巩固知识这时候,可以找一些做题软件通过逐章、逐节地做题。提高答对的成功率和做题的效率,将看到题目里面的每一个选项进行分析,分析出题角度,考的知识点,再根据题目看看相关知识点,因为明年就可能考相关联的知识点,通过做题掌握知识点和做题方法。7月:面面俱到这段时间主要是将做题时暴露出来的不熟悉的知识点拿出来,再次听老师的讲解,攻克难点,然后做专项的练习,直到弄清楚,做到每个知识点心中有数。再把书中的小字或者一些表格关注下,有些时候可以也有一些考点。8月:构建思维导图此阶段是将所有的知识串联在一起。不分常规的和易错的,因为有的人要考四科,有的考两科,学习的时间有限,因此间断一段时间后,会变得记忆模糊。可以自己画张图,也就是构建一张思维,将知识点串联在一起,然后经常复习。也可以多做一些历年真题,并对错题进行归纳总结。分析出考点的模式,出题的方式,出题老师的套路。9月:回归教材此阶段重点在于“提炼”、“总结”。再仔细、快速的阅读两三遍教材,开始在一天内读完一遍,以后争取在两个小时内看完,合上书本后,闭着眼睛能够回忆出书上的重点、易错点。10月:准备应考这个月可以严格按照造价工程师考试的模式来进行几次模拟训练,尤其是案例,也就是最近几年的真题试卷拿出来再做上一遍,看看效果怎样,最好就安排在周日的下午进行。模拟期间不要作别的事情,分析每道题目所用的时间,着重解决占用时间多的题目的原因,以这样的方式来把握好自己的解题时间,避免考试因为时间问题导致题目没有写完。一定要调整好状态,合理休息,考试前几天一定不要熬夜。
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